Egészséges életmód
Hogy aludjunk el könnyen?
Az alvás létfontosságú a fizikális és mentális egészséghez. Habár még mindig nincs teljesen egyértelmű tudományos magyarázata, miért...
Egészséges életmód
6 ok, hogy elkezdj futni még ma
A futás nagyszerű mozgás, nem szükséges hozzá semmilyen speciális felszerelés, nem kell edzőterembe menni és akár 400 kalóriát is...
Egészséges életmód
Te tudod, milyen a hormontípusod?
Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé...
Egészséges életmód
Csak egy tested van, figyelj rá!
Nevezz meg valamit, amiből csak egy van az életben, mégis természetesnek vesszük. Anya? Legjobb barát? Mind helyes, de most az emberi testre...
Egészséges életmód
Ezekre figyelj, ha otthon akarsz edzeni!
A mozgás mindenki számára fontos, efelől nincs kétség, de nem mindenkinek van elég pénze, ideje, kedve edzőterembe járni. Ezeket a...
Egészséges életmód
Kézenfekvő természetes orvosság, a vadrózsa
A germán hitvilágban Freya istennő volt a nők oltalmazója, akinek szentélyeit vadrózsával díszítették. Hozzá imádkoztak nehéz,...
Egészséges életmód
Így kerüld el a betegségeket ezen a télen!
A tél kellősközepén vagyunk, ami azt jelenti, hogy hiába gyönyörködünk a hófedte tájban, erőteljesen közeledik az influenzajárvány és...
