notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk milyen pozitív hatással van a testre az almaborecet fogyasztása, milyen előnyei és hátrányai vannak, Az almaborecet egészségre gyakorolt hatásai

hirdetes

Csodákat művel a testtel az almaborecet!

helloladies.hu

Az almaborecet jótékony tulajdonságaival egyre többen tisztában vannak, de milyen hatással is van pontosan a testre? Milyen előnyei és hátrányai vannak? Tényleg megéri rendszeresen fogyasztani?

Az almaborecet hatásai

A legfőbb ok, ami miatt sok ember hezitál kipróbálni az almaborecetet, az íze. Önmagában nem is szabad fogyasztani, kezdésként egy nagy pohár vízbe egy teáskanálnyi belőle bőven elég, majd ahogy megszokod az ízét, úgy növelheted a mennyiséget.


Csökkenhet az étvágyad


Az egyik legismertebb előnye, hogy segíthet a fogyásban, hiszen olyan változásokat okoz az anyagcserében, ami segít leadni a makacs kilókat. Csökkenti az étvágyat és étkezés után sokkal tovább telített érzést biztosít.


Csökkentheti az édességek iránti sóvárgást


Amellett, hogy tovább eltelít, valószínűleg nem is vágysz majd annyira az édességekre, főleg, ha mézzel összekevered. A legjobb pedig, hogy az almaborecet úgy nyomja el a desszertek iránti vágyat, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaz, egy evőkanálnyiban mindössze nagyjából 3 kalória van. Ugyanakkor fontos vitaminok és tápanyagok vannak benne, mint a magnézium, kálium és rostok is.

hirdetes


Jót tesz a gyomornak


Az almaborecet csodákat művel az emésztőrendszerrel, nagyon jót tesz a benne található mikroorganizmusoknak, valamint a gyomorsav mennyiségét is szabályozza, ami könnyíti az emésztést.


Csökkentheti a vércukorszintet


Hatására a test sokkal hatékonyabban bontja le a cukrot, még magas szénhidráttartalmú ételek esetén is, valamint naponta fogyasztva csökkentheti a vércukorszintet.

hirdetes


Jobban felszívódnak az ételekből a tápanyagok


Egy másik nagy előnye az almaborecetnek, hogy az ételek által bevitt tápanyagok könnyebben felszívódnak neki köszönhetően. A kalcium felszívódására bizonyítottan jó hatással van, de ugyanez igaz a vasra is. Jót tesz a testben található hasznos baktériumoknak, ezzel könnyítve a vitaminok és ásványi anyagok felszívódását. Összességében a testünk is jobban működik miatta, nagyon egészséges.


A fogzománc gyengülhet


Egyetlen étel sem tökéletes, így az almaborecet sem. Savassága miatt rossz hatással lehet a fogakra, nagy mennyiségben fogyasztva gyengítheti a fogzománcot, így a fogak romlásához vezethet. Megfelelő hígítással azonban ez a probléma orvosolható, egy rész almaborecetet 10 rész vízhez kell tenni, valamint érdemes szívószállal inni.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A matcha tea jótékony hatásai

2022-10-28

A matcha tea jótékony hatásai

A matcha tea rengeteg jótékony hatással bír, ami kifejezetten jó a szervezetünknek. Nem csak teaként fogyaszthatjuk, hanem többféleképpen is felhasználhatjuk.

A legfontosabb vitaminok télen

2022-11-25

A legfontosabb vitaminok télen

A téli időszakban nagyon fontos a megfelelő vitaminbevitel, hogy erős maradjon az immunrendszered! Cikkünkben bemutatjuk, mely vitaminokra kell odafigyelned.

Október a mellrák hónapja: ezek a hírességek győzték le

2022-10-20

Október a mellrák hónapja: ezek a hírességek győzték le

A nők leggyakoribb ráktípusú megbetegedése a mellrák, fontos felhívni a rendszeres vizsgálatra a figyelmet! Ezek a hírességek már sikeresen legyőzték a rettegett kórt.

A sütőtök előnyei szervezetünkre

2022-10-07

A sütőtök előnyei szervezetünkre

Sütőtököt leginkább csak az őszi időszakban szoktunk fogyasztani, pedig rendkívül jó hatással van a szervezetünkre, amiért máskor is érdemes lenne beszerezni.

A gyömbér shot előnyei

2022-11-02

A gyömbér shot előnyei

Ehhez az egészséges immunerősítőhöz csupán 3 hozzávalóra van szükséged. A gyömbér rengeteg jótékony hatása miatt ez a shot lehet a tökéletes napindító számodra.

Ha szép bőrt szeretnél, ezeket az ételeket kerüld

2020-09-22

Ha szép bőrt szeretnél, ezeket az ételeket kerüld

Bőrgyógyászok osztották meg, hogy melyek azok az ételek, amelyek pattanásokat okozhatnak, rosaceát válthatnak ki, valamint egyéb problémákat okozhatnak. Ha valóban szép, egészséges bőrre vágysz, érdemes megfogadni ezeket a tanácsokat és kerülni az alábbi ételeket!


Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Étrend Fogyás Táplálkozás