Egészséges életmód
Milyen hatással van a stressz a testre?
Számtalan dolog van, ami miatt stresszesek lehetünk, aminek még ha nem is vagyunk tudatában, de a testünk jelez nekünk. Valószínűleg senkit...
Egészséges életmód
Arnold Schwarzenegger elárulta a siker titkát!
Arnold Schwarzenegger nemrég kifejtette egy Facebook posztjában a fitnesziparról alkotott véleményét és a siker titkát. Kemény sorok, de 50...
Egészséges életmód
5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?
Gyors és egészséges reggeli recept a zab, viszont egy idő után unalmas is, ugye? Nálam a smoothie receptek azok, melyek minden reggel energiát...
Egészséges életmód
Mi az az SMS-nyak és hogyan javítható a testtartás?
Te is állandóan nyakfájással küzdesz és nem tudod, mi az oka? Lehet, hogy az sms-nyak, mert folyamatosan helytelen pozícióban van a nyakad,...
Egészséges életmód
5 módszer, hogy csökkentsd a vérnyomásodat - természetesen
A magas vérnyomás sok más betegség megjelenésének kockázatát is növeli, a vérnyomáscsökkentőket viszont nem mindenki szedi szívesen,...
Egészséges életmód
Reggeli átmozgató gerinctorna 5 perc alatt!
A hát- és derékfájásnak rengeteg oka lehet, de a legtöbb esetben szakember nélkül is tudjuk kezelni, illetve orvosolni a problémát. Teljesen...
Egészséges életmód
Mi történik a testeddel, ha nem edzel?
Nem titok, hogy mozogni nehéz, főleg, ha nem vagyunk hozzászokva, de még nehezebb megtalálni a motivációt, hogy belekezdjünk. Ennek ellenére...
