notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

A kurkumás aranytej receptje, Ilyen hatása van a kurkumás tejnek, Erre számíthatsz a ha lefekvés előtt aranytejet iszol

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

helloladies.hu
hirdetes

A kurkuma gyógyhatásai már régóta ismertek, mégis általában fűszerként használjuk. Viszont nem csak íze miatt érdemes fogyasztani, mert mint kiderült kiválóan oldja a stresszt, valamint tejjel kombinálva erőteljes változásokat okoz a testben. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy mi történik a testben, ha minden lefekvés előtt iszol kurkumás tejet (aranytejet), de előtte röviden megnézzük, hogy milyen hatással van az egészségre. A kurkumin a kurkumában található összetevő, ami a legtöbb egészségügyi hatásáért felelős.

Kurkumás aranytej

Ez történik a testeddel, ha kurkumás tejet iszol lefekvés előtt


Jót tesz az agynak


Bizonyítékok vannak rá, hogy a kurkumás tej fejleszti a kognitív funkciókat, segíthet a demencia megelőzésében, nagyon jó hatással van a memóriára és a figyelemre is.


Javítja a hangulatot


Ha elfekvés előtt iszol egy pohár kurkumás tejet, az nagyban javíthatja a hangulatot, segít elűzni a stresszt és a depresszió tüneteit is.


Segíthet cukorbetegség esetén is


Kutatók észrevették, hogy csökkenti a glükózszintet a vérben és más cukorbetegséggel kapcsolatos komplikációkat is enyhít.


Csökkenti a rossz koleszterint


Több kutatás is bizonyította már, hogy csökkenti a testben található úgynevezett rossz koleszterint, ráadásul számos rákfajta megelőzésében, sőt akár kezelésében is szerepet játszik.


Harcol az ízületi gyulladás ellen

hirdetes


Természetes gyulladáscsökkentő, a gyulladás pedig számtalan betegség gyökere.


Zsírt éget (és segít, hogy ne is jöjjön vissza)


Számtalan tanulmány igazolta már, hogy nagyon jó hatással van az anyagcserére. A benne található kurkumin több fogyással kapcsolatos mechanizmust is beindít. Hatékony a gyulladás ellen és egyensúlyba hozza a tápanyagokat.


Így készítsd el a kurkumás tejet


hirdetes
Hozzávalók:

 

  • 1 bögre tej (ez lehet mandula-, kókusz-, vagy szójatej is)
  • ¾ teáskanál őrölt kurkuma
  • 1 teáskanál méz (csak az édesítésért, nem kötelező, de ajánlott)
  • ¼ teáskanál feketebors (hogy segítse a kurkuma felszívódását a testben)


Elkészítés:


Az összes hozzávalót alaposan kevered el egy lábasban, majd lassú tűzön melegítsd fel. Lassan szürcsölgesd el, amíg még forró.


A kurkuma már régóta ismert gyógyhatásairól és segít a gyulladásokon, ráadásul viszonylag alacsony dózisban is széleskörű jótékony hatást nyújt. A kurkumában a nagyon egészséges kurkumin csak nagyon kis, körülbelül 3%-ban található, ezért, ha még többet szeretnénk kihozni belőle, érdemes lehet kivonatot vásárolni, vagy feketeborsot is beletenni, ami növeli a felszívódó kurkumin arányát és mennyiségét a testben. Mivel zsírban oldódik jó opció lehet étkezés közben például zsíros halakkal fogyasztani. Nem számít, hogy veszed be, a kurkuma, és benne a csodálatos kurkumin kétségtelenül energikusabbá és egészségesebbé varázsol. Fogyaszd rendszeresen és élvezd jótékony hatását!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Himalája só, a csodaszer - hatásai és használata

2020-02-25

Himalája só, a csodaszer - hatásai és használata

A só mindenhol jelen van, a Biblián át, a természeten keresztül, egészen a mi könnycseppjeinkig.A só valaha fizető eszköz volt és létszükséglet, bár már jelenlétét teljesen természetesnek vesszük.

Jelek, hogy a test tele van méreganyagokkal

2020-02-11

Jelek, hogy a test tele van méreganyagokkal

Méreganyagok számtalan módon bekerülhetnek a szervezetbe, de hogyan mutatkozik meg, milyen tünetei vannak és hogyan szabadulhatunk meg tőle, hogy megtisztítsuk a testet?

Így szabadulhatsz meg az úszógumitól edzés nélkül

2020-01-21

Így szabadulhatsz meg az úszógumitól edzés nélkül

Az úszógumi nem csak akkor kellemetlen, ha arra kerül sor, hogy bele kellene férnünk a kedvenc ruhánkba, de komoly egészségügyi problémákkal is összekapcsolható. Nézzük, mi az a 8 szuper technika, ami segít eltüntetni az úszógumit otthon, természetesen.

5 tipp, hogy tavasszal ne csak a természet, hanem te is megújulj

2020-02-12

5 tipp, hogy tavasszal ne csak a természet, hanem te is megújulj

A tavasz egyértelműen a megújulás ideje. Adunk 5 tippet, hogy hogyan újulj meg testben és lélekben! Így alakítsd át a tavaszi rutinodat: tavaszi megújulás 5 lépésben.

A leggyakoribb vitaminhiányok, ami szinte mindenkinek van

2020-01-21

A leggyakoribb vitaminhiányok, ami szinte mindenkinek van

Melyek a leggyakoribb vitaminhiányok, amelyek sok embert érintenek úgy, hogy a legtöbben még csak nem is tudnak róla? Erről lesz szó a következőkben, megtudhatjátok, hogy az egyes vitaminok hiánya milyen tünetekkel párosul, és melyek a legjobb források, amiből könnyebben hozzájuthatunk ezekhez a fontos anyagokhoz.

Így kezdj neki egy olyan edzésrutinnak, amihez ragaszkodsz is!

2020-01-31

Így kezdj neki egy olyan edzésrutinnak, amihez ragaszkodsz is!

Egy rendszeres edzésrutinnal könnyebben rávesszük magunkat a mozgásra. Ezek az ötletek segíthetnek, hogy visszanyerd a kedved az edzéshez és ismét állandó része legyen az életednek.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
384 099
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
853 072
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 2

Átlagos értékelés: 4.0