Fontos, hogy legyen értéke az ígéreteinknek, amiket másoknak teszünk és mindent megtegyünk, hogy be is tartsuk őket. De miért nem tartjuk be a saját magunknak tett ígéreteket? Az újévi fogadalmakat, hogy egészségesebben étkezünk, lefogyunk, megtanulunk egy új nyelvet – olyan hamar megfeledkezünk róluk, hogy már magunkat kinevetjük, mielőtt belekezdenénk. Pedig ha megtartanánk a saját magunknak tett ígéreteket, az életünk minden területén új lehetőségek és fejlődés jelentkezne. Kezdj ezzel az 5 egyszerű ígérettel és tartsd is be őket!
Hallgatni fogok a testemre, amikor úgy érzem, stresszes vagyok
Ha fáradtabb, stresszesebb vagy, mint általában, a tested üzen, hogy pihenésre van szüksége. Sok betegség megelőzhető azzal, ha megállsz egy pillanatra megszagolni egy rózsát. Ha stresszes időszakon mész át, 20 percet meditálj, mozogj, vagy csak beszélgess egy baráttal. A pozitív hatásait érezni fogod és a mindennapijaidra is hatással lesz.
Minden nap mosolyogni fogok
A mosolytól jobb kedved lesz és magabiztosabb leszel, még egy erőltetett mosoly is segíthet, hogy jobban érezd magad. Ha többet mosolyogsz, mások is szívesebben beszélnek veled, többet viszonozzák is, ami jó érzéssel tölt el.
Hátra hagyom a múltat, de a leckét magammal viszem
Emlékezz, hogy a múlt nem kell, hogy végig elkísérjen, A lecke, a tapasztalat azonban nagyon fontos és hasznos, ezek segítenek abban, hogy olyan jövőd lehessen, amilyet szeretnél.
Olyan életet élek, amilyet szeretnék
Sokan élik úgy az életüket, hogy az másoknak megfeleljen és nem a saját boldogságukat keresik. Fontos emlékezni arra, hogy úgy nem lehetsz boldog, hogy mindenki másnak próbálsz megfelelni. Úgy éld az életed, ahogy te akarod, és kövesd a vágyaidat. Lehet, hogy van olyan rejtett tehetséged, amire soha nem jönnél rá, ha nem vagy hajlandó kilépni a komfortzónádból és olyat csinálni, amit addig még sosem. Töröld el a határokat, amiket saját magadnak állítottál fel.
Elfogadom, ha változások szükségesek az életemben
El kell fogadni a tényt, hogy a változás szükséges. A fent említett ígéretek pozitív hatással lesznek az életedre. Lehet, hogy véget kell vetned egy kapcsolatnak vagy szembenézni és elfogadni az ijesztő, új kihívásokat, de hidd el, megéri.
