notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A kurkumás aranytej receptje, Ilyen hatása van a kurkumás tejnek, Erre számíthatsz a ha lefekvés előtt aranytejet iszol

hirdetes

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

helloladies.hu

A kurkuma gyógyhatásai már régóta ismertek, mégis általában fűszerként használjuk. Viszont nem csak íze miatt érdemes fogyasztani, mert mint kiderült kiválóan oldja a stresszt, valamint tejjel kombinálva erőteljes változásokat okoz a testben. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy mi történik a testben, ha minden lefekvés előtt iszol kurkumás tejet (aranytejet), de előtte röviden megnézzük, hogy milyen hatással van az egészségre. A kurkumin a kurkumában található összetevő, ami a legtöbb egészségügyi hatásáért felelős.

Kurkumás aranytej

Ez történik a testeddel, ha kurkumás tejet iszol lefekvés előtt


Jót tesz az agynak


Bizonyítékok vannak rá, hogy a kurkumás tej fejleszti a kognitív funkciókat, segíthet a demencia megelőzésében, nagyon jó hatással van a memóriára és a figyelemre is.


Javítja a hangulatot


Ha elfekvés előtt iszol egy pohár kurkumás tejet, az nagyban javíthatja a hangulatot, segít elűzni a stresszt és a depresszió tüneteit is.


Segíthet cukorbetegség esetén is


Kutatók észrevették, hogy csökkenti a glükózszintet a vérben és más cukorbetegséggel kapcsolatos komplikációkat is enyhít.


Csökkenti a rossz koleszterint


Több kutatás is bizonyította már, hogy csökkenti a testben található úgynevezett rossz koleszterint, ráadásul számos rákfajta megelőzésében, sőt akár kezelésében is szerepet játszik.


Harcol az ízületi gyulladás ellen

hirdetes


Természetes gyulladáscsökkentő, a gyulladás pedig számtalan betegség gyökere.


Zsírt éget (és segít, hogy ne is jöjjön vissza)


Számtalan tanulmány igazolta már, hogy nagyon jó hatással van az anyagcserére. A benne található kurkumin több fogyással kapcsolatos mechanizmust is beindít. Hatékony a gyulladás ellen és egyensúlyba hozza a tápanyagokat.


Így készítsd el a kurkumás tejet


hirdetes
Hozzávalók:

  • 1 bögre tej (ez lehet mandula-, kókusz-, vagy szójatej is)
  • ¾ teáskanál őrölt kurkuma
  • 1 teáskanál méz (csak az édesítésért, nem kötelező, de ajánlott)
  • ¼ teáskanál feketebors (hogy segítse a kurkuma felszívódását a testben)


Elkészítés:


Az összes hozzávalót alaposan kevered el egy lábasban, majd lassú tűzön melegítsd fel. Lassan szürcsölgesd el, amíg még forró.


A kurkuma már régóta ismert gyógyhatásairól és segít a gyulladásokon, ráadásul viszonylag alacsony dózisban is széleskörű jótékony hatást nyújt. A kurkumában a nagyon egészséges kurkumin csak nagyon kis, körülbelül 3%-ban található, ezért, ha még többet szeretnénk kihozni belőle, érdemes lehet kivonatot vásárolni, vagy feketeborsot is beletenni, ami növeli a felszívódó kurkumin arányát és mennyiségét a testben. Mivel zsírban oldódik jó opció lehet étkezés közben például zsíros halakkal fogyasztani. Nem számít, hogy veszed be, a kurkuma, és benne a csodálatos kurkumin kétségtelenül energikusabbá és egészségesebbé varázsol. Fogyaszd rendszeresen és élvezd jótékony hatását!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

2020-06-23

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

Sok tudományos kutatás bebizonyította már, hogy azok az emberek, akik tápanyagban gazdag reggelit fogyasztanak, sokkal sikeresebben fogynak, éppen ezért összegyűjtöttünk néhány tápanyagban dús, egészséges reggeli ötletet, ami nem számít milyen étrendet követsz, segíthet a célod elérésében!

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

2020-06-23

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

Egyes emberek bőre sokkal kevésbé bírja a napsütést. Ebben a cikkben tanácsokat olvashatsz, hogyan lehet megkönnyíteni a napallergiával való együttélést.

12 növény, amiből feltétlenül ültess a konyhakertedbe!

2020-06-17

12 növény, amiből feltétlenül ültess a konyhakertedbe!

Ha te is szereted a fűszernövények illatát, érdemes lehet egy konyhakertet gondoznod! Mutatom, mely fűszernövényeket célszerű választani egy kiskertbe!

Készítsd el ezeket a különleges dinnyés recepteket!

2020-06-30

Készítsd el ezeket a különleges dinnyés recepteket!

A legtöbben el sem tudnánk képzelni a nyarat dinnye nélkül, hiszen nagyon jól esik a nyári melegben, egyszerűen feltölti, felfrissíti az embert. Habár önmagában is igazán finom, szerencsére nagyon széleskörben felhasználható finom italoktól kezdve salátákat is készíthetünk belőle, így érdemes kihasználni, míg tart a szezon és sok ízletes fogást kés

5 jel, hogy valaki anorexiában szenved

2020-06-23

5 jel, hogy valaki anorexiában szenved

Ha bárki, akit ismersz étkezési rendellenességgel küzd, akkor tudod, hogy milyen mentális, érzelmi és fizikai sebekkel társul. Habár az anorexia egy testi betegségnek tűnik, az agyban kezdődik és lassan az egész testen átveszi az irányítást. Ez nem egy választás, egy életmód vagy egy trend. Ez egy komoly, akár életveszélyes betegség, ami kezelést i

5 agyserkentő ital, ami felébreszti az agyad a fáradt reggeleken

2020-06-22

5 agyserkentő ital, ami felébreszti az agyad a fáradt reggeleken

Szerencsére vannak olyan italok a kávén kívül is, amik feltöltenek energiával hosszú órákra és az agyat is felkeltik. Bemutatjuk, melyek a legjobbak!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
22 787
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 489 711
Betegség Család Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Életmód Érdekességek Étrend Fejlesztő Férfi Fogyás Gasztró Otthon Recept Tanács Táplálkozás