Egészséges életmód
30 napos futás kihívás mindenkinek!
Itt a várva várt tavasz, végre ismét kimehetünk a szabadba, tudom, hogy sokkal könnyebben veszitek rá magatokat a futásra. Mindegy, hogy most...
Egészséges életmód
Tudtad? Ez történik a testeddel, ha lenyeled a dinnye magját!
Ki szokta megenni a görögdinnye magját? Ki az, aki szereti? Szinte senki, pedig ha tisztában lennénk bizonyos egészségügyi előnyeivel,...
Egészséges életmód
Lúdtalp torna nem csak gyerekeknek!
Otthoni mindennapos tornával elkerülhető a lúdtalp és a bokasüllyedés kialakulása. Gyermekkorban fontos megszoktatni a gyerekkel. Tartás és...
Egészséges életmód
Így előzd meg az izomgörcsök kialakulását
Nem csak a rendszeresen kemény edzéseket végző felnőtteket érik izomgörcsök, hanem az aktív, sokat mozgó gyerekeket is. A görcs...
Egészséges életmód
11 tünet a körmön, amit nem kellene figyelmen kívül hagynod
Ha valaha is mész bőrgyógyászhoz kötelező jelleggel távolítsd el a körömlakkodat. Ez akkor is legyen így, ha esetleg valamilyen műtétre...
Egészséges életmód
Helyreállítja a szervezetet ez a megoldás, áztasd a lábad te is!
Már nagyszüleink is ismerték ezt a jól bevált módszert, sajnos azonban a fiatalok nem igazán alkalmazzák. Most megmutatjuk nektek, milyen...
Egészséges életmód
Nyíltan beszélt Kim Kardashian edzője a sztár étrendjéről és edzéseikről
Kim Kardashian nevét nem sokaknak kell bemutatni, de az talán többeket is meglepetésként érhet, hogy a sztár nagyon is komoly figyelmet fordít...
