Teljes biztonsággal állíthatjuk, hogy élete során mindenki tapasztalt már füldugulást. Fokozatai elég széles skálán mozognak az egészen apró kellemetlenségtől addig, hogy már fájdalmakkal jár, az mindenesetre biztos, hogy elég irritáló ahhoz, hogy tönkre tegye az egész napunkat. Számtalan oka lehet, miért történik, betegség, fülzsír, víz és fertőzés is kiválthatja, de bármi is álljon a háttérben, az biztos, hogy olyan gyorsan meg akarunk szabadulni tőle, amennyire csak lehet.
5 jel, hogy eldugult a füled és tippek a természetes kezeléshez
1. Fájdalom
Az egyik gyakori jel, hogy valaki úgy érzi tele van az arcürege, nyomásra pedig fájdalmat érez. Általában a fülkürtben felhalmozódott fülzsír okozza, ami miatt megnő a nyomás. Elég könnyű a kezelése, mi most a jól bevált, természetes módszereket mutatjuk meg.
Nézz fel
Ha lehajtod a fejed, az jelentősen felerősítheti a fájdalmat, amikor a fülek így el vannak dugulva. Ülj egyenesen, este pedig tegyél be néhány extra párnát a fejed alá, ez enyhíti a fájdalmat és segíti a dugulás megszűnését is.
Igyál sokat
Egész nap igyál sok folyadékot, így könnyebben kitisztul a váladék. Egy sós orrspray is sokat segíthet, valamint párásító használata is az otthonodban, mert jobb lesz tőle a levegő minősége, a rossz minőségű levegő pedig könnyen okozhat füldugulást, de az is jó megoldás, ha veszel egy meleg zuhanyt.
Fújd ki az orrod
Ha nem túl súlyos a dugulás, egy orrfújás is segíthet, fogd be az egyik orrlyukad, és csak a másikon fújj, így váltogasd.
Figyelj a hőmérsékletre
Fontos, hogy ilyenkor egyenletes hőmérsékletben tartózkodj, ne menj ki megnézni a havazást és ne ülj be szaunázni se. A szélsőséges hőfokok ugyanis csak súlyosbíthatják a problémát. Ha viszont nagyon komoly a gond, erős fájdalmaid vannak, lehet, hogy kicsit le kell térned a természetes útról és gyógyszert bevenni.
2. Hallás romlása
Néha úgy érezzük, hogy tele van a fülünk, nem hallunk olyan jól, mint máskor, minden olyan tompa hangot ad ki körülöttünk. Mit tehetünk ellene?
Fülöblítés
Öblítéssel könnyebben megszabadulhatunk a puha fülzsírtól, nagyon óvatosan kell csinálni, de otthon is elvégezheted, ha követed az utasításokat.
