notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk, milyen jelei vannak, hogy a testnek több tápanyagra van szüksége, Az egyes ételek utáni sóvárgás mit jelent, Mit jelent ha sós ételre vágysz?

hirdetes

Sóvárgással üzen a test, hogy mire van szüksége

helloladies.hu

Kikelsz az ágyból, készen állsz elkezdeni a napot, de a gyomrod rögtön elkezd korogni, hiszen alvás után rögtön tápanyagokra vágyunk. Azonban ha tele van a hasad, mégis napközben is sóvárogsz bizonyos ételek után, az mit jelenthet? A tested számtalan módon próbál üzenni, hiszen tápanyagokban gazadag ételekre van szüksége ahhoz, hogy működni tudjon. Meg kell tehát ismerni hogyan jelez a test és hogy mit szeretne, mit tegyél!

Sós ételek utáni sóvárgás

Üdítő


Sokszor jól esik meginni egy jéghideg szénsavas üdítőt, de a sóvárgás azt is jelezheti, hogy a testnek kalciumra van szüksége. A kalcium nagyon fontos szerepet játszik a testben, ehhez viszont nem elég a kóla, sok narancsot, spenótot, kelt, okrát, brokkolit, mandulát kell fogyasztani. Ha pedig a kalciumszinted újra normális lesz, a kólát már nem is fogod annyira kívánni.


Kenyér


A frissen sült kenyér nagyon finom, de ha túlságosan is vágysz rá, az azt jelezheti, hogy több nitrogénre lenne szükséged. Ha mindig sós finomságokra vágysz, valószínűleg ennek hiánya lehet a gond. A nitrogén a DNS fontos része, a test pedig aminosavakat használ a hajhoz, bőrhöz, izmokhoz és más szövetekhez, ebben a savban pedig nitrogén van. Próbálj több zabot, lencsét, babot, borsót, mandulát, sovány húst enni.

hirdetes


Sós finomságok


hirdetes
Ha folyton popcornra, chipsre vágysz, ez nagy eséllyel azért történik, mert a testnek több kloridra van szüksége. Minden sejtben folyadék van és a klorid felelős ezek szintjéért annak érdekében például, hogy a vérnyomás megfelelő legyen. Fogyassz több salátát, paradicsomot, zellert.


Édességek


Persze mindenki megkívánja időnként az édes finomságokat, sütiket, kekszeket, jégkrémet és cukorkákat, és ezzel nincs is semmi gond. Azonban ha ez nálad túlzottan jelentkezik, mi van, ha a tested azt üzeni, hogy több krómra van szüksége? Erre az anyagcsere folyamathoz van szükség, szabályozza a glükózszintet és elengedhetetlen az energiához. Ha úgy érzed, bármit megadnál egy csokiért, próbálj helyette szőlőt, káposztát, brokkolit vagy áfonyát enni. Tény, hogy nem lesz olyan finom, mint egy szelet édesség, de pont ez lehet az, amire a testednek szüksége lehet, hogy jobban érezd magad.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A ragyogó és egészséges bőr 5 aranyszabálya bőrgyógyászok szerint

2021-06-29

A ragyogó és egészséges bőr 5 aranyszabálya bőrgyógyászok szerint

Hogyan lehet szép, ragyogó és egészséges a bőröd? Mindenki szeretné tudni a választ erre a kérdésre, és azt, hogy mit válaszolna erre ez specialista.

Hozd ki magadból a legtöbbet!

2021-04-24

Hozd ki magadból a legtöbbet!

Nem is olyan sokára itt a nyár, ideje elkezdeni készülni, hogy igazán kirobbanó formában legyél! És hogy hol kezdj neki? Először is olvasd el ezt a cikket!

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

2020-09-15

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

Ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, az sok időt vehet igénybe, hosszútávon azonban mindenképp megéri, sőt az apró lépések is sokat számítanak. Vannak dolgok, amikre 60 másodperc is bőven elég és csodákat művelnek a testtel. Itt van néhány módszer, ami sokat tesz az egészségért és kevesebb, mint 1 percbe telik!

Tudd meg, miért fontos a sport, ha ülőmunkát végzel!

2021-05-03

Tudd meg, miért fontos a sport, ha ülőmunkát végzel!

Manapség már rengetegen vannak, akik ülőmunkát végeznek. Ez azonban nagyon káros lehet a testünkre, ha nem ellensúlyozzuk sporttal! Tudj meg még többet!

Ezekre érdemes figyelned, ha Home Office-ban dolgozol!

2021-03-12

Ezekre érdemes figyelned, ha Home Office-ban dolgozol!

A hatékony Home Office nem könnyű feladat! Néhány tanács betartásával, segíthetsz magadon, hogy neked is jobban és hatékonyabban menjen a Home Office!

5 gyors segítség a bölcsességfog fájdalmának megszüntetésére

2021-01-22

5 gyors segítség a bölcsességfog fájdalmának megszüntetésére

Neked is fáj a bölcsességfogad? Mutatunk 5 megoldást, amivel enyhítheted, vagy akár meg is szüntetheted a bölcsességfog fájdalmát. Praktitkák bölcsességfogra.