notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Idő előtti öregedés jelei, Jelek hogy gyorsabban öregszik a tested mint kellene, Korai öregedés tünetei

Jelek, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint kellene

helloladies.hu
hirdetes

Már nem eszel savanyúságot, mert nem tudod kinyitni az üveget? A nadrágjaid szűkek derékban, de bővek a lábadon? Akkor lehet, hogy téged is érint a korai öregedés…

Jelek, hogy gyorsabban öregszel, mint kellene

7 jel, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint te


Hullik a hajad


Ha egyre inkább előbukkan a fejbőröd a hajad alatt, az egy jól ismert jele az öregedésnek, de meglepő módon nem csak a fejen jelentkezhet. Ha fiatalabb vagy és azt veszed észre, hogy ritka a szőr a karodon, lábadon és más helyeken az azt is jelentheti, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint gondolnád. Az ősz haj is egy jele a korai öregedésnek. Nem tudod mi okozza? Itt van 7 alattomos ok, ami miatt túl korán kezdhetsz őszülni.


Nem tudsz egy 10 kilós kutyatápot beemelni a kosaradba


Az izmok erőssége közvetlenül kapcsolatban van a korunkkal, mivel ahogy idősödünk, úgy veszítünk az izmainkból és gyengülünk fokozatosan. Ez azonban nem kell, hogy így legyen. Tehetsz azért, hogy megerősödj és visszaépítsd az izmaidat akár egy kis súlyemeléssel, vagy más erősítő gyakorlattal.

hirdetes


Több ráncod van, mint a legjobb barátodnak a középiskolából


Az öregedés egyik legnyilvánvalóbb jele a ráncok megjelenése és a lógó bőr, ha pedig idő előtt megjelennek, az azt mutatja, hogy gyorsabban öregszel, mint a korod alapján kellene. A genetika nagy szerepet játszik ebben, de életmódunk is jelentős hatással bír rá. Az étrend határozottan hatással lehet arra, hogy milyen gyorsan öregszel. Tanulmányok megerősítették, hogy antioxidánsokban gazdag ételek – mint a színes gyümölcsök és zöldségek – bőséges fogyasztásának hatására egészségesebb lesz a bőr és kevesebb ránc jelenik meg, mint a telített zsírok, feldolgozott élelmiszerek és cukros ételek fogyasztása esetén. A dohányzás, rendszeres napsugárzás és alkoholfogyasztás szintén felgyorsítja az öregedést a bőrünkön.

hirdetes


Kifogásokat találsz ki, hogy ne kelljen elmenned a barátaiddal


A depresszió nem feltétlenül jön a korral, de az emberek jobban hajlamosak rá, ha a fizikai egészségük romlik és nem annyira aktívak szociálisan és fizikailag, mint régen voltak. Néhányan kifogásokkal állnak elő, hogy miért nem mozdulnak ki a barátaikkal, mert úgy érzik, hogy már nem bírják velük tartani a tempót. Ha elmondod az igazat, hogy is érzel valójában, azoknak, akikben megbízol, jó módja annak, hogy leküzdd az elszigeteltség és depresszió érzését.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Edzel, mégsem fogysz? Ez az oka!

2019-10-07

Edzel, mégsem fogysz? Ez az oka!

Mindannyian tudjuk, hogy az étrend és a mozgás sokat segít, de nem minden, ha arra kerül sor, hogy mi segíthetne a fogyásban. Ennek ellenére a legtöbbünknek mégsem sikerül elérnünk a kívánt súlyt. Ebben a cikkben bemutatjuk azokat a tényezőket, amik hatással vannak a fogyásra és hízásra, és 7 okot ami megakadályozza, hogy az emberek fogyjanak. Elmo

Ilyen hatással van a testre a mindennapos séta

2019-09-30

Ilyen hatással van a testre a mindennapos séta

A mozgás nagyon fontos a fizikai és mentális egészséghez. De mi van, ha nincs rá időd? Az igazság az, hogy a jó edzéshez nem kellenek a hosszú, fárasztó edzőtermi órák. Mindössze annyit kell csinálnod, hogy teszel egy sétát minden nap, mert már fél órányitól is sokkal jobban fogod magad érezni és pozitív változásokat fogsz tapasztalni az egészséged

A nyár végével sem kell lemondani a Balatonról

2019-09-27

A nyár végével sem kell lemondani a Balatonról

Ha már véget ért a napozós-fürdős szezon, jöhet a kirándulás és a wellness időszaka. Az őszi-téli Balaton megannyi szépséget rejteget, amelyben érdemes elmerülni, élvezni, beszívni, átszellemülni, aztán pedig átmelegedni egy szaunában vagy egy élménymedencében, és csak hagyni, hogy kényeztessenek minket!

Ez történik a testeddel, ha mezítláb mászkálsz

2019-08-12

Ez történik a testeddel, ha mezítláb mászkálsz

Te is olyan gyerek voltál, aki imádott mezítláb rohangálni? Imádtad azt a vicces, hideg, pépes érzést, amikor belenyomtad a lábad a sárba? Szeretted a harmatos reggeli fű érzését? Ha te is mosolyogsz ezeken az emlékeken, valószínűleg még a mai napig élvezed a cipő nélküliség felszabadító érzését. Évszázadokig keringtek történetek arról, hogy milyen

Hazudtold meg a korodat ezekkel a módszerekkel!

2019-07-16

Hazudtold meg a korodat ezekkel a módszerekkel!

Senki nem akar megöregedni, mégsem tehetünk ellene. De miért kellene beletörődnünk? Miért ne tehetnénk azért, hogy a kor csak egy szám legyen? Ezek az egyszerű stratégiák nem csak abban segítenek, hogy jobban érezd magad, de sokkal egészségesebb is maradhatsz, ameddig csak lehet.

Előzd meg az allergiát ezekkel a trükkökkel

2019-07-09

Előzd meg az allergiát ezekkel a trükkökkel

Az allergiaszezon közepén járunk, ami sok ember mindennapjait megnehezíti. A gyógyszerszedés azonban nem az egyetlen megoldás, megmutatjuk mi mást tehetsz még annak érdekében, hogy csökkentsd a tüneteket.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
168 541
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
3 614 063
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 106

Átlagos értékelés: 4.9