notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezen tünetek mögött komoly betegség állhat, Jelek hogy baj van az egészségeddel, Normálisnak tűnő tünetek amik komoly betegséget jelezhetnek

hirdetes

Jelek, hogy az egészségeddel nincs minden rendben

helloladies.hu

Az egészség néha furcsa dolog. Lehet, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy megfelelően étkezzünk, mozogjunk és eleget aludjunk, de a testünk, ez az összetett rendszer, mégis dob nekünk egy csavartlabdát. Most 9 tünetet fogunk megbeszélni, ami arra utalhat, hogy nem vagy egészséges – még ha úgyis tűnik, hogy minden rendben, valamint azt is, hogy hogyan változtathatnál, találhatsz megoldást a betegségekre.

Jelek, hogy az egészségeddel gondok vannak

9 apró jel, hogy az egészségeddel nincs minden rendben


Puffadás


Mindannyian éreztünk már – és tartunk is tőle – felfúvódást étkezés után. Lehet, hogy túl gyorsan ettél, mert a puffadás az emésztőrendszerben felgyülemlett gázok miatt alakul ki, de ha ez a tünet már krónikus, valamilyen más, háttérben húzódó problémát jelezhet.


Megoldás: Próbáld ki a gyömbért, ami felgyorsítja az emésztést, vagy igyál egy kis kamillateát, ami segít megszabadulni a gázoktól.


Krónikus fáradékonyság


Fáradékonyságot számtalan egészségügyi probléma okozhat, általában, ha csak rövid távon jelentkezik, az lehet a túl sok munka, stressz miatt, vagy akár alváshiány miatt is. Másfelől a krónikus fáradtság, ami hosszú távon fennáll, már teljesen más dolog.

hirdetes


Megoldás: Vizsgáld meg az életmódodat és az alvási szokásaidat (legyél őszinte magaddal), tartózkodj a dohányzástól és az alkoholtól, 30 perccel lefekvés előtt már kezdj el ráhangolódni a pihenésre, és mindent tegyél meg a pihentető alvás érdekében, de ha semmi sem segít, kérd orvos segítségét.


Álmatlanság


Az alvás elengedhetetlen, hogy feltöltsük a testünket és az agyunkat. Egyszerűen képtelenek vagyunk megfelelő pihenés nélkül működni – és meg sem kellene próbálnunk. Ha legalább egy hónapig problémáid vannak az elalvással, felkelsz éjszaka, vagy nem tudsz mélyen aludni, az komoly probléma.

hirdetes


Megoldás: Tegyél meg mindent a pihentető alvásért, de amennyiben tartós a dolog, mindenképp keress fel egy szakembert, hogy elkerüld az alváshiány okozta következményeket.


Rossz lehelet


Rengeteg dolog okozhat kellemetlen szájszagot: ételek, cigaretta, rossz szájhigiénia, száraz száj, gyógyszerek, azonban betegségek is állhatnak a háttérben.


Megoldás: Ha a megfelelő szájhigiénia minden lépésének betartása sem segít (napi kétszeri fogmosás, egyszeri fogselymezés, nyelvtisztító használata, fogorvosi látogatás), keress fel egy orvost, mert vese, vagy máj problémák is okozhatják.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

2020-06-23

Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?

Egyes emberek bőre sokkal kevésbé bírja a napsütést. Ebben a cikkben tanácsokat olvashatsz, hogyan lehet megkönnyíteni a napallergiával való együttélést.

5 jel, hogy valaki anorexiában szenved

2020-06-23

5 jel, hogy valaki anorexiában szenved

Ha bárki, akit ismersz étkezési rendellenességgel küzd, akkor tudod, hogy milyen mentális, érzelmi és fizikai sebekkel társul. Habár az anorexia egy testi betegségnek tűnik, az agyban kezdődik és lassan az egész testen átveszi az irányítást. Ez nem egy választás, egy életmód vagy egy trend. Ez egy komoly, akár életveszélyes betegség, ami kezelést i

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

2020-06-23

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

Sok tudományos kutatás bebizonyította már, hogy azok az emberek, akik tápanyagban gazdag reggelit fogyasztanak, sokkal sikeresebben fogynak, éppen ezért összegyűjtöttünk néhány tápanyagban dús, egészséges reggeli ötletet, ami nem számít milyen étrendet követsz, segíthet a célod elérésében!

Ha nem figyelsz egy férfire, miért akar jobban?

2020-07-01

Ha nem figyelsz egy férfire, miért akar jobban?

Nos, a szomorú igazság, hogy sok esetben, ha hanyagolsz egy pasit, csak jobban akar. Itt van néhány ok, hogy miért történik ez, de tartsd észben hogy míg időnként azért, mert a kevesebb kontaktus miatt rájön, hogy kellesz neki, máskor csupán azt bizonyítja, hogy csak játszik veled.

6 programötlet a nyárra

2020-06-16

6 programötlet a nyárra

Itt a nyár, az ember szeret programokat szervezni az ismerőseivel. Ebben a cikkben ilyen programötleteket gyűjtöttem össze, ami mindenkinek jó mulatság lehet.

12 növény, amiből feltétlenül ültess a konyhakertedbe!

2020-06-17

12 növény, amiből feltétlenül ültess a konyhakertedbe!

Ha te is szereted a fűszernövények illatát, érdemes lehet egy konyhakertet gondoznod! Mutatom, mely fűszernövényeket célszerű választani egy kiskertbe!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
16 143
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
2 483 067
Betegség Csajos Család Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Életmód Érdekességek Étrend Fejlesztő Férfi Fogyás Mozgás Tanács Táplálkozás