Veled is biztos előfordult már, hogy csillapíthatatlan éhség tört rád, hiába ettél nem sokkal azelőtt. Nos, ez mindenkivel megesik, viszont vannak ételek és italok, melyekkel "orvosolhatod" ezt a problémát. Alkalmazd ezeket az étvágycsökkentőket, hogy elmúljon az éhséged.
Itt az ideje, hogy végre elkezdj mozogni, állj fel a fotelból és végezd el a következő gyakorlatokat minden nap. Napi 20 perc összesen, erre...
Védőnői pályafutásom alatt rengeteg tévhittel találkoztam a terhes táplálkozást illetően. A rossz beidegződéseket sokkal nehezebb helyre...
A következő 8 hetes programot mindenkinek ajánlom, amilyen egyszerű, annyira hatásos. Heti négy napból áll, a gyakorlatok intenzívek. Előnye...
Sokan hiszik még mindig azt, hogy az étolaj elengedhetetlen kelléke a sütésnek főzésnek, azonban nem is sejtik, hogy mit is tartalmaz...
Erőedzés-tervedben minden gyakorlatnak fontos célja van – hogy segítsen megerősíteni izmaidat, elégetni a zsírfelesleget, és hogy...
Több mint 10 kg-tól szeretnél megszabadulni? Nos, nem kis dologra vállalkoztál de ne feledd: minden fejben dől el! Joósz Andrea személyi edző...
Egy edzésterv, ami minden nőnek remek lehetőség. Ha kezdő vagy, akkor most megtaláltad azt az edzéstervet, amit régóta keresel. A most...
