notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Egyszerű receptek gyerekeknek kevés hozzávalóból, Egészséges nassolni való gyerekeknek, Kevés hozzávalós receptek karantén idejére

hirdetes

4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak

helloladies.hu

Vannak ételek, amikhez elő kell venni a receptkönyvet, beszerezni mindenféle különleges hozzávalót. Most viszont azokat a napokat éljük, amikor az a célunk, hogy ha lehet, ki se tegyük a lábunkat a lakásból, a gyerekek viszont otthon vannak, ezért jó, ha van néhány olyan recept a tarsolyunkban, ami könnyen elkészíthető az otthon található alapanyagokból. Ezért mutatunk néhány olyan receptet, amihez csak két hozzávaló kell és az egész család imádni fogja!

Nassolni való 2 hozzávalóból

Fahéjas almaszósz


Kevésbé édes, viszont a fahéj olyan remek ízt ad neki, amit minden gyerek imádni fog. A titka mindössze annyi, hogy jó minőségű, természetesen édes almát használjunk. Egyszerűen csak hámozd meg, szedd ki a magházat és vágj fel 4 almát, majd tedd serpenyőbe, adj hozzá fél teáskanál fahéjat és fél bögre vizet. Közepes lángon 20-30 percig főzd, vagy addig, míg az alma meg nem puhul, majd egy villával nyomkodd össze.


Mogyoróvajas jégkrém


Nagyon finom tejtermékmentes alternatívája a hagyományos jégkrémnek és ehhez fel lehet használni az érettebb banánokat, a mogyoróvajtól pedig krémes és még egészségesebb lesz. Szeletelj fel négy banánt és előre fagyaszd le (legalább 2 órán át), majd tedd a megfagyott szeleteket egy erős mixerbe, vagy konyhai robotgépbe és keverd addig, amíg krémes nem lesz. Ha már puha, adj hozzá 2 evőkanál mogyoróvajat és azzal is keverd el. Ezzel kész is a mogyoróvajas banánfagyi! Mindössze két hozzávaló és még hozzáadott cukrot sem tartalmaz.

hirdetes


Energiaszelet


hirdetes
A boltban kapható szeletek is jók, de elég drágák, hogy ne is említsük a sok rejtélyes hozzávalót. Áztass be egy bögre kimagozott datolyát meleg vízbe, majd hagyd benne néhány órán át, amíg meg nem puhul. Egy mixerbe öntsd bele a datolyát és a vizet is és keverd addig, amíg krémes nem lesz, majd adj hozzá fél bögre zabot és keverd ezzel is, szükség esetén adhatsz hozzá még belőle, akkor jó az állaga, ha már olyan masszát kapsz, ami elválik az edény oldalától. A kész masszát tedd egy sütőpapírral kibélelt tepsibe és rakd egy órára a hűtőbe, majd vágd fel és már ehetitek is!


Banános palacsinta


Mindössze banánra és néhány tojásra van szükség ehhez az egészséges reggelihez! Vegyél egy nagy banánt és két tojást. Nyomkodd össze a banánt és egy mixer segítségével alaposan dolgozd össze a tojással. Melegíts fel egy serpenyőt, tegyél alá egy kis zsiradékot, majd alacsony hőfokon lassan karamellizáld meg a banánt nagyjából egy percig, fordítsd meg és további fél-egy percig süsd a másik oldalát is. A tetejére tehetsz mézet, vagy csak edd magában, a banán természetes édessége is elég.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

2020-04-01

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

Azt ugye tudjátok, hogy a vírust elkerülni nem lehet! Az intézkedésekkel nem az a cél, hogy az emberek elkerüljék, mert azt nem lehet, csak a terjedési sebességet próbálják csökkenteni!

Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!

2020-03-20

Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!

A koronavírus miatt otthonról dolgozni sokaknak hatalmas változást jelent és egyetlen szórakozás marad: a hűtő. Sem a túlevés sem a túl kevés nem egészséges szokás, ezért szeretnénk néhány tanácsot adni abban, hogy hogyan étkezhetsz egészségesen otthon is!

A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz

2020-01-30

A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz

A fogyás általában nem megy könnyen, azonban nem kell éheztetnünk magunkat, hiszen vannak olyan ételek, amik segítenek. Íme a legtöbb proteint tartalmazó ételek!

A legfinomabb egészséges Smoothiek reggelire

2020-02-17

A legfinomabb egészséges Smoothiek reggelire

Egészséges, finom és gyors reggelire vágysz? Akkor próbáld ki ezeket a tökéletes smoothie recepteket, amik hamar elkészülnek, hihetetlenül egészségesek és feltöltenek energiával!

A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése

2020-01-06

A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése

Lehet, hogy eljött az idő, hogy egy kicsit többet napozzunk! Egy olyan trend ütötte fel ugyanis a fejét világszerte, ami nem kíméli sem a gyerekeket, sem a felnőtteket, nincs tekintettel sem a bőrszínre, sem a társadalmi helyzetre, a kiváltó ok pedig nem más, mint egy nagyon fontos vitamin hiánya.

Természetes antibiotikumok, amik sokszor hatásosabbak, mint a gyógyszerek

2020-01-06

Természetes antibiotikumok, amik sokszor hatásosabbak, mint a gyógyszerek

Nem is olyan régen a gyógyszerek még teljesen mások voltak, mint manapság. Őseinknek a természetet kellett segítségül hívniuk, az antibiotikumok és természetes gyógymódok terén, de ma már egyszerűen csak besétálunk az orvoshoz és a recepttel a kezünkben távozunk. Habár köszönhetően a modern orvoslásnak és gyógyszereknek hirtelen megnőtt az emberek

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
63 075
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 486 348
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 1

Átlagos értékelés: 4.0