notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk hogy szabadulhatsz meg az úszógumitól edzés nélkül, A legjobb házi praktikák úszógumi eltüntetésére, Hatásos módszerek úszógumi ellen

Így szabadulhatsz meg az úszógumitól edzés nélkül

helloladies.hu
hirdetes

Hatásos módszerek úszógumi ellen

Kerüld a gyümölcsleveket


A gyümölcslé gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, de a legtöbben rengeteg cukor is van. Ha túl sokat iszol belőle, ugyanolyan kockázattal jár, hízás tekintetében, mintha más édes italokat fogyasztanál. 2,5 deciliter almalében például nagyjából 24 gramm cukor van. Válassz helyette vizet, cukrozatlan jeges teát.


Cukros, édes italok


A cukros italok határozottan, megkérdőjelezhetetlenül hozzájárulnak a hízáshoz és az úszógumi növekedéséhez, valamint hatásukra a máj is elkezd zsírosodni. Érdekes, hogy ha cukros italokat fogyasztunk, azoknak sokkal ártalmasabb a hatása, mintha édes ételeket ennénk. A test nagyobb valószínűséggel raktározza el zsírként, ezért ha szeretnél megszabadulni az úszógumitól, ne igyál édes teákat, üdítőitalokat és az alkoholtól is tartózkodj.

hirdetes


Kókuszolaj


A kókuszolaj az egyik legegészségesebb zsírféle, amit fogyaszthatunk, felgyorsítja az anyagcserét és segíti a raktározott zsír csökkentését. Az úszógumi elégetése érdekében minden nap 2 evőkanállal kellene belőle fogyasztani valamilyen formában. Fontos észben tartani, hogy sok benne a kalória, de mivel ezek jó kalóriák, más zsírokat helyettesíthetsz ezzel.


Kerüld a cukros ételeket


A cukorban fruktóz (gyümölcscukor) van, amit komoly, krónikus betegségekkel kapcsolnak össze, amennyiben túl sokat fogyasztunk belőle. Ilyen például a zsírmáj, 2-es típusú diabétesz, elhízás és szívbetegségek. Kutatások pedig kapcsolatot találtak a magas cukorfogyasztás és a túl sok felhalmozott zsír között. Fontos észben tartani, hogy nem csak a feldogozott cukor eredményez úszógumit, de az egészségesebb cukrok fogyasztása is, mint a méz.

hirdetes


Egyetlen dolog betartása erről a listáról önmagában nem hoz majd jelentős hatást, ha valóban jó és szemmel látható eredményt szeretnél elérni, a különböző, bizonyítottan működő módszereket alkalmazd egyszerre. Szerencsére a fentebb említett dolgok többsége beleillik az egészséges étkezésbe, és úgy általában az egészséges életmódba. Ha szeretnél hosszú és egészséges életet élni, fontos, hogy tudd, hogyan szabadulhatsz meg az úszógumitól, mert ez nem csak esztétikai kérdés.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

5 szuper tipp tavaszi fáradtság ellen!

2020-03-10

5 szuper tipp tavaszi fáradtság ellen!

Megérkezett a tavasz, de sajnos vele együtt a tavaszi fáradtság is. Fáradékony, levert, erőtlen vagy? Mutatjuk a megoldást, íme 5 tipp tavaszi fáradtság ellen!

Ízületi bántalmak: Mit szabad és nem szabad enni?

2020-03-02

Ízületi bántalmak: Mit szabad és nem szabad enni?

Az ízületi fájdalmak nagyon sok embert érintenek és sajnos egyelőre nincs rá valódi terápia. Tudtad, hogy a mozgás a leghatásosabb gyógymód a fájdalomra? Nézd meg, melyek azok az ételek, amik segítenek és amik rontanak az állapoton!

Lassítsd le te is az öregedést!

2020-03-09

Lassítsd le te is az öregedést!

Lehet, hogy azt veszed észre, hogy azok a feladatok, amik egykor semmi gondot nem okoztak nehézzé, vagy fárasztóvá válnak, ahogy idősödsz. Ráadásul valószínűleg senki sem örül az arcon megjelenő ráncoknak, vagy a megereszkedett bőrnek a test különböző részein. De mit tehetsz ellene?

Himalája só, a csodaszer - hatásai és használata

2020-02-25

Himalája só, a csodaszer - hatásai és használata

A só mindenhol jelen van, a Biblián át, a természeten keresztül, egészen a mi könnycseppjeinkig.A só valaha fizető eszköz volt és létszükséglet, bár már jelenlétét teljesen természetesnek vesszük.

Jelek, hogy a test tele van méreganyagokkal

2020-02-11

Jelek, hogy a test tele van méreganyagokkal

Méreganyagok számtalan módon bekerülhetnek a szervezetbe, de hogyan mutatkozik meg, milyen tünetei vannak és hogyan szabadulhatunk meg tőle, hogy megtisztítsuk a testet?

5 tipp, hogy tavasszal ne csak a természet, hanem te is megújulj

2020-02-12

5 tipp, hogy tavasszal ne csak a természet, hanem te is megújulj

A tavasz egyértelműen a megújulás ideje. Adunk 5 tippet, hogy hogyan újulj meg testben és lélekben! Így alakítsd át a tavaszi rutinodat: tavaszi megújulás 5 lépésben.

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
386 597
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2020. JANUÁR 1. ÓTA:
1 357 971
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 3

Átlagos értékelés: 4.3