notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk milyen körülményeket teremts az otthoni munkához, Segítünk hogy otthonról is hatákonyan dolgozz a karantén alatt

hirdetes

Hasznos tippek a hatékony otthoni munkavégzéshez

helloladies.hu

Rengetegen kényszerültek most otthoni munkára, amihez egyáltalán nem olyan könnyű alkalmazkodni, mint gondolnánk. Elméletben jól hangzik, hogy fizetést kapsz azért, hogy egész nap pizsamában legyél, de valójában koncentrálni, hogy minden kész legyen úgy, hogy számtalan zavaró tényező vesz minket körül, sok embernek nehézségeket okoz. Lássuk, hogyan lehetsz produktív otthonról is!

Tanácsok az otthoni munkához

Ragaszkodj a munkaidőhöz


Ha nem kell bejelentkezned reggelente senkinél, csábító lehet tovább aludni, vagy lustálkodni egy kicsit, de ne csináld! Próbálj ragaszkodni a megszokott rutinodhoz, tehát kelj fel időben, kelj is ki az ágyból, zuhanyozz le, idd meg a kávédat stb.


Viselj rendes ruhát


Ha nehezen megy otthonról a munka, akkor vedd fel azokat a ruháidat, amikben dolgozni jársz, majd később válthatsz kényelmesebbre is, de ez is sokat segít addig, amíg megszokod. Nem kell kosztümöt felvenni, egy sima nadrág és póló is megteszi – mentálisan nagyon sokat számít, hogy miben vagy.

 

Irodai körülmények


Csábító lehet egész nap az ágyban, vagy a kanapén „dolgozni”, de ahhoz, hogy otthonról is produktív legyél, nagyon fontos, hogy legyen egy hely, amit irodaként használsz. Lehet ez az íróasztal a hálószobában, vagy az étkezőasztal, de minden nap ugyanonnan dolgozz, így ha ott vagy, az agyad könnyebben vált munka üzemódba.

hirdetes


Kerüld a közösségi médiát


Tudjuk, nehéz, de elengedhetetlen, legalábbis addig, amíg ki nem alakul egy új rutin és hozzászoksz a megváltozott körülményekhez. Szó szerint órákat vesztegethetünk el a Facebookon, Instagramon és a többi felületen, amivel nincs gond, ha nem kell dolgozni, de nagyon rossz hatással van a produktivitásra az otthoni munka közben. Lehetetlen egy feladatra koncentrálni, ha folyton a hírfolyamot böngészed.

hirdetes


Munka utánra hagyd a TV-zést


Néhányan tudnak úgy dolgozni, hogy szól a TV a háttérben, de ha nem ez a helyzet az irodában, akkor otthon sem kellene.


Tarts szünetet


Csak azért, mert próbálsz összpontosítani, az egyáltalán nem jelenti azt, hogy otthon ne kellene szünetet tartani. Nem csak egészségtelen egész nap ülni, de a koncentrációnak sem tesz jót. Minden órában állj fel néhány percet és nyújts egy kicsit, vagy menj ki a levegőre. Ugyanakkor tarts ebédszünetet, mint máskor is, állj fel a gép mellől és egyél rendesen, egészségesen.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Szuper játékok, amikkel otthon is lefoglalhatod a gyereket

2020-04-03

Szuper játékok, amikkel otthon is lefoglalhatod a gyereket

A felnőttek és gyerekek egyaránt nehéz időszakon mennek most keresztül, viszont az, hogy sokat vagyunk otthon lehetőséget ad arra, hogy minőségi időt töltsünk együtt, ráadásul a gyerekek gyakran kezelhetetlenné válnak, ha nincsenek kellőképp lefoglalva, szórakoztatva. Az alábbi benti elfoglaltságok órákon át szórakoztatnak, miközben az agyat is meg

Milyen hatással lehet a testre az otthoni munka?

2020-04-03

Milyen hatással lehet a testre az otthoni munka?

Te is most kezdtél otthonról dolgozni, de egyáltalán nem ideálisak hozzá a körülmények? Ha fájdalmat észlelsz a tested különböző pontjain, idejében változtatnod kell!

Ezeken a helyeken kezdd a rendrakást otthon a koronavírus alatt!

2020-04-02

Ezeken a helyeken kezdd a rendrakást otthon a koronavírus alatt!

Csak azért, mert be vagy zárva a lakásba, ne érezd úgy, hogy minden egyes centiméteren rendet kell rakni, de ha szeretnél egy kicsit rendezkedni most, hogy több időd van rá, az alábbi 5 rész nagyszerű lesz kezdésnek!

Hibák, amik miatt rosszul sikerülhet az otthon sütött kenyér

2020-04-01

Hibák, amik miatt rosszul sikerülhet az otthon sütött kenyér

A bolti kenyerek is finomak, de tény, hogy össze nem hasonlítható azzal, amit mi magunk otthon készítünk, most pedig különösen sokan próbálkoznak kenyérsütéssel. Nincs is jobb dolog, mint a sütőből kivett frissen sült kenyér illata! De milyen apróságok vannak, amiken elcsúszhat a tökéletesség? Milyen hibákkal tehetjük tönkre a végeredményt?

Így készülj fel a munkád elvesztésére (amíg még megvan)

2020-04-01

Így készülj fel a munkád elvesztésére (amíg még megvan)

Ha úgy gondolod, hogy a te munkahelyed is veszélyben van, fontos, hogy addig felkészülj erre a lehetőségre, amíg még van bevételed. Egy állás elvesztése ijesztő és stresszes, de mérsékelheted az okozott károkat, ha amíg lehet, a kezedbe veszed az irányítást és mindent megteszel, amit csak lehet.

Tippek, hogy segíts a gyerekednek mentálisan a koronavírus járvány alatt

2020-04-01

Tippek, hogy segíts a gyerekednek mentálisan a koronavírus járvány alatt

Sok szülő aggódik, hogy ez az elszigeteltség és bizonytalanság hogyan fog hatni a gyerekére. Ilyen időszakokban a gyerekeknek még inkább szüksége van arra, hogy biztonságban érezzék magukat, szeretve és védelmezve. Az alábbi módszerek sokat segíthetnek abban, hogy megadjuk ezt nekik!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
100 751
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 524 024
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 1

Átlagos értékelés: 4.0