notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egyszerű receptek gyerekeknek kevés hozzávalóból, Egészséges nassolni való gyerekeknek, Kevés hozzávalós receptek karantén idejére

hirdetes

4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak

helloladies.hu

Vannak ételek, amikhez elő kell venni a receptkönyvet, beszerezni mindenféle különleges hozzávalót. Most viszont azokat a napokat éljük, amikor az a célunk, hogy ha lehet, ki se tegyük a lábunkat a lakásból, a gyerekek viszont otthon vannak, ezért jó, ha van néhány olyan recept a tarsolyunkban, ami könnyen elkészíthető az otthon található alapanyagokból. Ezért mutatunk néhány olyan receptet, amihez csak két hozzávaló kell és az egész család imádni fogja!

Nassolni való 2 hozzávalóból

Fahéjas almaszósz


Kevésbé édes, viszont a fahéj olyan remek ízt ad neki, amit minden gyerek imádni fog. A titka mindössze annyi, hogy jó minőségű, természetesen édes almát használjunk. Egyszerűen csak hámozd meg, szedd ki a magházat és vágj fel 4 almát, majd tedd serpenyőbe, adj hozzá fél teáskanál fahéjat és fél bögre vizet. Közepes lángon 20-30 percig főzd, vagy addig, míg az alma meg nem puhul, majd egy villával nyomkodd össze.


Mogyoróvajas jégkrém


Nagyon finom tejtermékmentes alternatívája a hagyományos jégkrémnek és ehhez fel lehet használni az érettebb banánokat, a mogyoróvajtól pedig krémes és még egészségesebb lesz. Szeletelj fel négy banánt és előre fagyaszd le (legalább 2 órán át), majd tedd a megfagyott szeleteket egy erős mixerbe, vagy konyhai robotgépbe és keverd addig, amíg krémes nem lesz. Ha már puha, adj hozzá 2 evőkanál mogyoróvajat és azzal is keverd el. Ezzel kész is a mogyoróvajas banánfagyi! Mindössze két hozzávaló és még hozzáadott cukrot sem tartalmaz.

hirdetes


Energiaszelet


hirdetes
A boltban kapható szeletek is jók, de elég drágák, hogy ne is említsük a sok rejtélyes hozzávalót. Áztass be egy bögre kimagozott datolyát meleg vízbe, majd hagyd benne néhány órán át, amíg meg nem puhul. Egy mixerbe öntsd bele a datolyát és a vizet is és keverd addig, amíg krémes nem lesz, majd adj hozzá fél bögre zabot és keverd ezzel is, szükség esetén adhatsz hozzá még belőle, akkor jó az állaga, ha már olyan masszát kapsz, ami elválik az edény oldalától. A kész masszát tedd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe és rakd egy órára a hűtőbe, majd vágd fel és már ehetitek is!


Banános palacsinta


Mindössze banánra és néhány tojásra van szükség ehhez az egészséges reggelihez! Vegyél egy nagy banánt és két tojást. Nyomkodd össze a banánt és egy mixer segítségével alaposan dolgozd össze a tojással. Melegíts fel egy serpenyőt, tegyél alá egy kis zsiradékot, majd alacsony hőfokon lassan karamellizáld meg a banánt nagyjából egy percig, fordítsd meg és további fél-egy percig süsd a másik oldalát is. A tetejére tehetsz mézet, vagy csak edd magában, a banán természetes édessége is elég.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A 10 legegészségesebb étel a 40 év felettieknek!

2020-05-28

A 10 legegészségesebb étel a 40 év felettieknek!

Ahogy eléred a 40 éves kort, nagyobb figyelmet kell fordítani a megfelelő tápanyagbevitelre, hiszen a tápanyagszükségletek megváltoznak. Elmondjuk, mik a legegészségesebb ételek a 40 év felettieknek!

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

2020-05-28

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

Minél színesebb a tányérod, annál sikeresebb a diétád! A színek tekintetében széles a választék, szinte bármely zöldségből készíthetünk köretet, levest vagy akár főételt!

Az eper szuper egészséges - megmutatom, hogy használd fel!

2020-05-25

Az eper szuper egészséges - megmutatom, hogy használd fel!

Imádjuk az eperszezont és valószínűleg nem kell győzködnöm senkit arról, hogy ez az édes, rostokkal teli gyümölcs szinte tökéletes, de azért megpróbálom, valamint mutatok néhány érdekes variációt, hogy minden nap ehessünk belőle!

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

2020-05-21

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

A smoothie receptek teljes egészében egészséges alapanyagokból készülnek és sokkal krémesebbek, mint egy turmix. Íme az 5 kedvenc receptem, kevésbé ismert gyümölcsökből!

Furcsa praktikák hajra, amik tényleg működnek!

2020-05-28

Furcsa praktikák hajra, amik tényleg működnek!

Mindannyian szép, egészséges hajra vágyunk, az interneten pedig számtalan trükk és tipp jön velünk szembe, azt azonban nehéz eldönteni, hogy mi az, ami működik is. Senki nem akar órákat szánni egy pakolásra, praktikára csak azért, hogy aztán rájöjjön, semmi értelme nem volt. Összeszedtük azokat, amik tényleg működnek!

Almás-rebarbarás pite, amiből nem lehet eleget enni!

2020-05-26

Almás-rebarbarás pite, amiből nem lehet eleget enni!

A házilag készített almás pite az egyik legfinomabb desszert, viszont rá kellett jönnünk, hogy rebarbarával párosítva még finomabb! Fontos megjegyezni, hogy a rebarbara leveleit nem szabad elfogyasztani, csak a szárát, az viszont nagyon egészséges! Ha egy csodaszép és ugyanennyire finom édességre vágysz, próbáld ki ezt a receptet – csak imádni lehe

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
188 559
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 211 939
Család Egészség Egészséges táplálkozás Étrend gyerek Otthon Recept Táplálkozás