Azok a napok, amikor azt ettél, amit akartál, akár a legegészségesebb, akár a legegészségtelenebb ételek voltak ezek, mégis úgy néztél ki mint egy szupermodell, elmúltak. Ahogy eléred a 40 éves kort, nagyobb figyelmet kell fordítani a megfelelő tápanyagbevitelre, hiszen a...
Az egészséges életmódban az a legszuperebb, hogy rengeteg egészséges és olcsó alapanyag áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy változatosan...
Sajnos a diéta egy idő után elég unalmas és nyomasztó tud lenni, ha nem megfelelő kreativitással és helytelen étrend alapján végezzük....
Egy kis motiváció mindig jól jön a rohanós hétköznapokon, úgyhogy szedjétek össze magato csajok, ugyanis most megosztom a divatvilág...
„Bonyolult.” – Ha így jellemeznéd a kapcsolatodat az étellel, akkor az bizony probléma. Ha rossz a kapcsolatod az étellel, az...
Arnold Schwarzenegger nemrég kifejtette egy Facebook posztjában a fitnesziparról alkotott véleményét és a siker titkát. Kemény sorok, de 50...
Van néhány dolog, amiről tudjuk, hogy olyan gyakran kellene ennünk, amennyire csak lehet, ilyenek a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes...
Gyors és egészséges reggeli recept a zab, viszont egy idő után unalmas is, ugye? Nálam a smoothie receptek azok, melyek minden reggel energiát...
