Már nem szeretsz tükörbe nézni, mert nem akarod látni az öregedés jeleit? Most bőrgyógyászok tippjeit osztjuk meg veletek, amiket otthon is el tudtok végezni. Ezek a szépségtippek nem csak egyszerűek, de még gazdaságosak is!
Néhányan sokkal szebben öregednek, mint mások – vajon csak a genetika miatt, vagy van egy titkuk, amit nem osztanak meg? Senki nem akar megereszkedett bőrt, táskákat és ráncokat látni, ezért is tudnak annyi ránctalanítót eladni, de nem ez a legjobb megoldás. Habár a bőr nem lesz mindig olyan, mint fiatal korodban, sokat tehetsz, hogy lelassítsd az öregedés folyamatát!
Kerüld a Napot
Az egyik legegyszerűbb módja, ha nem tartózkodsz túl sokáig közvetlenül a napon. Könnyű megmondani, ha valaki éveken át sokat napozott, ugye? A bőrük száraz és csúnya. Persze, kell a D-vitamin és a napfény, de a túl sok rosszat tesz a bőrnek és korai öregedést okoz. Mindig használj napvédőkrémet és amikor legmagasabban jár a nap, ne legyél kint. Egyszerű dolog, ami semmibe nem kerül.
Ne dohányozz
Ez is egy jó ok, hogy még ma leszokj, hiszen a cigaretta a bőrnek sem tesz jót. Az évekig tartó dohányzás eltömíti a pórusokat és ráncos bőrt hagy maga után – ha abba hagyod, az egész tested gyógyulni kezd.
Étrend
A bőröd elárulja, hogyan étkezel, ha sok olyan ételt fogyasztasz, ami tele van cukorral, sóval, egészségtelen adalékanyagokkal, nem eszel olyan ételeket, amiben vitaminok, ásványi anyagok vannak, megjelennek a ráncok. Sok zöldséget, gyümölcsöt, soványhúst és antioxidánst kellene fogyasztani.
Hidratálás
Ha a bőröd nagyon száraz, ráncokra is hajlamosabb. Az is lehet az oka, ha nem fogyasztasz elég vizet, nem csak az számít, hogy mit teszel a bőrödre, hanem az is, hogy mit viszel be a testedbe.
Tornáztasd az arcod
Lehet, hogy mozogsz rendszeresen annak érdekében, hogy egészségesen és fitten tartsd a tested, és megőrizd a fiatalságodat, de tudtad, hogy az arcodat is tornáztathatod? Vannak egyszerű gyakorlatok, még arcjóga is. Az arcban is vannak ugyanis izmok, amiket mozgatni kell!
Arcmasszázs
Ha volt már részed arcmasszázsban, tudod milyen fantasztikus érzés és olyan, mintha visszafordítaná az időt. Miért ne kényeztethetnéd magadat ezzel az élménnyel otthon is? Ahogy feltettél egy arcmaszkot vagy hidratálót, óvatosan masszírozd át a bőrödet és minden izmot az arcodon. Érezni fogod, mennyire ellazulnak majd, a bőröd pedig simább, rugalmasabb lesz és kevesebb ránc jelenik meg rajta.
