notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

a szép, egészséges bőr titka, így lesz szép a bőröd, dolgok amik károsítják a bőrt

6 dolog, ami roncsolja a bőrödet

helloladies.hu
hirdetes

Szeretnél szép bőrt? Akkor van pár dolog, amit ki kell irtanod az életedből. Hogy mik ezek? Rengeteg olyan szokásunk van, amiket sajnos nap, mint nap elkövetünk. Pedig igazán megkönnyítenénk az életünket, ha ezekre odafigyelnénk. Figyelj oda te is ezekre a dolgokra! A bőröd hálás lesz érte!

6 szokás, amit jobb, ha megváltoztatsz

Még ha nem is dohányzol, és helyesen étkezel, akkor is kell pár dologról tudnod, amiket nem szabad elkövetned, ha szép és egészséges bőrt szeretnél. Biztos vagy benne, hogy nincs semmi rossz szokásod, ami ronthatna bőröd szépségén? Ma végre te is megtudhatod, miket nem szabad megtenned, hogy a bőröd olyan szép legyen, amilyen csak lenni tud.


6 dolog, amivel rosszat teszel a bőröd szépségének


Egészségtelen étkezési szokások


Ez az egyik legalapvetőbb, és szintén nem nagyon elhanyagolandó dolog, ami közrejátszik a bőröd egészsége érdekében. A bőröd sosem lesz szép és egészséges, ha nem eszel elég gyümölcsöt és zöldséget. Szerintem ezt már nagyon sok helyen hallhattad. De nem véletlenül. Tele vannak tápanyagokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, amik gyönyörűvé varázsolják a bőrödet, és segítenek megőrizni a bőröd fiatalságát. Egyél sok piros bogyós gyümölcsöt, narancsot, és egyéb más zöldséget és gyümölcsöt. Mellőzd a gyorsételeket, és más hizlaló, zsírosabb ételeket. Igyál sok vizet, ezt nem győzzük elégszer hangsúlyozni, és lehetőleg ne igyál alkoholt, vagy cukros üdítőket.

hirdetes


Kevés alvás


hirdetes
Tény, hogy a mai embereknek egyre kevesebb és kevesebb idejük van. Ez főként a munkának köszönhető, ugyanis valamiből meg kell élni. A munkaórák száma is egyre növekvőben van, emiatt egyszerűen képtelenség elegendő alvást beiktatni az életünkbe. Pedig az alvás az egész tested számára igen szükséges dolog, beleértve a bőrödet. Csak akkor tud a tested regenerálódni, és a bőröd is csak akkor tudja beszívni az este felkent krémeket, ha elegendő időt fordítasz alvásra. Egy embernek átlagosan körülbelül 8 órára van szüksége ahhoz, hogy kialudja magát. Kezdetnek már azzal is sokat tettél bőröd szépségéért, ha a szokásosnál 30-40 perccel korábban mész lefeküdni, mint ahogy általában szoktál.


Kihagyod a mozgást az életmódodból


Szerintem nem nagyon gondoltad volna, hogy a sport milyen fontos szerepet játszik abban, hogy szép és ragyogó legyen a bőröd. Pedig a mozgás segít a vérkeringésednek még jobban működni. Márpedig a vér szállítja a testedben a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat. Emellett pedig az oxigénellátásban is nagy szerepe van. Ezeket pedig a szervezeted nem kicsit igényli. A mozgás a stressz elűzésében is szerepet játszik, márpedig a bőrödön is meglátszódnak a stresszes életmód tünetei. Segít leküzdeni a narancsbőrt is, ami pedig igencsak hasznos tud lenni a szép bőr érdekében. Így hát ha sportolsz, nem csak kívülről, de belülről is megszépülsz majd!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Így lehetnek gyönyörű, egészséges fogaid

2019-01-29

Így lehetnek gyönyörű, egészséges fogaid

Szeretnél önfeledten mosolyogni? Gyönyörű, egészséges fogakra vágysz? Adunk hozzá néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyedén elérheted ezt!

Így dobd fel sminkedet 5 lépésben idén ősszel!

2019-09-13

Így dobd fel sminkedet 5 lépésben idén ősszel!

Őszi sminktippek 5 egyszerű lépésben! Dobd fel arcod az ősz színeivel, és légy sziporkázó a hétköznapokon is. Kevés az időd? Nem tudod hogyan kezdj hozzá? Segítek!

Ételek a fiatalos bőrért - ráncok nélkül

2019-09-10

Ételek a fiatalos bőrért - ráncok nélkül

A ráncok megjelenése az egyik legegyértelműbb jele, hogy az idő bizony telik, ezért ha szeretnénk fiatalosnak tűnni, nagy figyelmet fordítunk arra, hogy eltüntessük őket. Habár léteznek hatékony megoldások, mégis jobb már az elején tenni ellene és a helyes táplálkozással is nagyban hozzájárulhatunk ahhoz, hogy bőrünk feszes maradjon.

Természetes anyagokkal a zavaró korpásodás ellen

2019-09-10

Természetes anyagokkal a zavaró korpásodás ellen

A korpásodás megjelenhet a száraz fejbőr eredményeként, de okozhatja ekcéma, vagy egy gombaféle elszaporodása is. A korpásodás elleni samponok viszont nem mindig hatnak, ezért érdemes bevetni néhány házi praktikát is, hogy megszabaduljunk tőle, ugyanis nagyon csúnya, ha valakinek láthatóan korpás a fejbőre.

Szabadulj meg a csúnya mitesszerektől!

2019-09-05

Szabadulj meg a csúnya mitesszerektől!

Az egyik legnehezebben kezelhető bőrprobléma az arcbőrön éktelenkedő kis fekete pöttyöt, azaz a mitesszerek. Ezek eltávolítása nem egyszerű, főleg, ha hosszú távon szeretnél megszabadulni a problémától… De most segítünk, hogy tökéletes bőröd legyen!

A nyári fényvédelem fontossága

2019-08-30

A nyári fényvédelem fontossága

Hamarosan itt a nyári szezon, a napsugarak pedig egyre többet érnek minket. Fontos dolog figyelni bőrünk egészségére, ugyanis rengeteg kárt tud okozni, ha nem használunk fényvédő készítményeket.

hirdetes
Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
258 920
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
3 380 328
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 80

Átlagos értékelés: 5.0