Egészséges életmóddal kapcsolatos cikkek

Évenkénti nőgyógyászati szűrés

Egészséges életmód

Ezért járjunk évente nőgyógyászati vizsgálatra – nem szabad elhanyagolni!

Statisztikák alapján a magyar nők csupán 30-40 százaléka tartja fontosnak az évenkénti nőgyógyászati vizsgálatot. Ez a százalék nagyon alacsony és elszomorító, hiszen számos betegség, fertőzés és daganat veszélyeztheti a nőket, amit az évenkénti vizsgálattal könnyen ki...

Ezért fontos bőrgyógyászhoz menni

Egészséges életmód

5 ok, amiért fontos bőrgyógyászhoz járnunk

Bőrünk egészsége is éppolyan fontos, mint bármi másé, így ezt sem szabad elhanyagolni. Nem is gondolnánk, mennyi mindent jelez bőrünk:...

súlyzós edzés nőknek

Alakformálás

A súlyzós edzés 6 előnye nők számára

Ha az edzéseid jelenleg energiaigényes vagy jógaórákból állnak, és nem látod a megcélzott eredményeket, akkor próbáld ki az...

step aerobic

Alakformálás

Ismerkedj meg a step aerobikkal – Így tudod elsajátítani az alapokat!

A step aerobik egy felpörgetett módszer arra, hogy felpörgesd magad és fitten tarts mind a tested, mind a lelkedet. Ennek a koreografált kardió...

pihentető alvás

Egészséges életmód

6 dolog, amit felejts el, ha jól akarsz aludni!

A nyugodt, kiegyensúlyozott alvás minden ember számára rendkívül fontos, éppen ezért most hat olyan dolgot mutatok meg, amit mindenképp...

Természetes vitaminforrások

Egészséges életmód

Természetes vitaminforrások

Tudjuk, hogy szervezetünk számára a vitaminok nélkülözhetetlenek, de vajon melyik vitamin miben segít nekünk? Milyen élelmiszereket kell...

Fogyassz elegendő C-vitamint!

Egészséges táplálkozás

Ilyen tünetei vannak, ha kevés a testedben a C-vitamin

Mint alapvető és nagyon fontos tápanyag, a C-vitamin védi a testet és az immunrendszert a különböző betegségektől. A testnek szüksége van...

A D-vitamin-hiány tünetei

Egészséges életmód

Mi történik a testtel, ha nem jut elég D-vitaminhoz?

Nagyon sok ember szervezetében alacsony a D vitaminszint és már egy kisebb hiány is tünetek megjelenéséhez vezethet, illetve növeli bizonyos...

12345 ... 69>