notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

polenta kúra vagy Diéta címke szó sokszor megjelenik a helloladies.hu weboldalon. A szócikkek folyamatosan frissülnek, ezen szócikk frissülési dátuma 2019.05.20.

Keresés


Összesen: 73 találat.

Oldal Találatok száma

Ízületi bántalmak: Mit szabad és nem szabad enni?

Az ízületi fájdalmak nagyon sok embert érintenek és sajnos egyelőre nincs rá valódi terápia. Tudtad, hogy a mozgás a leghatásosabb gyógymód a fájdalomra? Nézd meg, melyek azok az...

1

A legfinomabb egészséges Smoothiek reggelire

Azoknak, akiknek nincs sok idejük reggelizni, ugyanakkor imádják a tápanyagban gazdag fogásokat, a smoothie tökéletes választás lehet, hiszen egyetlen italban egyesíti a gyümölcsöket,...

1

Jelek, hogy a test tele van méreganyagokkal

Méreganyag bármi lehet, ami károsítja a testet. Származhat ételből, levegőből, vízből, penészből, ruhából, de akár a telefonodról is. Tudtad, hogy azáltal is felhalmozódnak a...

1

5 természetes módszer, hogy megelőzd a striák kialakulását

A striák olyan csíkok a bőrön, amik általában egy intenzív növekedési szakasz után alakulnak ki, mint a terhesség, kamaszkor, hízás vagy fogyás. Habár fizikailag nem ártalmas az...

1

A mérleg becsaphat, ha elköveted ezeket a hibákat!

A mérleg az az eszköz, ami időnként akkora örömöt tud okozni, ha rá állunk, hogy ugrálunk örömünkben, máskor viszont legszívesebben a földhöz vágnánk. Viszont ha már ilyen nagy...

1

Egészséges brownie recept, újragondolva!

A puha és édes sütemény rengeteg változata ismert, melyből az egészséges verzók közül is jócskán akad választék! Ezúttal egy elképesztő tápértékkel rendelkező, egészséges...

1

Ételek, amiket a dietetikusok sosem ennének meg

Van néhány dolog, amiről tudjuk, hogy olyan gyakran kellene ennünk, amennyire csak lehet, ilyenek a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, magvak és sok más...

1

5 TIPP a hatásos méregtelenítéshez

Az egészséges életmódváltáshoz egészséges alapokra van szükség, melyet egy méregtelenítéssel tudsz leginkább elérni. Ahhoz, hogy a méregtelenítés sikeres legyen, összeszedtük 5...

1

A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz

Bár sokan épp az ellenkezőjét gondolják, a proteinek számtalan pozitív egészségügyi hatással bírnak. Csökkenti az éhséget, miközben felpörgeti az anyagcserét, ha pedig egy hatásos...

1

Öregedés elleni titkok, amikkel évekkel tovább élhetsz!

Mivel a Fiatalság forrását még mindig nem találták meg, egyéb trükkökhöz kell fordulnunk, ha szeretnénk hosszan tartó, egészséges életet élni. Az alábbi öregedésgátló titkok...

1

Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!

Sajnálatos, de egyre nő a szorongással élők száma, a kiváltó ok pedig kereshető a genetikában, környezetben, személyiségben, életmódban, azonban új kutatások szerint bizonyos ételek...

1

Nagyon káros az egészségre a túl sok só!

A sótól minden finomabb lesz, de ha túl sokat eszünk belőle, annak súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Az élelmiszeripari vállalatok rengeteget költenek, hogy...

1

Victoria’s Secret modellek szépségtippjei

Mindig mindenki kíváncsi, hogy a szupermodellek milyen szépészeti trükköket csempésznek be a napi rutinjukba és milyen terméket használnak, amitől elbűvölően szépek maradnak....

1

Kívül ropogós, belül puha kakaós pöfeteg

Én imádok sütni, különösen kekszféléket. Szeretem a frissen sült finomságok illatát a házban és ettől a Kakaós pöfetegtől az egész lakást átjárja az isteni csokiillat!

1

Így fogyhatsz szenvedés nélkül!

Tartani egy szigorú diétát, valljuk be… nehéz. Csakúgy, mint minden nap elmenni az edzőterembe. De ha fogyni akarsz, valószínűleg próbáltad már mindkettőt – talán évekig....

1

Ételek, amik még rosszabbá tehetik az ekcémát

A viszkető kiütések és hólyagok biztosan mindenkinek ismerősek, akinek valaha volt már dolga ekcémával. Az egyik bűnös pedig az lehet, amit eszünk, vannak ugyanis olyan ételek, amik...

1

Ezért nem megy a fogyás...

Sokak egyik kitűzött célja a fogyás, de ez határozottan egy olyan dolog, amiről könnyebb beszélni, mint elérni. Az emberek mindenféle tippet és trükköt kipróbálnak és sok diétának...

1

Jelek, hogy a táplálkozásoddal komoly gondok vannak!

„Bonyolult.” – Ha így jellemeznéd a kapcsolatodat az étellel, akkor az bizony probléma. Ha rossz a kapcsolatod az étellel, az mentálisan kimerítő és tápanyaghiányhoz,...

1

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

Gyors és egészséges reggeli recept a zab, viszont egy idő után unalmas is, ugye? Nálam a smoothie receptek azok, melyek minden reggel energiát adnak, villámgyorsan elkészülnek és emellett...

1

30 perces receptek, amik segítenek a fogyásban!

Egy gyorsan elkészíthető, ugyanakkor tápláló ételre vágysz, ami még abban is segít, hogy gyorsabban fogyj? Egy fárasztó munkanap után amire legkevésbé vágyunk, hogy órákig kelljen a...

1

Zsírégető ételek nőknek!

Te is keresed azokat az ételeket, amik segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól? Szomorú vagy minden egyes alkalommal, amikor a tükörbe nézel? Olyan testet szeretnél, ami büszkévé tesz...

1

Gyümölcsök, melyek jobban hizlalnak, mint gondolnád- pontos szénhidráttartammal

A nyári időszakról nem csak a fagylaltok és koktélok jutnak eszünkbe, hanem a frissítő gyümölcsök is. Előszeretettel fogyasztjuk őket nagy mennyiségben, hiszen a tikkasztó hőségben...

1

Elmondom, hogy miért nem fogysz le!

Sokkal könnyebb hízni, mint fogyni és sok esetben hiába dolgozunk keményen, hogy megszabaduljunk néhány kilótól, egyszerűen nem megy, ami frusztráló és nem kell sok idő, hogy elvegye a...

1

Készítsünk isteni finom joghurttortát!

  Kézi robotgéppel aprítsuk fel a kekszet, adjuk hozzá a puha vajat és kavarjuk össze. Ezt a keveréket tegyük 22 x 24 cm-s sütőformába, nyomkodjuk jól bele és tegyük a...

1

Fitnesz rántotta receptje

  Reszeljük le a cukkinit hosszúkásra és tegyük a kiolajozott serpenyőbe pirulni. Verjük fel a tojásokat majd adjuk hozzá az apróra vágott zöld fűszert, a sót és az őrölt...

1

Lisztmentes piskóta tekercs

A tojásokat ketté választjuk, a tojás sárgájához hozzá adjuk az édesítőszert és habverővel habosra keverjük, hozzá adagoljuk a kakaóport és alaposan elkeverjük. A tojásfehérjét...

1

Szuper előnyökkel jár, ha zabot eszel reggelire!

A zabkása különösen az egészséges életmódot kedvelők körében vált népszerű reggelivé, azonban annyira egészséges, hogy mindenkinek érdemes lenne ezzel indítania a napot. Lássuk,...

1

A 8 legjobb étel edzés után, ezeket az ételeket ajánlott fogyasztani edzés után!

Sokan abba a kategóriába tartoznak, akik egy kiadós edzés után egyből megéheznek. Nem sokan tudják, de vannak olyan ételek, amelyek fogyasztása edzés után még külön elősegítik a...

1

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

Vannak olyan zöldségek, melyek kifejezetten segítik a fogyást és hozzájárulnak az egészséges életmódhoz. A savanyú káposzta is idetartozik, amely a mai főétel alapjaként fog...

1

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

Az egészséges életmódban az a legszuperebb, hogy rengeteg egészséges és olcsó alapanyag áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy változatosan finom ételeket együnk. Ezúttal az egyik...

1

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

Sajnos a diéta egy idő után elég unalmas és nyomasztó tud lenni, ha nem megfelelő kreativitással és helytelen étrend alapján végezzük. Mit értek kreativitáson? Az egészséges...

1

Ezek egészséges szokások - vagy mégsem?

Rengeteg tanáccsal találkozhatunk az egészséges életmóddal, szokásokkal kapcsolatban és míg az egyik helyen azt állítják, hogy valami egészséges, a másikon már azt, hogy ártalmas, mi...

1

Fogyj belső combból - akár edzés nélkül is!

Te sem találtad még meg a módját, hogy megszabadulj a belső combokra lerakódott extra zsírrétegtől? Nem vagy egyedül, a lábakon található zsír ugyanis makacs és egyre nagyobb...

1

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

Te is hallottad már, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, de sokaknak egyszerűen nem esik jól. Az viszont tagadhatatlan, hogy egy egészséges reggeli nagyon sokat segíthet, ha szeretnénk...

1

Milyen előnyökkel jár, ha odafigyelsz a jó külsőre?

Az alapvető higiéniás kérdéskörön túl, a jó megjelenés egyfelől az ápoltsághoz tartozik, másfelől egyfajta előnyökkel is jár. És itt most nem arról van szó, hogy ki milyen...

1

Edzel, mégsem fogysz? Ez az oka!

Mindannyian tudjuk, hogy az étrend és a mozgás sokat segít, de nem minden, ha arra kerül sor, hogy mi segíthetne a fogyásban. Ennek ellenére a legtöbbünknek mégsem sikerül elérnünk a...

1

Így segíthetsz a partnereden, ha szorongással küzd

Sajnos világszerte nagyon sokan szenvednek szorongástól. Ha téged még sosem érintett ez az állapot, nehéz lehet megérteni, min mehetnek keresztül napi szinten azok az emberek, akik ezzel élnek.

1

A találati lista a cikkek után folytatódik
Illemszabályok, amiket tarts be, ha vendégségbe mész

Ezekhez sosem illene hozzányúlnod más házában!

Ha látogatóba mész valakihez, az alábbi illemszabályokat illik betartani, hogy te és a vendéglátód se kerüljön kellemetlen helyzetbe! Nézzük, mi az, amihez nem kellene nyúlnod!

A hormonális egyensúlyzavar tünetei

Tünetek, amik arra utalnak, hogy egy nőnél hormonális egyensúlyzavar lépett fel

Téged is érint a hormonális egyensúlyzavar? A hormonokról az embereknek általában a tinédzserek és a terhes nők jutnak eszükbe, pedig a változókor alatt is nagyon komoly...

Állatok, amik a közeljövőben kihalhatnak

Állatok, amik a kihalás szélén állnak

Mivel a mindennapjainkban nem találkozunk sokféle állattal nem is tudjuk igazán, hogy mennyien milyen nagy veszélyben vannak. Habár átlagemberként korlátozottak a lehetőségeink,...

A mérgező kapcsolatok típusai

Az erős nők kerülik ezeket a mérgező kapcsolatokat

Egy mérgező kapcsolatnak számtalan formája van és sok ember még csak nincs is tudatában, hogy ő is abban él. Ezek azonban nagy terhet jelentenek, épp ezért az erős nők nem...

Ízléses konyhák

A legszebb konyhák, amiket szívesen elfogadnánk otthonra

Az otthonunk egyik központi és legfontosabb eleme a konyha. Szeretnéd átalakítani, vagy egyszerűen csak te is imádod nézegetni az ízléses, stílusos helyiségeket? Mielőtt...

Arcmaszk házilag

A legjobb otthoni arcmaszk receptek, amik tényleg működnek

Nem kell bolti arcmaszkokat venned ahhoz, hogy a bőrödnek csodás kényeztetésben legyen része, egyszerűen csak kövesd az alábbi egyszerű recepteket!

Mitől lesz valakiből rossz barátnő?

Jelek, hogy a pasid szerint jó eséllyel rossz barátnő vagy

Habár a férfiaknak is vannak nagyon bosszantó tulajdonságai és néha nagyon idegesítően viselkednek, a nők is csinálnak olyan dolgokat, amikkel az őrületbe kergetik a barátjukat....

10 perces rendszerezés

Így rendszerezd az otthonodat 10 perc alatt!

Úgy tűnhet, hogy ha csak 10 percünk van otthonunk rendszerezésére, nem is éri meg belekezdeni, ezért sokan inkább hétvégére halogatják, hogy legyen idejük mindennel foglalkozni,...

Oldal Találatok száma

5 tökéletes kivi smoothie

A kivi ad egy kis egzotikus ízt a smoothie-nak, de nem csak az íze jó ennek a gyümölcsnek! A kivi tele van rézzel, rosttal és C- valamint, illetve K-vitamint is tartalmaz. Kóstold meg mindet,...

1

Íme 2018 legjobbra értékelt diétái

Az év elején sokan döntenek úgy, hogy most végre elkezdenek egészségesebben étkezni. A nemes célt kitűzők azonban már akkor akadállyal találhatják szembe magukat, amikor megpróbálnak...

1

Diétás turmixok vacsorára

Itt a tavasz, és valószínűleg már neked sincs kedved nagyobb lélegzetű és megterhelő vacsorákat fogyasztani. Amennyiben pedig még a nyaralás előtt szeretnél megszabadulni pár...

1

Miért nem működnek a diéták?

Ez az a témakör, amiről órákat tudnék regélni! Vannak bizonyos diéták, amik nagyobb kárt tesznek, mint gondolnánk, na ezek nem diéták! A diéta mindig személyre szabott kell, hogy legyen...

1

Ezért egyél minden nap tojást!

A tojásnak sokáig rossz híre volt, emiatt sokan mérsékelték fogyasztását, vagy egyáltalán nem is ettek belőle. Régebbi kutatások azt bizonyították, hogy megnöveli a koleszterinszintet,...

1

Fogyj egyszerűen úgy, hogy kevesebbet eszel

Bárki, aki fogyókúrába kezd megmondhatja, hogy milyen nehéz tartani a diétát. Annyi reklám jön velünk szembe, és minden olyan finomnak néz ki, hogy szinte lehetetlen ellenállni. Még ha...

1

Te tudod, milyen a hormontípusod?

Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé szerencsésebb testfelépítésű emberek. Ha...

1

Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól!

Mindenhol méreganyagok vesznek minket körbe, kezdve a levegőtől, amit belélegzünk, a vízen át, amit megiszunk, az ételekig, amiket megeszünk. Még a kedvenc okostelefonunk is tele van...

1

12 kiló egy hónap alatt – próbáltad már a brazil diétát?

A fogyni vágyók képesek órákat eltölteni az interneten a leghatékonyabb fogyasztó módszerek után kutatva, legyen szó szigorú étrendekről vagy kimerítő edzéstervekről. Az utóbbi...

1

A pasija elhagyta, mert kövér volt, nézd meg hogy néz ki most

Elhagyta a barátja ezt a nőt csak azért, mert a lány kövér volt. Alapból nem értem, hogy miért jöttek össze, ha a pasit zavarta a súlya. Na mindegy, ami 3 évvel később történt, az a...

1

Próbáld ki te is a rizsdiétát!

Egy olyan módszert mutatok most nektek, ami több százezer embernek segített már lefogyni. A nagyszerűsége az egyszerűségében rejlik, mindenkinek csak ajánlani tudom, tudd meg, mi a lényege!

1

Ezek nélkül nem fog beindulni a fogyásod!

Van néhány dolog, amit ha nem teszel meg az egészségedért és a testedért, semmiképp sem fogsz eredményes, látványos és tartós fogyást tapasztalni! Gondold át a szokásaidat!

1

4 egyszerű és hatékony gyakorlat a hasi zsírpárnák ellen

A következő gyakorlatok segítségével könnyedén megszabadulhatunk a hasi zsírpárnától, mellette azonban mindenképpen oda kell figyelnünk az étkezésre is. A most következő cikkben a...

1

Fogyás banánnal – megmutatom hozzá a legjobb receptet!

Mindenkinek szeretnie és ennie kellene a banánt minden nap, minél többször. Itt elmondom, miért is olyan egészséges a banán, és mutatok egy olyan receptet is, ami segíteni fog a fogyásban!

1

Egy szuper hatásos diéta mindenkinek!

Egy nagyon hatásos fogyókúrás módszert mutatok nektek, melynek segítségével három nap alatt legalább három kilogrammtól szabadulhatsz meg. Próbáld ki te is minél hamarabb!

1

Szétválasztó diéta – Annyit eszel, amennyit akarsz, mégis fogysz!

Mindenki arról álmodozik, hogy a kedvenc ételeit eheti és közben még a plusz kilóktól is megszabadulhat. Ma mutatunk erre egy megoldást, a különleges szétválasztó diéta alkalmazásával...

1

Fehérje források diétához

Az élő sejtek legfontosabb alkotórészei a fehérjék, ezért ezeknek a táplálékok között különleges szerepük van. A szerkezetüket tekintve 20 különféle aminosavból állnak.

1

Ezeket ne edd, ha fogyni akarsz

Miért megy olyan nehezen a fogyás? Ez egy érdekes kérdés, amire rengeteg válasz létezik: genetika, félreinformáltság, az ülőmunkák virágkora stb. Talán a legfőbb ok azonban, hogy a...

1

6 dolog fog történni, ha nem eszel több cukrot

Az a gond a mai ételekkel, hogy túl sok kalóriát és túl kevés tápanyagot tartalmaznak. Ezért emelnünk kell a bevitt tápanyagok mennyiségét, hogy csillapítsuk étvágyunkat és...

1

Előzd meg az allergiát ezekkel a trükkökkel

Az allergiaszezon közepén járunk, ami sok ember mindennapjait megnehezíti. A gyógyszerszedés azonban nem az egyetlen megoldás, megmutatjuk mi mást tehetsz még annak érdekében, hogy...

1

10 étel, amit semmiképp se egyél terhesség alatt!

Kismamaként sokkal nagyobb gondot kell fordítanod az étkezések minőségére. Azt a legtöbben tudják, hogy mit szabad enni, mik a vitamindús ételek, amik a babának is jók – viszont azt...

1

Fogyókúra tippek 1920-ból: Ma is megállja a helyét?

Egy 1920-ban megjelent magazin egyik cikkét vettük most elő, aminek címe „Hogyan szabályozd a súlyod”. Tele van étrenddel kapcsolatos tippekkel, amik közül néhány meglepően...

1

10 étel, amit nyugodtan fogyaszthatsz szénhidrát-mentes étrend esetén is

Mindannyian imádjuk a szénhidrátot. A pizzától a bagettig, szinte mindenben van bőségesen. Azonban sokan úgy döntenek, hogy távol tartják magukat a szénhidráttól egy ideig, hogy...

1

1 csésze kókuszvíz mindennap!

A trópusi régiókban élő emberek, már évszázadok óta ismerik és alkalmazzák a csodálatos, az egészségre jótékony hatással bíró kókuszvizet. Ha titeket is érdekel mi mindenre jó ez...

1

Gyümölcsök és zöldségek, amiket minden nap fogyasztanunk kellene

„Egy alma az orvost távol tartja” – mindenki ismeri a mondást, és nagyon jó tanács, mivel az alma valóban nagyon jó hatással van az egészségre, arra viszont már nem tér...

1

Cukor detox: Szokj le a cukorról 10 nap alatt

A cukor határozottan az egyik legnagyobb függőséget okozó anyag – nyolcszor nagyobb függőséget képes kialakítani, mint a kokain, annyi különbséggel, hogy a cukor nem...

1

Az étrendeddel is nagyon sokat tehetsz azért, hogy ne jelenjenek meg ráncok az arcodon, és a legjobb formádat hozd

Habár az egészséges étrend nem képes teljes mértékben visszafordítani az évek alatt keletkezett kárt, ami a napvédőkrém nélküli napozás, vagy a dohányzás okozott, többet segíthet,...

1

Ezért kellene több banánt ennünk!

A banánok meglepően vitatott gyümölcsök. Az átlagnál magasabb cukor- és szénhidráttartalmuk miatt sokan elítélik őket, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem érdemes őket...

1

Tényleg egészségesek ezek az ételek - ha nem esel túlzásba

Igen, egészséges, de… Nincs is nagyobb meglepetés, mint rájönni, hogy az egyik kedvenced olyan egészséges, mint amilyen finom. Azonban a legtöbb egészséges ételt is csak mértékkel...

1

Reggeli szokások, amitől nehezebben megy a fogyás

Miért olyan fontosak a reggeli rituálék, szokások? Az, ahogyan indítod a reggelt gyakran meghatározza a napod többi részét is. Ha bal lábbal kelsz fel, akkor nagy rá az esély, hogy egész...

1

Ezért fogyasszunk kígyóuborkát!

Az uborka gazdag forrása az egészségmegőrzésben hasznos fitokemikáliáknak, így a falvonoidoknak, lignánoknak és triterpéneknek, amelyek antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes...

1

Hogyan kerülj formába gyorsan az újévben? Mutatunk 5 tippet!

„Új év, új én” -tartja a mondás. Az új évhez az emberek általában mindig új reményeket is fűznek, új munka, új nyelvek, új szokások, de a leggyakoribb fogadalom, az...

1

Különösebb erőfeszítés nélkül is fogyhatsz

Sokan küzdenek súlyproblémákkal, és bár maximálisan támogatjuk az edzést, és a mozgást, ha kicsit szeretnél rásegíteni a fogyásra, ezek a trükkök nagyon egyszerűek, és segítenek,...

1

8 dolog, ami felboríthatja a menstruációs ciklust

A havi menstruáció sokszor megnehezíti, kényelmetlenné teszi a nők életét, azonban ha valamiért kimarad, vagy rendszertelenné válik annak mégsem örülünk annyira. Ennek oka, hogy ha nem...

1

Mindent a striákról

A striák sok nő életét megkeserítik. A legtöbben úgy gondolják, hogy csak méregdrága kezelésekkel vethetnek véget ennek a problémának, pedig házi praktikákkal is orvosolható.

1

Egy diéta, ami az egész világot bejárta!

Szerintem te is egy olyan diétának örülnél a legjobban, amelynek követése nem jelenti azt, hogy megvonsz magadtól mindent, ami jó, mindent, amit szeretsz. Ennek a diétának éppen ez a...

1