Egészséges életmód
Reggeli szokások, amitől nehezebben megy a fogyás
Miért olyan fontosak a reggeli rituálék, szokások? Az, ahogyan indítod a reggelt gyakran meghatározza a napod többi részét is. Ha bal lábbal...
Egészséges életmód
Így gyógyul a tested, ha többé nem cigizel
Lehet, hogy a dohányzás ideiglenesen enyhíti a stresszt, de negatív hatásai miatt nem éri meg. Ebben a cikkben végig vesszük, hogyan gyógyul...
Egészséges életmód
A meleg, citromos víz elképesztő hatásai
A legtöbb embernek eszébe sem jutna forró vizet inni, pedig rengeteg jótékony hatása van. Lehet, hogy a hideg víz frissítőnek tűnik, de...
Egészséges életmód
Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól!
Mindenhol méreganyagok vesznek minket körbe, kezdve a levegőtől, amit belélegzünk, a vízen át, amit megiszunk, az ételekig, amiket...
Egészséges életmód
Hogy aludjunk el könnyen?
Az alvás létfontosságú a fizikális és mentális egészséghez. Habár még mindig nincs teljesen egyértelmű tudományos magyarázata, miért...
Egészséges életmód
6 ok, hogy elkezdj futni még ma
A futás nagyszerű mozgás, nem szükséges hozzá semmilyen speciális felszerelés, nem kell edzőterembe menni és akár 400 kalóriát is...
Egészséges életmód
Te tudod, milyen a hormontípusod?
Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé...
