notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Idő előtti öregedés jelei, Jelek hogy gyorsabban öregszik a tested mint kellene, Korai öregedés tünetei

hirdetes

Jelek, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint kellene

helloladies.hu

Már nem eszel savanyúságot, mert nem tudod kinyitni az üveget? A nadrágjaid szűkek derékban, de bővek a lábadon? Akkor lehet, hogy téged is érint a korai öregedés…

Jelek, hogy gyorsabban öregszel, mint kellene

7 jel, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint te


Hullik a hajad


Ha egyre inkább előbukkan a fejbőröd a hajad alatt, az egy jól ismert jele az öregedésnek, de meglepő módon nem csak a fejen jelentkezhet. Ha fiatalabb vagy és azt veszed észre, hogy ritka a szőr a karodon, lábadon és más helyeken az azt is jelentheti, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint gondolnád. Az ősz haj is egy jele a korai öregedésnek. Nem tudod mi okozza? Itt van 7 alattomos ok, ami miatt túl korán kezdhetsz őszülni.


Nem tudsz egy 10 kilós kutyatápot beemelni a kosaradba


Az izmok erőssége közvetlenül kapcsolatban van a korunkkal, mivel ahogy idősödünk, úgy veszítünk az izmainkból és gyengülünk fokozatosan. Ez azonban nem kell, hogy így legyen. Tehetsz azért, hogy megerősödj és visszaépítsd az izmaidat akár egy kis súlyemeléssel, vagy más erősítő gyakorlattal.

hirdetes


Több ráncod van, mint a legjobb barátodnak a középiskolából


Az öregedés egyik legnyilvánvalóbb jele a ráncok megjelenése és a lógó bőr, ha pedig idő előtt megjelennek, az azt mutatja, hogy gyorsabban öregszel, mint a korod alapján kellene. A genetika nagy szerepet játszik ebben, de életmódunk is jelentős hatással bír rá. Az étrend határozottan hatással lehet arra, hogy milyen gyorsan öregszel. Tanulmányok megerősítették, hogy antioxidánsokban gazdag ételek – mint a színes gyümölcsök és zöldségek – bőséges fogyasztásának hatására egészségesebb lesz a bőr és kevesebb ránc jelenik meg, mint a telített zsírok, feldolgozott élelmiszerek és cukros ételek fogyasztása esetén. A dohányzás, rendszeres napsugárzás és alkoholfogyasztás szintén felgyorsítja az öregedést a bőrünkön.

hirdetes


Kifogásokat találsz ki, hogy ne kelljen elmenned a barátaiddal


A depresszió nem feltétlenül jön a korral, de az emberek jobban hajlamosak rá, ha a fizikai egészségük romlik és nem annyira aktívak szociálisan és fizikailag, mint régen voltak. Néhányan kifogásokkal állnak elő, hogy miért nem mozdulnak ki a barátaikkal, mert úgy érzik, hogy már nem bírják velük tartani a tempót. Ha elmondod az igazat, hogy is érzel valójában, azoknak, akikben megbízol, jó módja annak, hogy leküzdd az elszigeteltség és depresszió érzését.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Készíts egészséges Kombucha teát otthon, egyszerűen!

2020-06-02

Készíts egészséges Kombucha teát otthon, egyszerűen!

A kombucha egy hagyományos kínai ital, ami egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. Lassan, de biztosan ez a teakülönlegesség egyre nagyobb teret hódít az egészséges életmódot kedvelők körében, egyre több helyen találkozni vele, viszont elég drága és sokan nem tudják, hogy otthon is könnyedén elkészíthető.

Ezek az edzések égetik a legtöbb kalóriát!

2020-06-03

Ezek az edzések égetik a legtöbb kalóriát!

Ha valaki komolyan gondolja az edzést, a célja, hogy fogyjon, keményen oda kell tennie magát. De mely mozgásformák égetnek el sok kalóriát és hozzák a várt eredményt gyorsan?

Fejfájás ellen természetesen, gyógyszerek nélkül

2020-06-04

Fejfájás ellen természetesen, gyógyszerek nélkül

A fejfájás tönkre teheti az egész napunkat, a fájdalom ugyanis kihat a koncentrálókészségre, csökkenti a produktivitást. Sajnos nagyon gyakori jelenség és időnként szinte mindenkit érint, szerencsére vannak azonban módszerek, amik természetes módon csökkentik az erősségét. Megmutatjuk, hogyan enyhítheted a tüneteket gyógyszerek nélkül!

Egyszerű gyakorlatok a csípő nyújtására, amit minden nap végezz el!

2020-06-04

Egyszerű gyakorlatok a csípő nyújtására, amit minden nap végezz el!

A csípőre közel sem fordítunk annyi figyelmet, mint kellene, pedig ha sokat ülünk, később sok problémát okozhat. Az alábbi egyszerű gyakorlatok nagyon sokat segítenek!

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

2020-05-30

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

Vannak olyan zöldségek, melyek kifejezetten segítik a fogyást. A savanyú káposzta is pont ebbe a kategóriába tartozik. Most 2 szuper receptet hoztam a felhasználásával!

Határozott jelek, hogy többet kellene mozognod!

2020-06-03

Határozott jelek, hogy többet kellene mozognod!

Néhány egyszerű nyújtógyakorlat napközben is nagyon sokat jelent, nem számít milyen formában, de ha felállsz, az segíthet ezeken a problémákon! Meg lennél lepve, hogy egy kis mozgástól mennyivel jobban érzed majd magad és milyen jó hatással van az egészségedre!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
27 404
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 264 880
Alvás Betegség Edzésmódok Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Életmód Érdekességek Étrend Fejlesztő Férfi Fitness Fogyás Mozgás Táplálkozás