notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk, hogy milyen területekre kellene kiterjednie a tavaszi nagytakarításnak, Saját magadban is csinálj egy nagytakarítást, Így újulj meg tavasszal

hirdetes

Ne csak az otthonodban csinálj tavaszi nagytakarítást!

helloladies.hu

Ahogy melegszik az idő, nyílnak a virágok és szép kék az ég, nincs is jobb időpont arra, hogy mi magunk is megújuljunk. Habár a tavaszi nagytakarítást elsősorban az otthonunkra szoktuk érteni, nem csak a portalanításra, fertőtlenítésre kellene koncentrálni, hanem saját magunkra is, hogy a nyarat egy sokkal jobb és egészségesebb állapotban kezdjük. Nézzük, mit kellene átalakítani!

Rendcsinálás saját magunkban

Az időbeosztásunkat


Olyan dolgokat keress a naptáradban, ami félelemmel tölt el – amit évekig ugyanúgy csináltál és formáld át kreatívan úgy, hogy kevesebb időt vegyen igénybe. Ha például ez a szokásos heti megbeszélés a munkahelyeden, javasold, hogy ahelyett, hogy az irodában ülve vezetnétek le, sétáljatok egyet a közelben, tegyetek egy kört, ami már önmagában biztosítja az időkeretet és a napsütés segít, hogy a kellemetlen, nehezebb dolgokat is könnyedebben beszéljétek át – ez a módszer a család és a gyerekek esetében is alkalmazható! Ha átformáljuk a feladatainkat, az nagy könnyebbséget jelenthet.


A pénztárcánkat


Tartsd egyszerűen. Csak az legyen benne, aminek tényleg kell, vedd ki a felesleges dolgokat, papírokat kártyákat, csak az alapvető iratok legyenek benne, ha pedig vissza szeretnéd fogni kicsit, hogy mennyit költesz, nagyon egyszerű a megoldás – legyen nálad kevesebb készpénz, a bankkártyádat pedig hagyd otthon.

hirdetes


A jóléti rutinunkat


hirdetes
Bármit is csinálsz, tedd fel magadnak a kérdést, hogy milyen hatással van az a testedre, az elmédre (mennyire érdekel, jót tesz-e a mentális egészségednek) és a lelkedre. Ha nem szolgál az említett dolgok közül legalább kettőt, engedd el. Ha például mindig részt veszel egy hosszabbtávú futáson, amit bár élvezel, de hátfájást és napokig tartó lábgörcsöt okoz, ideje elengedni. Ha a jóga másfelől mindig feltölt energiával, mentálisan jót tesz és örömöt okoz, akkor ideje szögre akasztani a futócipőt. Mindenki más, csak te tudod eldönteni, hogy a te életedben minek van helye.


A kapcsolatainkat


Van valami, ami zavar téged, de csendben maradsz, mert nem akarsz vitát? Lehet, hogy rendszeresen jártok túrázni, mert a párod imádja, viszont te nem igazán élvezed. Itt az ideje, hogy ez kimondd, még akkor is, ha kényelmetlen. Egyszerűn mondd el, hogy számodra nem olyan jó időtöltés, mint neki és szeretnél helyette új dolgokat kipróbálni. A legtöbben azt akarják, hogy a partnerük boldog legyen, ezért ha hangot mersz adni annak, ami bánt az segít, hogy jobban megismerjétek egymást és boldogabbak legyetek.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

2024-03-25

10 szépítő termék a tavaszi megújuláshoz: Frissítsd fel arcbőröd!

A tavasz közeledtével sokan keresik az újításokat a szépségápolás terén, és szeretnék frissíteni bőrápolási rutinjukat. Az alábbiakban bemutatjuk a legjobb szépítő termékeket, melyek segítségével könnyedén megújulhatunk és ragyogóvá tehetjük bőrünket a tavaszi időszakra.

 Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

2024-03-11

Mennyit videojátékozhat a gyerek, mi az a már káros?

Ez a cikk megvizsgálja, mennyi videojáték már túl sok a gyereknek, és hogyan lehet az egészséges játékot összehangolni más fontos tevékenységekkel.

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

2024-03-05

6+1 egyedi ajándék ötlet, amivel kedveskedhetünk nőnapra

A nőnap kiváló alkalmat nyújt arra, hogy kifejezzük szeretetünket és megbecsülésünket a különleges nőknek az életünkben, és az egyedi ajándékok személyreszólóbbak

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

2024-03-18

Így kezelheted otthon a szőrtüszőgyulladást a selymesen sima lábakért

A szőrtüszőgyulladás gyakori probléma, különösen a szőrtelenítés után, de otthon is lehetséges kezelni ezt a kellemetlen állapotot számos hatékony módszerrel a tünetek enyhítésére és a gyógyulás elősegítésére

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

2024-02-20

Szülés utáni intim problémák: erre készülj fel, hogy ne érjen meglepetés!

A szülés egy csodálatos és felemelő élmény lehet, de a testünknek és az intim területeinknek is meg kell küzdeniük az új kihívásokkal és változásokkal.

Ezek a könyvbemutató szervezésének legfontosabb lépései

2024-03-05

Ezek a könyvbemutató szervezésének legfontosabb lépései

Könyvbemutató szervezésén gondolkozol, de ötleted sincsen, hogy kezd, vagy csak egy kis támpont kellene, hogy mik a könyvbemutató szervezésének legfontosabb lépései?