notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Ezen tünetek mögött komoly betegség állhat, Jelek hogy baj van az egészségeddel, Normálisnak tűnő tünetek amik komoly betegséget jelezhetnek

hirdetes

Jelek, hogy az egészségeddel nincs minden rendben

helloladies.hu

Az egészség néha furcsa dolog. Lehet, hogy mindent megteszünk annak érdekében, hogy megfelelően étkezzünk, mozogjunk és eleget aludjunk, de a testünk, ez az összetett rendszer, mégis dob nekünk egy csavartlabdát. Most 9 tünetet fogunk megbeszélni, ami arra utalhat, hogy nem vagy egészséges – még ha úgyis tűnik, hogy minden rendben, valamint azt is, hogy hogyan változtathatnál, találhatsz megoldást a betegségekre.

Jelek, hogy az egészségeddel gondok vannak

9 apró jel, hogy az egészségeddel nincs minden rendben


Puffadás


Mindannyian éreztünk már – és tartunk is tőle – felfúvódást étkezés után. Lehet, hogy túl gyorsan ettél, mert a puffadás az emésztőrendszerben felgyülemlett gázok miatt alakul ki, de ha ez a tünet már krónikus, valamilyen más, háttérben húzódó problémát jelezhet.


Megoldás: Próbáld ki a gyömbért, ami felgyorsítja az emésztést, vagy igyál egy kis kamillateát, ami segít megszabadulni a gázoktól.


Krónikus fáradékonyság


Fáradékonyságot számtalan egészségügyi probléma okozhat, általában, ha csak rövid távon jelentkezik, az lehet a túl sok munka, stressz miatt, vagy akár alváshiány miatt is. Másfelől a krónikus fáradtság, ami hosszú távon fennáll, már teljesen más dolog.

hirdetes


Megoldás: Vizsgáld meg az életmódodat és az alvási szokásaidat (legyél őszinte magaddal), tartózkodj a dohányzástól és az alkoholtól, 30 perccel lefekvés előtt már kezdj el ráhangolódni a pihenésre, és mindent tegyél meg a pihentető alvás érdekében, de ha semmi sem segít, kérd orvos segítségét.


Álmatlanság


Az alvás elengedhetetlen, hogy feltöltsük a testünket és az agyunkat. Egyszerűen képtelenek vagyunk megfelelő pihenés nélkül működni – és meg sem kellene próbálnunk. Ha legalább egy hónapig problémáid vannak az elalvással, felkelsz éjszaka, vagy nem tudsz mélyen aludni, az komoly probléma.

hirdetes


Megoldás: Tegyél meg mindent a pihentető alvásért, de amennyiben tartós a dolog, mindenképp keress fel egy szakembert, hogy elkerüld az alváshiány okozta következményeket.


Rossz lehelet


Rengeteg dolog okozhat kellemetlen szájszagot: ételek, cigaretta, rossz szájhigiénia, száraz száj, gyógyszerek, azonban betegségek is állhatnak a háttérben.


Megoldás: Ha a megfelelő szájhigiénia minden lépésének betartása sem segít (napi kétszeri fogmosás, egyszeri fogselymezés, nyelvtisztító használata, fogorvosi látogatás), keress fel egy orvost, mert vese, vagy máj problémák is okozhatják.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

2024-03-25

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

A tavasz közeledtével sokan keresik az újításokat a szépségápolás terén, és szeretnék frissíteni bőrápolási rutinjukat. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb szépítő termékeket, melyek segítségével könnyedén megújulhatunk és ragyogóvá tehetjük bőrünket a tavaszi időszakra.

 Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

2024-03-11

Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

Ez a cikk megvizsgálja, mennyi videojáték már túl sok a gyereknek, és hogyan lehet az egészséges játékot összehangolni más fontos tevékenységekkel.

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

2024-03-05

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

A nőnap kiváló alkalmat nyújt arra, hogy kifejezzük szeretetünket és megbecsülésünket a különleges nőknek az életünkben, és az egyedi ajándékok személyreszólóbbak

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

2024-02-20

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

A szülés egy csodálatos és felemelő élmény lehet, de a testünknek és az intim területeinknek is meg kell küzdeniük az új kihívásokkal és változásokkal.

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

2024-03-18

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

A szőrtüszőgyulladás gyakori probléma, különösen a szőrtelenítés után, de otthon is lehetséges kezelni ezt a kellemetlen állapotot számos hatékony módszerrel a tünetek enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére

Ezek a jelek utalnak gyerekbántalmazásra, és hogyan segíthetünk mi felnőttek?

2024-02-20

Ezek a jelek utalnak gyerekbántalmazásra, és hogyan segíthetünk mi felnőttek?

A gyerekbántalmazás egy súlyos és elhanyagolt probléma, amely sok gyermeket érint világszerte. Azonban sokszor nehéz felismerni a jeleket. Ezek lehetnek azok:


Betegség Csajos Család Egészség Egészséges életmód Egészséges táplálkozás Életmód Érdekességek Étrend Fejlesztő Férfi Fogyás Mozgás Tanács Táplálkozás