notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így maradhatsz fiatalos 40 felett is, Így őrizd meg fiatalosságodat középkorúként

hirdetes

Tippek, hogy 40 felett is fiatalos maradj

helloladies.hu

Az öregedés mindenkit elér, ám nem kell ezt teljes mértékben elfogadnod! Ezekkel a tippekkel 40 felett is könnyedén fiatalos maradhatsz!

Fiatalító tippek 40 felett

Figyelj a bőrápolásra!


•    Lehetőleg a legegyszerűbb sminket készítsd el a hétköznapokban!
•    Lefekvés előtt mindenképp most le a sminked!
•    Naponta legalább kétszer tisztítsd meg az arcod!
•    Találd meg a bőrtípusodhoz legjobban illő termékeket!
•    Az alapozó helyett inkább válassz egy jó minőségű BB krémet!
•    Heti egyszer mindenképp használj bőrradírt, amivel eltávolítod az elhalt hámsejteket!
•    Évente keresd fel a bőrgyógyászod, aki elláthat jobbnál jobb tanácsokkal!
•    Lehetőleg minél kevesebbet szoláriumozz!
•    Használj fényvédőt, ha kimész a szabadba!
•    Próbáld ki a rózsavizet!
•    Használj rendszeresen testápolót!


Étkezz egészségesen

hirdetes


•    Nassolj zöldségeket és gyümölcsöket!
•    Kerüld a gyorséttermeket!
•    Ne fogyassz zsírban gazdag ételeket!
•    Ne hagyd ki a reggelit!
•    Naponta legalább 2-3 liter folyadékbevitel szükséges!


Mozogj rendszeresen!


•    Legalább heti 3x mozogj, még az is elég, ha ez egy hosszabb séta, vagy kocogás


Le a káros szenvedélyekkel!


•    Szokj le a dohányzásról, hiszen rendkívül öregíti a bőrt!
•    Ne fogyassz rendszeresen alkohol!
•    Kerüld a cukros ételeket és italokat!


Irtsd ki a negatív tényezőket!


•    Ne foglalkozz mások véleményével, csak magadnak akarj megfelelni!
•    Csináld azt, amit a legjobban szeretnél!
•    Válassz olyan hivatást, amit szeretsz!

hirdetes


Pihend ki magad!


•    Legalább napi 7 óra alvásra van szüksége a szervezetednek!


Válassz megfelelő frizurát!


•    Egy jól megválasztott frizurával évekkel fiatalabbnak tűnhetsz!
•    Válassz világosabb árnyalatot!
•    Ápold megfelelően a hajkoronád!
•    Ne félj a rövid fazonoktól!


Öltözz stílusosan


•    Találd meg a korodhoz és a személyiségedhez legjobban passzoló darabokat!
•    Ne félj a színektől!
•    Viselj bátran szoknyát!
•    Öltözködj az alakodhoz megfelelően!
•    Használj kifinomult kiegészítőket az olcsó bizsuk helyett!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

Mi lehet az oka, hogy egyre több a pajzsmirigy beteg?

2024-07-08

Mi lehet az oka, hogy egyre több a pajzsmirigy beteg?

Az utóbbi évtizedekben egyre növekvő trendet mutatnak a pajzsmirigy betegségek, ami mögött számos környezeti, életmódbeli és genetikai tényező állhat.

Tudtad, hogy a nők jobban érzik a fájdalmat?

2024-07-01

Tudtad, hogy a nők jobban érzik a fájdalmat?

A hormonális hatások, a genetikai különbségek és az idegrendszer mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a nők gyakran intenzívebben érzik a fájdalmat. Mit gondolsz?

10 tipp hogyan kötsd le a gyereket a nyári szünetben

2024-06-24

10 tipp hogyan kötsd le a gyereket a nyári szünetben

A nyári szünet kihívást jelenthet a szülők számára, hogy hasznosan és szórakoztatóan kössék le gyermekeiket. Íme tíz tipp, hogy a vakáció emlékezetes és produktív legyen.

Hogyan válasszunk nőgyógyászt?

2024-07-04

Hogyan válasszunk nőgyógyászt?

A megfelelő nőgyógyász kiválasztása kulcsfontosságú ahhoz, hogy biztosak lehessünk egészségünk megőrzésében és a megfelelő intim területek gondozásában is!

10 tipp szállásodnak minőségi videók gyártásában

2024-06-21

10 tipp szállásodnak minőségi videók gyártásában

A minőségi videók gyártása a szálláshelyek számára kiváló lehetőség, hogy bemutassák szolgáltatásaikat és vonzzák a potenciális vendégeket. Kövesd tippjeinket, hogy szállásod videói valóban kiemelkedjenek!

5 kihagyhatatlan program a Szigetközben

2024-07-09

5 kihagyhatatlan program a Szigetközben

A Szigetköz Magyarország egyik legvarázslatosabb régiója, amely számtalan kalandot és élményt kínál az odalátogatóknak. Most mutatunk 5 kihagyhatatlan programot!


Átalakítás Csajos Divat Egészség Életmód Érdekességek Étrend Fejlesztő Gardrób Haj, frizura Mozgás Smink Szépségápolás Tanács Táplálkozás Trendek