notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

D-vitamin-hiány jellemző tünetei, D-vitamin pótlása télen, Bemutatjuk a D-vitamin fontosságát

hirdetes

A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése

helloladies.hu

Lehet, hogy eljött az idő, hogy egy kicsit többet napozzunk! Egy olyan trend ütötte fel ugyanis a fejét világszerte, ami nem kíméli sem a gyerekeket, sem a felnőtteket, nincs tekintettel sem a bőrszínre, sem a társadalmi helyzetre, a kiváltó ok pedig nem más, mint egy nagyon fontos vitamin hiánya.

D-vitamin-hiány

A D-vitamin rendkívül fontos, és elsődleges forrása a napfény, éppen ezért különösen a téli, kevésbé napsütéses hónapokban kell figyelni, hogy kellőképpen pótoljuk a szervezetben. Elengedhetetlen ugyanis ahhoz, hogy megfelelően felszívódjon a kalcium, ráadásul ezek nélkül az alapvető tápanyagok nélkül a testben található csontok könnyedén gyengévé és törékennyé válhatnak. A jó hír viszont az, hogy némi odafigyeléssel és tudatossággal visszafordítható a folyamat, de először meg kell ismernünk, hogy milyen tünetei vannak és milyen figyelmeztető jeleket küld a testünk, ha D-vitamin-hiány lépett fel.


D-vitamin-hiány következtében kialakuló betegségek

hirdetes


Csontritkulás


Ebben az állapotban a csontok gyengék és törékenyebbek lesznek. A csontjaink folyamatosan megújulnak, és csontritkulás akkor történik, ha a testünk képtelen a csontszövetek újratermelésére olyan ütemben, ahogy kellene. Ennek tünetei pedig a gyengébb csontok, vagy magasság csökkenése.


Ízületi gyulladás


Ez egy nagyon gyakori betegség, és számtalan dolog kiválthatja, így a kevés D-vitamin is. A merevség, duzzadás, fájdalmas mozgás, csökkent mozgási képességek gyakran társulnak vele.


Szklerózis


Számtalan formája van, de alapvetően ennek a betegségnek a során az agy nem képes megfelelően kommunikálni a testtel, ezzel komoly problémákat okozva a betegeknek.

hirdetes


Depresszió és szorongás


A D-vitamin-hiány komoly mentális betegségeket okozhat, ideértve a depressziót is, ugyanis az agy számára és annak megfelelő működéséhez rendkívül fontos.


A D-vitamin-hiány tünetei

  • Gyenge, törékeny csontok
  • Gyulladás, vagy duzzadás a testben
  • Általános fáradtság, kimerültség
  • Depresszió vagy szorongás jelei


A következő oldalon megtalálod, hogy milyen módszerek lehetnek segítségedre abban, hogy megszüntesd az állapotot és a tünetek elmúljanak!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

2020-06-23

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

Egyes emberek bőre sokkal kevésbé bírja a napsütést. Ebben a cikkben tanácsokat olvashatsz, hogyan lehet megkönnyíteni a napallergiával való együttélést.

5 agyserkentő ital, ami felébreszti az agyad a fáradt reggeleken

2020-06-22

5 agyserkentő ital, ami felébreszti az agyad a fáradt reggeleken

Szerencsére vannak olyan italok a kávén kívül is, amik feltöltenek energiával hosszú órákra és az agyat is felkeltik. Bemutatjuk, melyek a legjobbak!

5 jel, hogy valaki anorexiában szenved

2020-06-23

5 jel, hogy valaki anorexiában szenved

Ha bárki, akit ismersz étkezési rendellenességgel küzd, akkor tudod, hogy milyen mentális, érzelmi és fizikai sebekkel társul. Habár az anorexia egy testi betegségnek tűnik, az agyban kezdődik és lassan az egész testen átveszi az irányítást. Ez nem egy választás, egy életmód vagy egy trend. Ez egy komoly, akár életveszélyes betegség, ami kezelést i

Ha nem figyelsz egy férfire, miért akar jobban?

2020-07-01

Ha nem figyelsz egy férfire, miért akar jobban?

Nos, a szomorú igazság, hogy sok esetben, ha hanyagolsz egy pasit, csak jobban akar. Itt van néhány ok, hogy miért történik ez, de tartsd észben hogy míg időnként azért, mert a kevesebb kontaktus miatt rájön, hogy kellesz neki, máskor csupán azt bizonyítja, hogy csak játszik veled.

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

2020-06-23

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

Sok tudományos kutatás bebizonyította már, hogy azok az emberek, akik tápanyagban gazdag reggelit fogyasztanak, sokkal sikeresebben fogynak, éppen ezért összegyűjtöttünk néhány tápanyagban dús, egészséges reggeli ötletet, ami nem számít milyen étrendet követsz, segíthet a célod elérésében!

Őszinte okok, amik miatt komolyan el kell gondolkodni azon, hogy nem vállalsz gyereket

2020-07-01

Őszinte okok, amik miatt komolyan el kell gondolkodni azon, hogy nem vállalsz...

Egyre több az olyan nő, aki nem vállal gyereket. Ez lehet, hogy meglep néhány újdonsült anyukát, aki épp egy izgő-mozgó babáról gondoskodik, de a valóság az, hogy tudományos szempontból ha valaki úgy dönt, hogy nem lesz gyereke, igazából jó ötlet. Ha ezt az oldalát megértetted és áttérünk a személyes szempontra, még több értelme lesz.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
22 787
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 489 711
Betegség Egészség Életmód Érdekességek Étrend Férfi gyerek Tanács Táplálkozás Tél