Egészséges életmód
Az egészséges életmód eléréséhez szükséges lépések
Napjainkban a rohanó életmód következtében hajlamosak vagyunk elhanyagolni a testi/lelki egészségünkre fordított időt. Ehhez az életmódhoz...
Egészséges életmód
A szaunázás jótékony hatásai
Ebben a cikkben a szauna fajtákról és mindemellett annak jótékony hatásairól lesz szó. Számos új információt ismerhetsz meg, esetleg még...
Egészséges életmód
Kellemest a hasznossal - Kikapcsolódás és sport egyszerre!
Itt a nyár, az önfeledt bulizások, fesztiválok és nyaralások időszaka. Azonban ezen kívül számos más módon is feltöltődhetünk oly...
Egészséges életmód
Így győzd le az 5 leggyakoribb kifogást és kezdj el végre mozogni
Senki sem állítja, hogy elsajátítani a rendszeres mozgást, vagy folyamatos edzést könnyű lenne. Mi a legnagyobb akadály, amivel a legtöbb...
Egészséges életmód
Motivációs trükkök edzéshez, amik tényleg működnek
Kevés energia, sűrű időbeosztás, túl nagy elvárások. Ez csak néhány akadály (vagy kifogás) ami közéd és a fitnesz céljaid közé...
Egészséges életmód
Mit tehetsz, ha napallergiával küzdesz?
A napallergia egy viszonylag ritka allergia, több változata és súlyossága is előfordul, azonban egy dologban minden formája egyezik: fáj. Ez...
Egészséges életmód
5 agyserkentő ital, ami felébreszti az agyad a fáradt reggeleken
A tanulás, munka, gyereknevelés igénybe veszi az agyat, úgyhogy a legjobb, amit tehetünk, ha törekszünk a napi 7-9 óra megszakítatlan...
