notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

D-vitamin-hiány jellemző tünetei, D-vitamin pótlása télen, Bemutatjuk a D-vitamin fontosságát

hirdetes

A D-vitamin-hiány tünetei és kezelése

helloladies.hu

Lehet, hogy eljött az idő, hogy egy kicsit többet napozzunk! Egy olyan trend ütötte fel ugyanis a fejét világszerte, ami nem kíméli sem a gyerekeket, sem a felnőtteket, nincs tekintettel sem a bőrszínre, sem a társadalmi helyzetre, a kiváltó ok pedig nem más, mint egy nagyon fontos vitamin hiánya.

D-vitamin-hiány

A D-vitamin rendkívül fontos, és elsődleges forrása a napfény, éppen ezért különösen a téli, kevésbé napsütéses hónapokban kell figyelni, hogy kellőképpen pótoljuk a szervezetben. Elengedhetetlen ugyanis ahhoz, hogy megfelelően felszívódjon a kalcium, ráadásul ezek nélkül az alapvető tápanyagok nélkül a testben található csontok könnyedén gyengévé és törékennyé válhatnak. A jó hír viszont az, hogy némi odafigyeléssel és tudatossággal visszafordítható a folyamat, de először meg kell ismernünk, hogy milyen tünetei vannak és milyen figyelmeztető jeleket küld a testünk, ha D-vitamin-hiány lépett fel.


D-vitamin-hiány következtében kialakuló betegségek

hirdetes


Csontritkulás


Ebben az állapotban a csontok gyengék és törékenyebbek lesznek. A csontjaink folyamatosan megújulnak, és csontritkulás akkor történik, ha a testünk képtelen a csontszövetek újratermelésére olyan ütemben, ahogy kellene. Ennek tünetei pedig a gyengébb csontok, vagy magasság csökkenése.


Ízületi gyulladás


Ez egy nagyon gyakori betegség, és számtalan dolog kiválthatja, így a kevés D-vitamin is. A merevség, duzzadás, fájdalmas mozgás, csökkent mozgási képességek gyakran társulnak vele.


Szklerózis


Számtalan formája van, de alapvetően ennek a betegségnek a során az agy nem képes megfelelően kommunikálni a testtel, ezzel komoly problémákat okozva a betegeknek.

hirdetes


Depresszió és szorongás


A D-vitamin-hiány komoly mentális betegségeket okozhat, ideértve a depressziót is, ugyanis az agy számára és annak megfelelő működéséhez rendkívül fontos.


A D-vitamin-hiány tünetei

 

  • Gyenge, törékeny csontok
  • Gyulladás, vagy duzzadás a testben
  • Általános fáradtság, kimerültség
  • Depresszió vagy szorongás jelei


A következő oldalon megtalálod, hogy milyen módszerek lehetnek segítségedre abban, hogy megszüntesd az állapotot és a tünetek elmúljanak!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

2020-04-01

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

Azt ugye tudjátok, hogy a vírust elkerülni nem lehet! Az intézkedésekkel nem az a cél, hogy az emberek elkerüljék, mert azt nem lehet, csak a terjedési sebességet próbálják csökkenteni!

4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak

2020-03-23

4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak

Vannak ételek, amikhez elő kell venni a receptkönyvet, beszerezni mindenféle különleges hozzávalót. Most viszont azokat a napokat éljük, amikor az a célunk, hogy ha lehet, ki se tegyük a lábunkat a lakásból, a gyerekek viszont otthon vannak, ezért jó, ha van néhány olyan recept a tarsolyunkban, ami könnyen elkészíthető az otthon található alapanyag

Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!

2020-03-20

Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!

A koronavírus miatt otthonról dolgozni sokaknak hatalmas változást jelent és egyetlen szórakozás marad: a hűtő. Sem a túlevés sem a túl kevés nem egészséges szokás, ezért szeretnénk néhány tanácsot adni abban, hogy hogyan étkezhetsz egészségesen otthon is!

A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz

2020-01-30

A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz

A fogyás általában nem megy könnyen, azonban nem kell éheztetnünk magunkat, hiszen vannak olyan ételek, amik segítenek. Íme a legtöbb proteint tartalmazó ételek!

A legfinomabb egészséges Smoothiek reggelire

2020-02-17

A legfinomabb egészséges Smoothiek reggelire

Egészséges, finom és gyors reggelire vágysz? Akkor próbáld ki ezeket a tökéletes smoothie recepteket, amik hamar elkészülnek, hihetetlenül egészségesek és feltöltenek energiával!

Természetes antibiotikumok, amik sokszor hatásosabbak, mint a gyógyszerek

2020-01-06

Természetes antibiotikumok, amik sokszor hatásosabbak, mint a gyógyszerek

Nem is olyan régen a gyógyszerek még teljesen mások voltak, mint manapság. Őseinknek a természetet kellett segítségül hívniuk, az antibiotikumok és természetes gyógymódok terén, de ma már egyszerűen csak besétálunk az orvoshoz és a recepttel a kezünkben távozunk. Habár köszönhetően a modern orvoslásnak és gyógyszereknek hirtelen megnőtt az emberek

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
100 751
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 524 024
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 2

Átlagos értékelés: 4.5