notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk az okokat, miért kellene sárgadinnyés vizet innod, A kellene sárgadinnyés víz hatásai, A sárgadinnyés víz fogyasztásának előnyei, készítése

hirdetes

Ezért kellene sárgadinnyés vizet innod!

helloladies.hu

A sárgadinnye nagyon finom magában, más gyümölcsökkel együtt és smoothie-ként fogyasztva is, de tudtad, hogy frissítő és egészséges vizet is készíthetsz belőle? Finom és tápanyagban gazdag módja, hogy kicsit feldobd a napi folyadékbeviteledet!

A sárgadinnyés víz fogyasztásának egészségre gyakorolt hatásai

Mire van szükség a sárgadinnyés víz elkészítéséhez:

  • Egy közepesen édes sárgadinnyére meghámozva, 2-3 centis kockákra vágva
  • 3 és fél liter hideg szűrt vízre
  • 1 bögre jégre


Elkészítés

  • Hámozd meg és mosd meg a dinnyét, majd kockázd fel és tedd egy nagy kancsóba.
  • Öntsd rá a hideg vizet, majd add hozzá a jégkockát.
  • Tedd a kancsót a hűtőbe legalább 15 percre vagy akár egész éjszakára, hogy összeérjenek az ízek.
  • Igyál meg belőle naponta néhány pohárral, hogy kiegészítsd a szokásos vízbeviteledet.
  • Ez egy alaprecept, amit ízlés szerint kombinálhatsz, adhatsz hozzá még bogyós gyümölcsöket, friss mentát, citromot is.


A sárgadinnyés víz előnyei


Ha a dinnyét vízzel együtt fogyasztod, nem csak a folyadékbevitel előnyeit élvezed, de a nyers dinnyéét is. Lássuk, milyen pozitív hatással van minden egyes ilyen pohár víz elfogyasztása.

hirdetes


Jót tesz a szemnek és a látásnak


Ez az édes dinnye igen értékes forrása az A-vitaminnak, ami szükséges a szemek egészségéhez és a látásra nagyon jó hatással van.


A bőrre gyakorolt előnyei:


A citromsav és más vitaminok a dinnyében harcolnak a szabadgyökökkel, amik a sejtek károsodásáért felelősek. Ha dinnyés vizet iszol, azzal növeled a citromsav bevitelt, a bőröd pedig egészséges és ragyogó lesz.


Csökkenti a stresszt


Tudtad, hogy a dinnyében található citromsav a stresszszintet is csökkentheti? Reakciókat hoz létre az agyban, és csökkentheti a felesleges stresszhormonok termelését, mint a kortizol, adrenalin.

hirdetes


Segíti az egészséges csontokat és központi idegrendszert


A dinnyében sok kálium van, ami azért is felelős, hogy a csontok erősek és egészségesek maradjanak. Ezenkívül az idegeknek és az agynak is jót tesz.


Csökkenti a vérnyomást


Ha te is magas vérnyomással küzdesz, ez a sárgadinnyés víz a káliumnak köszönhetően csökkentheti az értékeket. Nagyon ízletes kiegészítője lehet az előírt diétádnak, mozgásnak esetleg gyógyszereknek. Itt találsz néhány természetes módszert, amivel csökkentheted a vérnyomásodat!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

10 érv - Ezért kéne minél előbb a lézeres szőrtelenítést választanod!

2024-06-10

10 érv - Ezért kéne minél előbb a lézeres szőrtelenítést választanod!

A lézeres szőrtelenítés a modern kor egyik legnépszerűbb és hatékony megoldása a tartós, sima bőr elérésére, amely időt és kényelmet takarít meg.

Le kell szedetnem a műszempillát, ha árpás lett a szemem?

2024-06-03

Le kell szedetnem a műszempillát, ha árpás lett a szemem?

Műszempillák és árpa: Mit kell tenned, ha fertőzést észlelsz a szemeden? Sokunkkal előfordult már, hogy árpás lett a szemünk, de mit kell tenni, ha műszempillánk van?

A klimax nem csak a nőket érinti, tudtad?

2024-05-31

A klimax nem csak a nőket érinti, tudtad?

A klimaxot gyakran a nőkkel társítják, de a férfiak is megtapasztalhatják az andropauza tüneteit. Komoly hatással lehetnek életminőségükre és egészségükre

6+1 Balaton-felvidéki kihagyhatatlan látnivaló tavasszal

2024-05-14

6+1 Balaton-felvidéki kihagyhatatlan látnivaló tavasszal

A Balaton-felvidék tavaszi szépségei és látnivalói minden évben vonzzák a látogatókat, és ez a lista összegyűjti a legkülönlegesebb helyszíneket, amelyeket érdemes felfedezni ebben az időszakban.

A túl sok alvás is okozhat problémát!

2024-05-13

A túl sok alvás is okozhat problémát!

Bár az alvás fontos szerepet tölt be az egészségünk fenntartásában, túlzott mennyisége ugyanúgy problémákat okozhat, mint annak hiánya.

5 tipp, amivel a hőségben is hűvösen tarthatod a lakást!

2024-06-18

5 tipp, amivel a hőségben is hűvösen tarthatod a lakást!

A nyári hőség elviselhetetlen lehet, de néhány egyszerű trükkel hűvösen tarthatod a lakásodat. Íme 5 tipp, amelyekkel kellemesebbé teheted otthonodat a forró napokon.