Egészséges életmóddal kapcsolatos cikkek

Háromgyakorlatos zsírégető edzésterv a hatékony alakformálásért

Alakformálás

Háromgyakorlatos zsírégető edzésterv!

A has körül lerakódott zsírpárnák habár kényelmetlenek, ez messze nem a legrosszabb tulajdonságuk. Az itt lerakódott zsírfelesleg ugyanis olyan súlyos egészségügyi problémákkal áll kapcsolatban, mint a szívbetegség, a cukorbetegség és a stroke.

Két gyakorlat, ami formálja a feneket és a hasat

Egészséges életmód

Has és fenék gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz

Ha szeretnél szép, tónusos izmokat, de nincs időd elmenni edzőterembe, akkor ezeket a gyakorlatokat Neked találtuk ki. Csak néhány percet vesz...

Piros foltok vannak a bőrödön? Elmondjuk, mit jelentenek!

Egészséges életmód

Piros foltok vannak a bőrödön? Elmondjuk, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy sokan láttak már hasonló piros foltokat a testükön, de mi is lehet ez, mi okozhatja, és mit tehetünk ellene?...

A Tabata módszer gyakorlatainak elvégzése mindössze 4 percet vesz igénybe és otthon is könnyedén kivitelezhető. A program zsírégető hatása jóval intenzívebb, mint egy 60 perces aerob tréningé.

Egészséges életmód

Egy valóságos edzéscsoda - a Tabata módszer

A Tabata módszer gyakorlatainak elvégzése mindössze 4 percet vesz igénybe és otthon is könnyedén kivitelezhető. A program zsírégető...

Egy éven át mézes-citromos vizet ivott minden nap – Az egész élete megváltozott!

Egészséges táplálkozás

Egy éven át mézes-citromos vizet ivott minden nap – Az egész élete megváltozott!

Ez a cikk Crystal Davis történetét mondja el, aki egy hihetetlen átalakuláson esett keresztül, mert egy éven át minden reggelét úgy kezdte,...

Csodákra képes a harminc napos gyömbérkúra!

Egészséges táplálkozás

Csodákra képes a harminc napos gyömbérkúra!

A gyömbér egy kivételes gyógynövény, amelyet a hagyományos orvoslásban már régóta használnak. Ősidők óta használják fájdalom és...

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna"!

Egészséges életmód

Minden gerincproblémát megold a "krokodil torna"!

A krokodil tornát ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután...

A tejfogyasztás káros felnőttkorban

Egészséges életmód

Az ember az egyetlen állatfaj, aki tejet iszik felnőtt korában…

„Az ember az egyetlen állatfaj, aki más állatok tejét issza, sőt, egyáltalán tejet iszik felnőtt korában, és ez nem normális...

<1 ... 676869