notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

a szép, egészséges bőr titka, így lesz szép a bőröd, dolgok amik károsítják a bőrt

hirdetes

6 dolog, ami roncsolja a bőrödet

helloladies.hu

Szeretnél szép bőrt? Akkor van pár dolog, amit ki kell irtanod az életedből. Hogy mik ezek? Rengeteg olyan szokásunk van, amiket sajnos nap, mint nap elkövetünk. Pedig igazán megkönnyítenénk az életünket, ha ezekre odafigyelnénk. Figyelj oda te is ezekre a dolgokra! A bőröd hálás lesz érte!

6 szokás, amit jobb, ha megváltoztatsz

Még ha nem is dohányzol, és helyesen étkezel, akkor is kell pár dologról tudnod, amiket nem szabad elkövetned, ha szép és egészséges bőrt szeretnél. Biztos vagy benne, hogy nincs semmi rossz szokásod, ami ronthatna bőröd szépségén? Ma végre te is megtudhatod, miket nem szabad megtenned, hogy a bőröd olyan szép legyen, amilyen csak lenni tud.


6 dolog, amivel rosszat teszel a bőröd szépségének


Egészségtelen étkezési szokások


Ez az egyik legalapvetőbb, és szintén nem nagyon elhanyagolandó dolog, ami közrejátszik a bőröd egészsége érdekében. A bőröd sosem lesz szép és egészséges, ha nem eszel elég gyümölcsöt és zöldséget. Szerintem ezt már nagyon sok helyen hallhattad. De nem véletlenül. Tele vannak tápanyagokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, amik gyönyörűvé varázsolják a bőrödet, és segítenek megőrizni a bőröd fiatalságát. Egyél sok piros bogyós gyümölcsöt, narancsot, és egyéb más zöldséget és gyümölcsöt. Mellőzd a gyorsételeket, és más hizlaló, zsírosabb ételeket. Igyál sok vizet, ezt nem győzzük elégszer hangsúlyozni, és lehetőleg ne igyál alkoholt, vagy cukros üdítőket.

hirdetes


Kevés alvás


hirdetes
Tény, hogy a mai embereknek egyre kevesebb és kevesebb idejük van. Ez főként a munkának köszönhető, ugyanis valamiből meg kell élni. A munkaórák száma is egyre növekvőben van, emiatt egyszerűen képtelenség elegendő alvást beiktatni az életünkbe. Pedig az alvás az egész tested számára igen szükséges dolog, beleértve a bőrödet. Csak akkor tud a tested regenerálódni, és a bőröd is csak akkor tudja beszívni az este felkent krémeket, ha elegendő időt fordítasz alvásra. Egy embernek átlagosan körülbelül 8 órára van szüksége ahhoz, hogy kialudja magát. Kezdetnek már azzal is sokat tettél bőröd szépségéért, ha a szokásosnál 30-40 perccel korábban mész lefeküdni, mint ahogy általában szoktál.


Kihagyod a mozgást az életmódodból


Szerintem nem nagyon gondoltad volna, hogy a sport milyen fontos szerepet játszik abban, hogy szép és ragyogó legyen a bőröd. Pedig a mozgás segít a vérkeringésednek még jobban működni. Márpedig a vér szállítja a testedben a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat. Emellett pedig az oxigénellátásban is nagy szerepe van. Ezeket pedig a szervezeted nem kicsit igényli. A mozgás a stressz elűzésében is szerepet játszik, márpedig a bőrödön is meglátszódnak a stresszes életmód tünetei. Segít leküzdeni a narancsbőrt is, ami pedig igencsak hasznos tud lenni a szép bőr érdekében. Így hát ha sportolsz, nem csak kívülről, de belülről is megszépülsz majd!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

2022-es őszi trendek, amikkel garantáltan stílusos leszel

2022-09-20

2022-es őszi trendek, amikkel garantáltan stílusos leszel

Az amerikai újságok megírták, hogy melyek lesznek a legtrendibb darabok idén ősszel. Ha megfogadod a tanácsinkat, biztosan stílusos leszel 2022 őszi napjain.

A tökéletes szilveszteri megjelenés- 5 tipp Szilveszterre, hogy te legyél a legdögösebb

2021-12-07

A tökéletes szilveszteri megjelenés- 5 tipp Szilveszterre, hogy te legyél a...

„Úristen itt a szilveszteri party, és nekem pedig nincsen mit felvennem” - mennyiszer hagyta ez a század egy ehhez kísértetiesen hasonlító mondat? Segítünk !

Ezt az 5 tanácsot fogadd meg, ha smink nélkül is jól akarsz kinézni

2021-09-22

Ezt az 5 tanácsot fogadd meg, ha smink nélkül is jól akarsz kinézni

A legtöbb nő hajlamost azt hinni, hogy sminkelni szinte kötelező, smink nélkül nem lehet jól kinézni. Ez nem igaz, csupán néhány dologra jobban oda kel figyelni!

Tavaszi bőrápolási tippek: indítsd ragyogó bőrrel ezt a ragyogó évszakot

2021-03-09

Tavaszi bőrápolási tippek: indítsd ragyogó bőrrel ezt a ragyogó évszakot

Tavaszi bőrápolási tippek: a tavasz a megújulás évszaka, újítsuk meg hát bőrünket is, leheljünk egy kis életet a téli hideg, és szél által megstrapált szerkezetébe!

A ragyogó és egészséges bőr 5 aranyszabálya bőrgyógyászok szerint

2021-06-29

A ragyogó és egészséges bőr 5 aranyszabálya bőrgyógyászok szerint

Hogyan lehet szép, ragyogó és egészséges a bőröd? Mindenki szeretné tudni a választ erre a kérdésre, és azt, hogy mit válaszolna erre ez specialista.

Ez a 3 alapvető összetevője a bőrápolási rutinnak

2022-09-20

Ez a 3 alapvető összetevője a bőrápolási rutinnak

Ha valóban fiatalos és ragyogó arcbőrt szeretnél, csak erre a pár lépésre van szükséged. Tisztítás, hidratálás és védelem az optimális bőrápolás alapja.


Csajos Érdekességek Étrend Fejlesztő Praktikák Smink Szépségápolás Tanács