Alakformálás
10 hetes otthoni edzésterv, amely garantáltan megszabadít a zsírpárnáktól!
Álmaid testalkatát nem lehet úgy elérni, hogy nem teszel érte semmit. A rendszeres testedzés kulcsfontosságú az egészség javítása...
Alakformálás
Fitness és szórakozás egyben: így segít a trambulin a fogyásban!
Unod az edzőtermet és a futás sem a Te sportod? Mutatunk egy mozgásformát, amit nem csak imádni fogsz, de csak úgy olvadnak majd rólad a plusz...
Alakformálás
Hogyan kerülj formába gyorsan az újévben? Mutatunk 5 tippet!
„Új év, új én” -tartja a mondás. Az új évhez az emberek általában mindig új reményeket is fűznek, új munka, új nyelvek, új...
Alakformálás
Így fogyhatsz szenvedés nélkül!
Tartani egy szigorú diétát, valljuk be… nehéz. Csakúgy, mint minden nap elmenni az edzőterembe. De ha fogyni akarsz, valószínűleg...
Alakformálás
Így fogyhatsz edzés nélkül
Fogyhatsz anélkül, hogy edzőterembe mennél? Persze. Ez azt jelenti, hogy nem is kéne mozognod? Egyáltalán nem. A legjobb eredményt és...
Alakformálás
A nyári alak télen készül! Mutatjuk a legjobb mozgásformákat, amikkel elérheted az álomalakot!
A nyári alak télen készül, higgy nekünk! Ha csak júniusban jut eszedbe megint neki állni edzeni, rég késő lesz. Ezért azt ajánljuk,...
Alakformálás
A leglátványosabb testedzések nőknek
Nincs időd, pénzed vagy csak nem találsz egy megfelelő konditermet. Ezek nem mindig lehetnek kifogások! Cikkünkben elolvashatod a...
