notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

a szép, egészséges bőr titka, így lesz szép a bőröd, dolgok amik károsítják a bőrt

6 dolog, ami roncsolja a bőrödet

helloladies.hu
hirdetes

Szeretnél szép bőrt? Akkor van pár dolog, amit ki kell irtanod az életedből. Hogy mik ezek? Rengeteg olyan szokásunk van, amiket sajnos nap, mint nap elkövetünk. Pedig igazán megkönnyítenénk az életünket, ha ezekre odafigyelnénk. Figyelj oda te is ezekre a dolgokra! A bőröd hálás lesz érte!

6 szokás, amit jobb, ha megváltoztatsz

Még ha nem is dohányzol, és helyesen étkezel, akkor is kell pár dologról tudnod, amiket nem szabad elkövetned, ha szép és egészséges bőrt szeretnél. Biztos vagy benne, hogy nincs semmi rossz szokásod, ami ronthatna bőröd szépségén? Ma végre te is megtudhatod, miket nem szabad megtenned, hogy a bőröd olyan szép legyen, amilyen csak lenni tud.


6 dolog, amivel rosszat teszel a bőröd szépségének


Egészségtelen étkezési szokások


Ez az egyik legalapvetőbb, és szintén nem nagyon elhanyagolandó dolog, ami közrejátszik a bőröd egészsége érdekében. A bőröd sosem lesz szép és egészséges, ha nem eszel elég gyümölcsöt és zöldséget. Szerintem ezt már nagyon sok helyen hallhattad. De nem véletlenül. Tele vannak tápanyagokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal, amik gyönyörűvé varázsolják a bőrödet, és segítenek megőrizni a bőröd fiatalságát. Egyél sok piros bogyós gyümölcsöt, narancsot, és egyéb más zöldséget és gyümölcsöt. Mellőzd a gyorsételeket, és más hizlaló, zsírosabb ételeket. Igyál sok vizet, ezt nem győzzük elégszer hangsúlyozni, és lehetőleg ne igyál alkoholt, vagy cukros üdítőket.

hirdetes


Kevés alvás


Tény, hogy a mai embereknek egyre kevesebb és kevesebb idejük van. Ez főként a munkának köszönhető, ugyanis valamiből meg kell élni. A munkaórák száma is egyre növekvőben van, emiatt egyszerűen képtelenség elegendő alvást beiktatni az életünkbe. Pedig az alvás az egész tested számára igen szükséges dolog, beleértve a bőrödet. Csak akkor tud a tested regenerálódni, és a bőröd is csak akkor tudja beszívni az este felkent krémeket, ha elegendő időt fordítasz alvásra. Egy embernek átlagosan körülbelül 8 órára van szüksége ahhoz, hogy kialudja magát. Kezdetnek már azzal is sokat tettél bőröd szépségéért, ha a szokásosnál 30-40 perccel korábban mész lefeküdni, mint ahogy általában szoktál.


Kihagyod a mozgást az életmódodból


Szerintem nem nagyon gondoltad volna, hogy a sport milyen fontos szerepet játszik abban, hogy szép és ragyogó legyen a bőröd. Pedig a mozgás segít a vérkeringésednek még jobban működni. Márpedig a vér szállítja a testedben a vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat. Emellett pedig az oxigénellátásban is nagy szerepe van. Ezeket pedig a szervezeted nem kicsit igényli. A mozgás a stressz elűzésében is szerepet játszik, márpedig a bőrödön is meglátszódnak a stresszes életmód tünetei. Segít leküzdeni a narancsbőrt is, ami pedig igencsak hasznos tud lenni a szép bőr érdekében. Így hát ha sportolsz, nem csak kívülről, de belülről is megszépülsz majd!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Kozmetikumok készítése házilag

2019-12-07

Kozmetikumok készítése házilag

A márkás arckrémek és pakolások sokba kerülnek, ráadásul számos mesterséges anyagot is tartalmaznak, amelyekkel hosszú távon károsíthatod a szervezeted. Ha te magad keversz ki otthon egy arclemosót, pakolást vagy krémet, biztos lehetsz benne, hogy a koz

Nagymami szépségtrükkjei

2019-12-07

Nagymami szépségtrükkjei

Nagymamáink bizony tudták, hogy nem kell messzire menni azért hogy különböző kenceficéktől, kezelésektől legyünk szépek vagy még szebbek. Praktikáik egyszerűek és könnyen kivitelezhetőek voltak. Idézzük fel szépségtippjeiket.

Tökéletes smink télen-nyáron!

2019-11-30

Tökéletes smink télen-nyáron!

Mindig vannak trendek a sminkelésben, de ahogy más témában is, nem mindenkinek szerencsés és előnyös ezeket a mások által irányított divatot követni. A természetes és veled összhangban lévő stílusos sminknek nincs párja és valóban egyedi megjelenést biztosít a számodra.

Láthatatlan fogszabályzó? Létezik!

2019-11-28

Láthatatlan fogszabályzó? Létezik!

Ha Te sem akartál sosem fogszabályzót hordani, mert féltél, hogy mit fognak szólni mások, és hogyan fogsz kinézni? Ismerd meg az Invisalign láthatalan fogszabályzót!

3 arcpakolás a ragyogó arcbőrért

2019-11-22

3 arcpakolás a ragyogó arcbőrért

Ősszel bőrünk fakóvá és érzékennyé válhat a hűvös, szeles időjárás miatt. Fontos, hogy sokkal több figyelmet fordítsunk a hidratálásra. Ha neked is eleged van a boltokban kapható, vegyszerekkel teletömött méregdrága kencékből, ideje kipróbálnod ezeket a házi csodapakolásokat! A hatás nem marad el, a bőröd meghálálja a törődést, és garantáltan ragyo

Téli relaxációs rutin

2019-11-22

Téli relaxációs rutin

Nem kell drága helyekre menned, ha egy kis kikapcsolódásra vágysz, hiszen ezekkel a tippekkel az otthonodban is megteremtheted a wellness kényeztetést!

Ennyien olvasták az oldalt ebben a hónapban:
109 722
ENNYIEN OLVASTÁK AZ OLDALT
2019. JANUÁR 1. ÓTA:
4 381 574
Közösség

Hasznos volt számodra ez a cikk?

Mondd el mennyire!

Szavazatok száma: 80

Átlagos értékelés: 5.0