notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk mely szokásokkal öregíted magad leginkább, Ezeket a szokásokat mellőzd ha nem akarsz gyorsan öregedni, Fogadd meg tanácsainkat hogy minél tovább fiatal maradj

Mindennapi szokások, amik sokat öregítenek rajtunk!

helloladies.hu
hirdetes

Bizony, csinálunk olyan dolgokat a mindennapok során, amik évekkel öregítenek minket, de ahogy idősödünk, biztosra kell mennünk, hogy teszünk azért, hogy olyan egészségesek legyünk, amennyire csak lehet, ahelyett, hogy öregítenénk a testünket.

Ezektől a szokásoktól öregszel gyorsabban

Vannak szokások, amiktől sokkal gyorsabban öregszünk, de ha képesek vagyunk ezeket felismerni, könnyű változtatni rajtuk, hogy a testünk és az elménk is fiatalabb maradjon.

 

8 szokás, ami miatt gyorsabban öregszel, mint kellene

 

Nem figyelsz a súlyodra


A tudomány már rég bebizonyította, hogy emberek, akik túlsúlyosak voltak és képesek voltak leadni belőle és tartani is, megnövelték az élettartamukat. Ha nem figyelsz a súlyodra, akkor a tested gyorsabban fog öregedni, mint kellene. Becslések szerint 1 kilogramm fogyás 2 hónappal növeli a várható élettartamot, tehát ha valaki képes lefogyni és tartani is az elért súlyt nem csak tovább él, de a túl gyors öregedést is megállítja.


Dohányzás

hirdetes


A legtöbb ember tisztában van a dohányzás egészségügyi kockázataival, de ezeken kívül a test gyorsabban is öregszik. Még leszokás után is nehéz visszafordítani a hatásait és ez még évekkel később is problémákat okozhat. A dohányzás megváltoztatja a bőrt, fogakat, hajat, de nem csak a kinézetünkhöz adhat éveket, mindenre hatással van, így például a szív, tüdő és csontok erősségére is. A legjobb, ha egyáltalán el sem kezdjük, de ha ehhez már túl késő, sokkal jobb abbahagyni, mint tovább folytatni. Ez az egyik legveszélyesebb dolog, amitől gyorsabban öregszel.


Nem élni az életet


Ahelyett, hogy kihasználná a lehetőségeket, és azt az életet élné, amit akar, sok ember egyszerűen elfogadja úgy a dolgokat, ahogy vannak. Ha nem éled meg igazán az életet, és nem tesz igazán boldoggá és elégedetté, sokkal nagyobb valószínűséggel öregszel gyorsabban. Azok az emberek, akik boldognak érzik magukat sokkal egészségesebbek és tovább is élnek.


Tanulás abbahagyása


A tanulás, különösen a felsőoktatás elérhetetlen sok ember számára, de ha megteheted, fontos, hogy olyan sokáig képezd magad, amíg csak lehet. A tanulás nagy befolyással van az életünkre számtalan különböző módon, és mind hozzájárul ahhoz, hogy jobb legyen az egészségünk, tovább éljünk, és fiatalok maradjunk, amennyire csak lehet.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ezért nem megy a fogyás...

2020-01-10

Ezért nem megy a fogyás...

Sokak egyik kitűzött célja a fogyás, de ez határozottan egy olyan dolog, amiről könnyebb beszélni, mint elérni. Az emberek mindenféle tippet és trükköt kipróbálnak és sok diétának adnak egy esélyt, de még így sem könnyű feladat. Valójában sokan azok közül, akiknek sikerül is lefogyniuk, néhány éven belül vissza is szedik magukra a leadott kilókat.

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

2019-12-05

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

A kurkuma gyógyhatásai már régóta ismertek, mégis általában fűszerként használjuk. Viszont nem csak íze miatt érdemes fogyasztani, mert mint kiderült kiválóan oldja a stresszt, valamint tejjel kombinálva erőteljes változásokat okoz a testben. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy mi történik a testben, ha minden lefelvés előtt iszol kurkumás tejet,

Így szabadulhatsz meg az úszógumitól edzés nélkül

2020-01-21

Így szabadulhatsz meg az úszógumitól edzés nélkül

Az úszógumi nem csak akkor kellemetlen, ha arra kerül sor, hogy bele kellene férnünk a kedvenc ruhánkba, de komoly egészségügyi problémákkal is összekapcsolható. Nézzük, mi az a 8 szuper technika, ami segít eltüntetni az úszógumit otthon, természetesen.

A leggyakoribb vitaminhiányok, ami szinte mindenkinek van

2020-01-21

A leggyakoribb vitaminhiányok, ami szinte mindenkinek van

Melyek a leggyakoribb vitaminhiányok, amelyek sok embert érintenek úgy, hogy a legtöbben még csak nem is tudnak róla? Erről lesz szó a következőkben, megtudhatjátok, hogy az egyes vitaminok hiánya milyen tünetekkel párosul, és melyek a legjobb források, amiből könnyebben hozzájuthatunk ezekhez a fontos anyagokhoz.

Mi történik a testtel, ha nem jut elég D-vitaminhoz?

2020-01-14

Mi történik a testtel, ha nem jut elég D-vitaminhoz?

Nagyon sok ember szervezetében alacsony a D vitaminszint és már egy kisebb hiány is tünetek megjelenéséhez vezethet, illetve növeli bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát, mint például a szívbetegség. A D vitamin egy fontos, zsírban

Az online vásárlók fele nő

2019-12-16

Az online vásárlók fele nő

Sokáig azt gondoltuk, hogy az online vásárlás kifejezetten a férfiak játszótere, holott ez egyértelmű tévedés. A GKI Digital és az Árukereső közös felmérése szerint a nők és a férfiak azonos arányban képviseltetik magukat az online boltok vásárlói között.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
385 936
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
385 936
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 1

Átlagos értékelés: 5.0