notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

Így maradhatsz fiatalos 40 felett is, Így őrizd meg fiatalosságodat középkorúként

hirdetes

Tippek, hogy 40 felett is fiatalos maradj

helloladies.hu

Az öregedés mindenkit elér, ám nem kell ezt teljes mértékben elfogadnod! Ezekkel a tippekkel 40 felett is könnyedén fiatalos maradhatsz!

Fiatalító tippek 40 felett

Figyelj a bőrápolásra!


•    Lehetőleg a legegyszerűbb sminket készítsd el a hétköznapokban!
•    Lefekvés előtt mindenképp most le a sminked!
•    Naponta legalább kétszer tisztítsd meg az arcod!
•    Találd meg a bőrtípusodhoz legjobban illő termékeket!
•    Az alapozó helyett inkább válassz egy jó minőségű BB krémet!
•    Heti egyszer mindenképp használj bőrradírt, amivel eltávolítod az elhalt hámsejteket!
•    Évente keresd fel a bőrgyógyászod, aki elláthat jobbnál jobb tanácsokkal!
•    Lehetőleg minél kevesebbet szoláriumozz!
•    Használj fényvédőt, ha kimész a szabadba!
•    Próbáld ki a rózsavizet!
•    Használj rendszeresen testápolót!


Étkezz egészségesen

hirdetes


•    Nassolj zöldségeket és gyümölcsöket!
•    Kerüld a gyorséttermeket!
•    Ne fogyassz zsírban gazdag ételeket!
•    Ne hagyd ki a reggelit!
•    Naponta legalább 2-3 liter folyadékbevitel szükséges!


Mozogj rendszeresen!


•    Legalább heti 3x mozogj, még az is elég, ha ez egy hosszabb séta, vagy kocogás


Le a káros szenvedélyekkel!


•    Szokj le a dohányzásról, hiszen rendkívül öregíti a bőrt!
•    Ne fogyassz rendszeresen alkohol!
•    Kerüld a cukros ételeket és italokat!


Irtsd ki a negatív tényezőket!


•    Ne foglalkozz mások véleményével, csak magadnak akarj megfelelni!
•    Csináld azt, amit a legjobban szeretnél!
•    Válassz olyan hivatást, amit szeretsz!

hirdetes


Pihend ki magad!


•    Legalább napi 7 óra alvásra van szüksége a szervezetednek!


Válassz megfelelő frizurát!


•    Egy jól megválasztott frizurával évekkel fiatalabbnak tűnhetsz!
•    Válassz világosabb árnyalatot!
•    Ápold megfelelően a hajkoronád!
•    Ne félj a rövid fazonoktól!


Öltözz stílusosan


•    Találd meg a korodhoz és a személyiségedhez legjobban passzoló darabokat!
•    Ne félj a színektől!
•    Viselj bátran szoknyát!
•    Öltözködj az alakodhoz megfelelően!
•    Használj kifinomult kiegészítőket az olcsó bizsuk helyett!

hirdetes

Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide:

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Ezek is érdekelhetnek

hirdetes

Még több cikk

3 legaktuálisabb téma, amivel felkeresik a pszichológust a páciensek

2024-10-09

3 legaktuálisabb téma, amivel felkeresik a pszichológust a páciensek

A szorongás, kapcsolati problémák és identitásválság a páciensek három leggyakoribb témája, amivel a pszichológust felkeresik. Ismerd meg a megoldási lehetőségeket!

5+1 tipp, amivel enyhítheted a menstruációs fájdalmaid

2024-09-25

5+1 tipp, amivel enyhítheted a menstruációs fájdalmaid

Szenvedsz a menstruációs fájdalmaktól? Fedezd fel ezt az 5+1 tippet, amelyek természetes módon segítenek enyhíteni a görcsöket és javítják a közérzetedet!

Őszi csapatépítő programot kerestek? Vár titeket is a Szigetköz!

2024-09-18

Őszi csapatépítő programot kerestek? Vár titeket is a Szigetköz!

Őszi csapatépítő programot kerestek? A Szigetközben vízi túrák, kerékpározás, horgászat és kalandparkok várnak titeket, hogy összekovácsoljátok a csapatot természetközelben!

Ezekre a kezelésekre lesz szükséged, ha hormonzavart diagnosztizál az orvosod

2024-09-16

Ezekre a kezelésekre lesz szükséged, ha hormonzavart diagnosztizál az orvosod

Fedezd fel, milyen kezelésekre lehet szükséged, ha hormonzavart diagnosztizálnak nálad! Gyógyszeres terápia, hormonpótlás, életmódbeli változtatások és sebészeti lehetőségek.

Nőként orvosi pályára készülsz? Ez az 5 szakág sok lehetőséget tartogat!

2024-09-10

Nőként orvosi pályára készülsz? Ez az 5 szakág sok lehetőséget tartogat!

Fedezd fel az orvosi pálya izgalmas szakágait nőként! 5+1 terület, amely sok lehetőséget kínál: családorvoslás, nőgyógyászat, pediátria és még sok más.

Ez az 5 legjobb barátnős program idén karácsonykor

2024-11-26

Ez az 5 legjobb barátnős program idén karácsonykor

Karácsonyi barátnős programötletek Budapesten, a legszebb időszakban! Adventi vásár, DIY ajándékkészítés, közös vacsora egy elegáns étteremben az Operánál.


Átalakítás Csajos Divat Egészség Életmód Érdekességek Étrend Fejlesztő Gardrób Haj, frizura Mozgás Smink Szépségápolás Tanács Táplálkozás Trendek