notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezen tünetek mögött komoly betegség állhat, Jelek hogy baj van az egészségeddel, Normálisnak tűnő tünetek amik komoly betegséget jelezhetnek

Jelek, hogy az egészségeddel nincs minden rendben

helloladies.hu
hirdetes

Az egészség néha furcsa dolog. Lehet, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy megfelelően étkezzünk, mozogjunk és eleget aludjunk, de a testünk, ez az összetett rendszer, mégis dob nekünk egy csavartlabdát. Most 9 tünetet fogunk megbeszélni, ami arra utalhat, hogy nem vagy egészséges – még ha úgyis tűnik, hogy minden rendben, valamint azt is, hogy hogyan változtathatnál, találhatsz megoldást a betegségekre.

Jelek, hogy az egészségeddel gondok vannak

9 apró jel, hogy az egészségeddel nincs minden rendben


Puffadás


Mindannyian éreztünk már – és tartunk is tőle – felfúvódást étkezés után. Lehet, hogy túl gyorsan ettél, mert a puffadás az emésztőrendszerben felgyülemlett gázok miatt alakul ki, de ha ez a tünet már krónikus, valamilyen más, háttérben húzódó problémát jelezhet.


Megoldás: Próbáld ki a gyömbért, ami felgyorsítja az emésztést, vagy igyál egy kis kamillateát, ami segít megszabadulni a gázoktól.


Krónikus fáradékonyság


Fáradékonyságot számtalan egészségügyi probléma okozhat, általában, ha csak rövid távon jelentkezik, az lehet a túl sok munka, stressz miatt, vagy akár alváshiány miatt is. Másfelől a krónikus fáradtság, ami hosszú távon fennáll, már teljesen más dolog.

hirdetes


Megoldás: Vizsgáld meg az életmódodat és az alvási szokásaidat (legyél őszinte magaddal), tartózkodj a dohányzástól és az alkoholtól, 30 perccel lefekvés előtt már kezdj el ráhangolódni a pihenésre, és mindent tegyél meg a pihentető alvás érdekében, de ha semmi sem segít, kérd orvos segítségét.


Álmatlanság


Az alvás elengedhetetlen, hogy feltöltsük a testünket és az agyunkat. Egyszerűen képtelenek vagyunk megfelelő pihenés nélkül működni – és meg sem kellene próbálnunk. Ha legalább egy hónapig problémáid vannak az elalvással, felkelsz éjszaka, vagy nem tudsz mélyen aludni, az komoly probléma.


Megoldás: Tegyél meg mindent a pihentető alvásért, de amennyiben tartós a dolog, mindenképp keress fel egy szakembert, hogy elkerüld az alváshiány okozta következményeket.


Rossz lehelet


Rengeteg dolog okozhat kellemetlen szájszagot: ételek, cigaretta, rossz szájhigiénia, száraz száj, gyógyszerek, azonban betegségek is állhatnak a háttérben.


Megoldás: Ha a megfelelő szájhigiénia minden lépésének betartása sem segít (napi kétszeri fogmosás, egyszeri fogselymezés, nyelvtisztító használata, fogorvosi látogatás), keress fel egy orvost, mert vese, vagy máj problémák is okozhatják.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

2019-12-05

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

A kurkuma gyógyhatásai már régóta ismertek, mégis általában fűszerként használjuk. Viszont nem csak íze miatt érdemes fogyasztani, mert mint kiderült kiválóan oldja a stresszt, valamint tejjel kombinálva erőteljes változásokat okoz a testben. Ebben a cikkben arról lesz szó, hogy mi történik a testben, ha minden lefelvés előtt iszol kurkumás tejet,

9 figyelmeztető jel, hogy túl stresszes vagy

2019-12-02

9 figyelmeztető jel, hogy túl stresszes vagy

A stressz tünetei hatással lehetnek a testedre, a gondolataidra, az érzéseidre, és a viselkedésedre is. Ha képes vagy felismerni a jellemző tüneteket, akkor már egy nagy lépést tettél meg kezelése érdekében is. Ha kezeletlen marad, akkor viszont számtalan egészségügyi problémát okozhat, mint például a magas vérnyomás, szívbetegség, cukorbetegség és

Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!

2019-11-26

Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!

Sajnálatos, de egyre nő a szorongással élők száma, a kiváltó ok pedig kereshető a genetikában, környezetben, személyiségben, életmódban, azonban új kutatások szerint bizonyos ételek is hozzájárulhatnak kialakulásához. A feldolgozott élelmiszerekkel, amiket minden nap eszünk, valószínűleg senkit nem ér meglepetésként, hogy egyre több az ilyesfajta m

Ha úszol, nem öregszel olyan gyorsan

2019-11-25

Ha úszol, nem öregszel olyan gyorsan

Mikor voltál utoljára úszni? Megtanítottak helyesen úszni, vagy csak bedobtak a vízbe és azt mondták, hogy ússz? Egyáltalán nem mindegy, hogyan tanul meg valaki úszni. Fontos megtanulni a helyes mozdulatokat, hogy ki kell nyújtani a testet, és megfelelő légzőtechnikát, hogy minden előnyét élvezhessük ennek a csodás mozgásnak, ugyanis rengeteg van b

Tartsd be ezeket a tippeket, és a megfázás gyorsan elmúlik

2019-11-25

Tartsd be ezeket a tippeket, és a megfázás gyorsan elmúlik

A megfázások, és influenzás megbetegedések időszaka decembertől februárig tetőzik, vagyis az évnek ebben a szakában a legnagyobb az esélye, hogy elkapjuk. Amellett, hogy nagyon kellemetlen, súlyosabb szövődményekkel is járhatnak egyes típusai, de általában a torokra, orra és tüdőre van hatással. Nézzük, milyen otthoni módszerek segítenek a minél gy

A teniszlabda segít megszüntetni a fájdalmat!

2019-11-13

A teniszlabda segít megszüntetni a fájdalmat!

Nagyon sok ember tapasztal időnként hátfájást és ülőideg fájdalmat. Utóbbi esetében a fájdalom általában a gerinctől indul, és a felsőcombokat is érinti és súlyos esetben akár egészen a lábfejig sugárzik, az ülőideg ugyanis a legnagyobb ideg az emberi testben. Nagyon kellemetlen, és akár az életminőséget is befolyásolhatja. Lehet, hogy megnehezíti,

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
97 032
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
4 368 884
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 2

Átlagos értékelés: 4.5