A striák olyan csíkok a bőrön, amik általában egy intenzív növekedési szakasz után alakulnak ki, mint a terhesség, kamaszkor, hízás vagy fogyás. Habár fizikailag nem ártalmas az egészségre, és sokszor mindenféle beavatkozás nélkül is eltűnik, mégis lehet valakire negatív hatással és szorongást vagy alacsony önbecsülést okozhat. Mint sok esetben, a megelőzés itt is könnyebb és hatásosabb, mint a kezelés, úgyhogy nézzük, milyen módszerek segíthetnek, hogy ne jelenjenek meg a striák a bőrön!
Néhány módszer, amivel megelőzheted a striák kialakulását
- Mozgás: Az egyik leggyakoribb kiváltó ok a hirtelen hízás, a mozgás pedig megfelelő diétával kiegészítve nagyon sokat tehet azért, hogy megelőzze a nem kívánt elváltozásokat a bőrön.
- Kiegyensúlyozott étrend: Az étrendben szerepeljenek egészséges zsírok, proteinek és nem feldolgozott szénhidrátok.
- Egészséges zsírok fogyasztása: A zsíros halak, avokádó és dió a legjobb választás, hogy ne jelenjenek meg a csíkok.
- Kerüld a „jojó diétát”: A súlyban bekövetkezett gyors ingadozások (fogyás és hízás) szintén egy nagyon gyakori kiváltó ok. Ahelyett, hogy híznál, majd diétáznál és ez a körforgás ismétlődne folyamatosan, rendszeres legyen az egészséges étkezés és mozgás.
- Hidratálj: A bőr nagy része víz, ezért igyál 8-10 pohár vizet naponta. Ez nem csak a bőrnek tesz jót, de segíti az emésztést, a tápanyagok szállítását is!
+ Hogy szabadulj meg a striáktól?
A striák általában maguktól is halványodnak. A sok víz, egészséges étrend és rendszeres mozgás segít, hogy gyorsabban tűnjenek el. Ezenkívül pedig vannak módszerek, amiktől kevésbé lesznek láthatók:
Kávés, mézes, cukros bőrradír
Ez a természetes hozzávalókból készült bőrradír fantasztikus! Sok otthon elkészíthető változat van, de a kávé és cukor a leghatékonyabb dörzsölő. A méz pedig feltölti a bőrt és gyulladáscsökkentő is, épp ezért ez egy olyan kombó, ami kihagyhatatlan! Használd rendszeresen ezt a házi bőrradírt, nagyon hatásos és szép eredményt lehet vele elérni!
Ha nem tudod kivárni, hogy magukról eltűnjenek, vagy nagyon zavarnak, kérheted bőrgyógyász segítségét, számtalan kezelés elérhető, ami segít az állapoton!
