notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

így maradj fiatalos, lassítsd le az öregedést, őrizd meg fiatalságod

Tippek öregedés ellen – Így őrizheted meg a fiatalságodat!

helloladies.hu
hirdetes

Szeretnéd megőrizni a fiatalságodat? Adunk hozzá néhány hasznos tanácsot, amivel egy kicsit lelassíthatod az öregedést!

Adunk néhány hasznos tanácsot öregedés ellen!

Az öregedés egy teljesen természetes folyamat, ami mindenki életében eljön egyszer. Az öregséggel nem kell együtt járnia a rossz, elhanyagolt megjelenésnek, sőt, egyes trükkök, praktikák segítségével rengeteget fiatalíthatsz a külsődön. Mutatunk pár tippet, amivel kicsit lelassíthatod az idő múlását.


Ügyelj a megfelelő táplálkozásra!


Az egyik legfontosabb dolog, amit megtehetsz magadért, az az egészséged megóvása. Ha megfelelően táplálkozol, könnyedén megőrizheted a fiatalságod is. Nem kell azonnal diétába kezdened, csupán elég, ha néhány apróságon változtatsz az étrendedben. Fogyassz napi rendszerességgel gyümölcsöket, zöldségeket! Kerüld a cukros ételeket, italokat és a zsírban gazdag fogásokat. Ne hagyd ki a reggelit, hiszen ilyenkor bátran fogyaszthatsz nehezebb ételeket is és a napod is sokkal jobban fog indulni. Ezek nem túl nagy változások, a szervezeted számára mégis nagy lépések!

hirdetes


Ne felejtsd el a megfelelő folyadékbevitelt!


A megfelelő folyadékbevitel is nagyon fontos, főleg a bőröd számára. Aki nem figyel erre, annak sokkal korábban megöregedhet a bőre. Naponta legalább 2-3 liter folyadékot érdemes elfogyasztani, ez a legjobb, ha sima víz, ha azonban ezt nem igazán szereted, dobd fel egy kis gyümölccsel! Emellett jó választás még a tea, különösen a zöld tea, ami elősegíti a méregtelenítő folyamatokat, és jótékony hatással van az anyagcserére. Ha gondot okoz naponta 2-3 liter folyadék elfogyasztása, mert mindig elfelejtesz inni, akkor a telefonod nagy segítségedre lehet! Mára már számtalan olyan applikáció létezik, ami jelzi, hogy mikor kellene innod, ezzel pedig garantáltan nem fogod elfelejteni!


Mozogj rendszeresen!


A rendszeres testmozgás szintén hozzájárul a fiatalságod megőrzéséhez. Elég naponta fél óra mozgás a szabadban, és egy kis idő múlva észre fogod venni, hogy sokkal jobban érzed magad, ráadásul a tested is meghálálja a törődést.

hirdetes


Csak óvatosan a napozással!


Nagymértékben felelős a bőr öregedéséért a napsugárzás káros hatásai, ezért mindenképp figyelj a megfelelő fényvédelemre! Ne napozz úgy, hogy előtte nem használtál fényvédőt, és napozás után figyelj a bőrös hidratálására is!


Ne felejtsd el az arctisztítást sem!


Naponta legalább kétszer tisztítsd meg alaposan az arcod a napi szennyeződésektől, hiszen ezek eltömítik a pórusokat, amitől nem tud rendesen lélegezni a bőröd. Használj bőrradírt, lehetőleg szalicilsavasat, mert az összehúzza a pórusokat.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Ezekkel a dolgokkal teszed tönkre a hajad!

2019-08-23

Ezekkel a dolgokkal teszed tönkre a hajad!

Van néhány dolog, amit a nők többsége minden nap használ, és ezzel teljesen tönkre teszik a hajukat. Ha egészséges, gyönyörű, élettel teli hajkoronára vágysz, jobb, ha kerülöd ezeket!

Ezeket a dolgokat kerüld el, ha fiatalos külsőt szeretnél!

2019-08-23

Ezeket a dolgokat kerüld el, ha fiatalos külsőt szeretnél!

Szeretnél néhány évet fiatalodni? Nem kell egyből drága és fájdalmas beavatkozásokra gondolnod! Csupán néhány öltözködési hibát és sminkbakit érdemes elkerülni!

Az argán olaj, mint szépség elixír

2019-07-30

Az argán olaj, mint szépség elixír

Sokan a szépség elixírének vagy folyékony aranynak is nevezik ugyanis különleges illata és bőrápoló illetve bőrfiatalító hatása miatt kitűnő kozmetikai terméke készíthetőek belőle.

A sokoldalú afrikai fekete szappan

2019-07-30

A sokoldalú afrikai fekete szappan

Az afrikai fekete szappant régóta használják problémás bőrök kezelésére. Kortól függetlenül, akár már csecsemők fürdetéséhez is alkalmazzák.Természetes összetevői révén nem okoz allergiás reakciókat!

Házilag elkészíthető cukorgyanta!

2019-07-30

Házilag elkészíthető cukorgyanta!

A szőrtelenítő cukorgyanta vagy cukorpaszta csak természetes hozzávalókat tartalmaz, ezáltal nem allergizáló! Bőrünk selymessé,puha tapintásúvá válik anélkül,hogy károsítaná bőrünk hámrétegét.

Az aloe vera felhasználása bőrtípusok szerint

2019-07-28

Az aloe vera felhasználása bőrtípusok szerint

Ez a zöld kaktusz kinézetű növény csak egy átlagos kerti növénynek látszik, de nem az! Az aloe vera levelében lévő áttetsző, ragacsos gél hihetetlen gyógyító hatása már az egész világon ismert.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
353 483
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
3 003 650
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 81

Átlagos értékelés: 5.0