Egészséges életmód
Így gyógyul a tested, ha többé nem cigizel
Lehet, hogy a dohányzás ideiglenesen enyhíti a stresszt, de negatív hatásai miatt nem éri meg. Ebben a cikkben végig vesszük, hogyan gyógyul...
Egészséges életmód
A meleg, citromos víz elképesztő hatásai
A legtöbb embernek eszébe sem jutna forró vizet inni, pedig rengeteg jótékony hatása van. Lehet, hogy a hideg víz frissítőnek tűnik, de...
Egészséges életmód
Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól!
Mindenhol méreganyagok vesznek minket körbe, kezdve a levegőtől, amit belélegzünk, a vízen át, amit megiszunk, az ételekig, amiket...
Egészséges életmód
Hogy aludjunk el könnyen?
Az alvás létfontosságú a fizikális és mentális egészséghez. Habár még mindig nincs teljesen egyértelmű tudományos magyarázata, miért...
Egészséges életmód
6 ok, hogy elkezdj futni még ma
A futás nagyszerű mozgás, nem szükséges hozzá semmilyen speciális felszerelés, nem kell edzőterembe menni és akár 400 kalóriát is...
Egészséges életmód
Te tudod, milyen a hormontípusod?
Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé...
Egészséges életmód
Csak egy tested van, figyelj rá!
Nevezz meg valamit, amiből csak egy van az életben, mégis természetesnek vesszük. Anya? Legjobb barát? Mind helyes, de most az emberi testre...
