notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Bemutatjuk, milyen jelei vannak, hogy a testnek több tápanyagra van szüksége, Az egyes ételek utáni sóvárgás mit jelent, Mit jelent ha sós ételre vágysz?

hirdetes

Sóvárgással üzen a test, hogy mire van szüksége

helloladies.hu

Kikelsz az ágyból, készen állsz elkezdeni a napot, de a gyomrod rögtön elkezd korogni, hiszen alvás után rögtön tápanyagokra vágyunk. Azonban ha tele van a hasad, mégis napközben is sóvárogsz bizonyos ételek után, az mit jelenthet? A tested számtalan módon próbál üzenni, hiszen tápanyagokban gazadag ételekre van szüksége ahhoz, hogy működni tudjon. Meg kell tehát ismerni hogyan jelez a test és hogy mit szeretne, mit tegyél!

Sós ételek utáni sóvárgás

Üdítő


Sokszor jól esik meginni egy jéghideg szénsavas üdítőt, de a sóvárgás azt is jelezheti, hogy a testnek kalciumra van szüksége. A kalcium nagyon fontos szerepet játszik a testben, ehhez viszont nem elég a kóla, sok narancsot, spenótot, kelt, okrát, brokkolit, mandulát kell fogyasztani. Ha pedig a kalciumszinted újra normális lesz, a kólát már nem is fogod annyira kívánni.


Kenyér


A frissen sült kenyér nagyon finom, de ha túlságosan is vágysz rá, az azt jelezheti, hogy több nitrogénre lenne szükséged. Ha mindig sós finomságokra vágysz, valószínűleg ennek hiánya lehet a gond. A nitrogén a DNS fontos része, a test pedig aminosavakat használ a hajhoz, bőrhöz, izmokhoz és más szövetekhez, ebben a savban pedig nitrogén van. Próbálj több zabot, lencsét, babot, borsót, mandulát, sovány húst enni.

hirdetes


Sós finomságok


hirdetes
Ha folyton popcornra, chipsre vágysz, ez nagy eséllyel azért történik, mert a testnek több kloridra van szüksége. Minden sejtben folyadék van és a klorid felelős ezek szintjéért annak érdekében például, hogy a vérnyomás megfelelő legyen. Fogyassz több salátát, paradicsomot, zellert.


Édességek


Persze mindenki megkívánja időnként az édes finomságokat, sütiket, kekszeket, jégkrémet és cukorkákat, és ezzel nincs is semmi gond. Azonban ha ez nálad túlzottan jelentkezik, mi van, ha a tested azt üzeni, hogy több krómra van szüksége? Erre az anyagcsere folyamathoz van szükség, szabályozza a glükózszintet és elengedhetetlen az energiához. Ha úgy érzed, bármit megadnál egy csokiért, próbálj helyette szőlőt, káposztát, brokkolit vagy áfonyát enni. Tény, hogy nem lesz olyan finom, mint egy szelet édesség, de pont ez lehet az, amire a testednek szüksége lehet, hogy jobban érezd magad.

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

A matcha tea jótékony hatásai

2022-10-28

A matcha tea jótékony hatásai

A matcha tea rengeteg jótékony hatással bír, ami kifejezetten jó a szervezetünknek. Nem csak teaként fogyaszthatjuk, hanem többféleképpen is felhasználhatjuk.

Ez a legkedveltebb fiatalító szépészeti beavatkozás a nők körében

2023-02-14

Ez a legkedveltebb fiatalító szépészeti beavatkozás a nők körében

A fiatalságot senki sem szeretné elengedni, ezért mindenképpen fontosok a fiatalító arckezelések: tudod melyik a legnépszerűbb jelenleg a nők körében? Mutatjuk!

5 ötlet, amivel fokozhatod a szállodai vendégélményt egy sikeres szállodaüzemeltetésben

2023-04-24

5 ötlet, amivel fokozhatod a szállodai vendégélményt egy sikeres...

Ha ötleteket keresel a szállodai vendégélmény fokozására, akkor jó helyen jársz! Azért vagyunk itt, hogy elmondhassuk, hogyan lesz népszerű a szállodád 2023-ban

Milyen egy tökéletes karácsonyi parti?

2020-09-16

Milyen egy tökéletes karácsonyi parti?

Mi kell a tökéletes céges karácsonyhoz? Parti, vagy inkább vacsora? Ebből a cikkből kiderül, mire érdemes figyelni a karácsonyi bulik szervezése során!

Ha szép bőrt szeretnél, ezeket az ételeket kerüld

2020-09-22

Ha szép bőrt szeretnél, ezeket az ételeket kerüld

Bőrgyógyászok osztották meg, hogy melyek azok az ételek, amelyek pattanásokat okozhatnak, rosaceát válthatnak ki, valamint egyéb problémákat okozhatnak. Ha valóban szép, egészséges bőrre vágysz, érdemes megfogadni ezeket a tanácsokat és kerülni az alábbi ételeket!

Léböjt-kúra: hasznos tippek és isteni smoothie-k receptje egy helyen

2021-02-18

Léböjt-kúra: hasznos tippek és isteni smoothie-k receptje egy helyen

Léböjtkúra elkezdéséhez tanácsok, a tisztítást elősegítő smoothie-k receptje, amelyeket otthon te is el tudsz készíteni pillanatok alatt, gyorsak és finomak is!