notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezen tünetek mögött komoly betegség állhat, Jelek hogy baj van az egészségeddel, Normálisnak tűnő tünetek amik komoly betegséget jelezhetnek

hirdetes

Jelek, hogy az egészségeddel nincs minden rendben

helloladies.hu
Jelek, hogy az egészségeddel gondok vannak

Fejfájás


Ha csak alkalomszerűen jelentkezik a fejfájás, általában nincs miért aggódni, mindannyiunknál előfordul, és mindannyian utáljuk. De ha nagyon erős, vagy gyakran előfordul – főleg ha más tünetekkel együtt jár –, ideje ellátogatni az orvoshoz.


Megoldás: Igyál sok vizet, figyelj a megfelelő alvásra, figyelj a szemed egészségére, a megfelelő szemüvegre – ez a legjobb, amit tehetsz. Viszont ha nem múlik el, ne játssz vele, mert valami komoly gond is lehet a háttérben, menj el orvoshoz, hogy kizárhassa, és rájöjjön mi okozza a problémát.


Furcsa körmök


A körmeink nagyon sokat elárulnak az egészségi állapotunkról, ennek egy külön cikket is szenteltünk, amit itt olvashattok. A körömnek is sok tápanyagra van szüksége, hogy egészséges maradjon, ezért ha elszíneződik (főleg, ha besárgul), vagy töredezik, figyelni kell rá.

hirdetes


Megoldás: Egy megfelelő, kiegyensúlyozott étrend sokat segíthet, és igyál legalább 2 liter vizet naponta, de ha nem múlik el, keress fel egy bőrgyógyászt.


Rendszertelen vécézés


A rendszeres vécézés elengedhetetlen egészségünk szempontjából, a normális pedig a napi háromtól egészen a heti háromig tart (étrendtől, mozgási szokásoktól, fizikai felépítéstől függően). Ha nagyon erőlködnöd kell, az figyelmeztető jel lehet.


Megoldás: Vizsgáld meg mennyi folyadékot iszol, és hogyan étkezel. Figyelj, hogy elegendő rostot vigyél be a szervezetedbe, ez napi szinte nők esetében 21-25 gramm, férfiak esetében nagyjából 30-38 gramm. Ha továbbra is fennáll a probléma, kérj tanácsot étkezéseiddel kapcsolatban.

hirdetes


Hirtelen hajhullás


Természetes, hogy hullik a hajunk, erről itt olvashattok bővebben, de a hirtelen, vagy nagy mennyiségű hajhullás már orvosi problémát jelezhet.


Megoldás: Ha aggasztó a mennyiség, vagy egy helyről hullik ki sok, keress fel egy orvost.


Súlyváltozás


A legtöbben, ahogy idősödünk, felszedünk néhány kilót, aztán leadjuk, de ismét visszajön. Ez a természetes következménye a lassuló anyagcserének, azonban a túlzott hízás vagy fogyás komoly egészségügyi problémákat is jelezhet.


Megoldás: Ha hirtelen történik a fogyás, vagy a hízás, vagy túlzott méreteket ölt, ne várj semmire, hanem keress fel egy orvost, és kérd ki a véleményét.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

2024-03-25

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

A tavasz közeledtével sokan keresik az újításokat a szépségápolás terén, és szeretnék frissíteni bőrápolási rutinjukat. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb szépítő termékeket, melyek segítségével könnyedén megújulhatunk és ragyogóvá tehetjük bőrünket a tavaszi időszakra.

 Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

2024-03-11

Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

Ez a cikk megvizsgálja, mennyi videojáték már túl sok a gyereknek, és hogyan lehet az egészséges játékot összehangolni más fontos tevékenységekkel.

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

2024-03-05

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

A nőnap kiváló alkalmat nyújt arra, hogy kifejezzük szeretetünket és megbecsülésünket a különleges nőknek az életünkben, és az egyedi ajándékok személyreszólóbbak

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

2024-02-20

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

A szülés egy csodálatos és felemelő élmény lehet, de a testünknek és az intim területeinknek is meg kell küzdeniük az új kihívásokkal és változásokkal.

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

2024-03-18

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

A szőrtüszőgyulladás gyakori probléma, különösen a szőrtelenítés után, de otthon is lehetséges kezelni ezt a kellemetlen állapotot számos hatékony módszerrel a tünetek enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére

Ezek a jelek utalnak gyerekbántalmazásra, és hogyan segíthetünk mi felnőttek?

2024-02-20

Ezek a jelek utalnak gyerekbántalmazásra, és hogyan segíthetünk mi felnőttek?

A gyerekbántalmazás egy súlyos és elhanyagolt probléma, amely sok gyermeket érint világszerte. Azonban sokszor nehéz felismerni a jeleket. Ezek lehetnek azok:


Betegség Csajos Család Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Életmód Érdekességek Étrend Fejlesztő Férfi Fogyás Mozgás Tanács Táplálkozás