notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

cukor szó sokszor megjelenik a helloladies.hu weboldalon. A szócikkek folyamatosan frissülnek, ezen szócikk frissülési dátuma 2019.06.25.

Keresés


Összesen: 218 találat.

Oldal Találatok száma

Cukor detox: Szokj le a cukorról 10 nap alatt

A cukor határozottan az egyik legnagyobb függőséget okozó anyag – nyolcszor nagyobb függőséget képes kialakítani, mint a kokain, annyi különbséggel, hogy a cukor nem...

12

Gyümölcsök, melyek jobban hizlalnak, mint gondolnád- pontos szénhidráttartammal

A nyári időszakról nem csak a fagylaltok és koktélok jutnak eszünkbe, hanem a frissítő gyümölcsök is. Előszeretettel fogyasztjuk őket nagy mennyiségben, hiszen a tikkasztó hőségben...

12

Házilag elkészíthető cukorgyanta!

Ti is megakartok szabadulni a fájdalmas epillálástól? Elegetek van abból,hogy a gyantázás után ragadós és érzékeny a bőrötök? Akkor itt egy megoldás, ami ráadásul otthon is...

10

Ételek, amiket a dietetikusok sosem ennének meg

Van néhány dolog, amiről tudjuk, hogy olyan gyakran kellene ennünk, amennyire csak lehet, ilyenek a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, magvak és sok más...

9

6 dolog fog történni, ha nem eszel több cukrot

Az a gond a mai ételekkel, hogy túl sok kalóriát és túl kevés tápanyagot tartalmaznak. Ezért emelnünk kell a bevitt tápanyagok mennyiségét, hogy csillapítsuk étvágyunkat és...

8

Beteg vagy? Akkor sem szabad elhanyagolnod a szájhigiéniád!

Bármilyen betegségben is szenvedsz, még gyengélkedésed során sem szabad elhanyagolnod fogaid és szád egészségét. A megfelelő szájhigiénia védelmet nyújt szervezeted számára a szájon...

7

6 ínycsiklandó muffin recept

Azok közé tartozom, akik szeretnek nem csak nassolni, hanem sütni is. Muffint sütni ráadásul az egyik legkönnyebb, tálalni is egyszerű, mégis nagyon guszta. Ezeknél a muffinoknál néha...

7

Ezeket az ételeket sosem lenne szabad kidobni!

Rengeteg olyan étel van, amire ha nem figyelünk, egy idő után mehet a kukába, viszont vannak olyanok is, amik (egy kis odafigyeléssel) szinte bármeddig eltarthatók. Ezeket mutatjuk most be!

7

Öregedés elleni titkok, amikkel évekkel tovább élhetsz!

Mivel a Fiatalság forrását még mindig nem találták meg, egyéb trükkökhöz kell fordulnunk, ha szeretnénk hosszan tartó, egészséges életet élni. Az alábbi öregedésgátló titkok...

6

Gyümölcsök és zöldségek, amiket minden nap fogyasztanunk kellene

„Egy alma az orvost távol tartja” – mindenki ismeri a mondást, és nagyon jó tanács, mivel az alma valóban nagyon jó hatással van az egészségre, arra viszont már nem tér...

6

Szereted a gumicukrot? Biztos?

Valószínűleg nincs olyan gyerek, aki ne szeretné a gumicukrot és ez a szenvedély sokszor felnőtt korra is megmarad. A színes kis figurák igen közkedveltek az egész világon  és már...

6

Edzel, mégsem fogysz? Ez az oka!

Mindannyian tudjuk, hogy az étrend és a mozgás sokat segít, de nem minden, ha arra kerül sor, hogy mi segíthetne a fogyásban. Ennek ellenére a legtöbbünknek mégsem sikerül elérnünk a...

6

A legfinomabb desszertek, amit sütni sem kell

Ha te is megéheztél otthon egy kis édességre, de túl fáradt vagy a sütéshez, próbáld ki ezeket a gyönyörű és finom desszerteket!

6

Készíts te is diétás bejglit, mutatom a legjobb receptet hozzá!

Karácsonykor sem kell a kilóktól félned, persze, ilyenkor mindenki csal egy kicsit, bevallom, hogy én is, de azért oda lehet figyelni arra, hogy mit eszünk. A most következő cikkben olyan...

6

Ezeket az ételeket mindenképp kerüld, ha fogyni szeretnél!

Világszerte egyre nagyobb problémát jelent az elhízás, azonban már rengeteg módja lehet a fogyásnak, úgy mint sportolási lehetőségek, különböző kapszulák és egyéb csodaszerek,...

5

Ezért kellene több banánt ennünk!

A banánok meglepően vitatott gyümölcsök. Az átlagnál magasabb cukor- és szénhidráttartalmuk miatt sokan elítélik őket, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem érdemes őket...

5

Lisztmentes piskóta tekercs

A tojásokat ketté választjuk, a tojás sárgájához hozzá adjuk az édesítőszert és habverővel habosra keverjük, hozzá adagoljuk a kakaóport és alaposan elkeverjük. A tojásfehérjét...

5

Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!

Sajnálatos, de egyre nő a szorongással élők száma, a kiváltó ok pedig kereshető a genetikában, környezetben, személyiségben, életmódban, azonban új kutatások szerint bizonyos ételek...

5

A szakértők kijelentették: a csoki egészséges reggeli (ha ésszel eszi az ember)

Ne is próbáld meg tagadni, hogy ébredtél már arra, hogy semmire sem vágytál jobban, mint a csokira. Természetesen felelősen igyekszel gondoskodni testedről, és nem engedtél a...

5

Igazi karácsonyi finomság - A karácsonyi bulik kedvence lesz ez a pillecukros édesség!

A pillecukor nem csak a gyerekek, de a felnőttek kedvence is, télen-nyáron kötelező csemege! Cikkemben megosztom veletek ezt a finom receptet, így otthon is elkészíthetitek, tartósítószerek...

5

Zsírégető ételek nőknek!

Te is keresed azokat az ételeket, amik segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól? Szomorú vagy minden egyes alkalommal, amikor a tükörbe nézel? Olyan testet szeretnél, ami büszkévé tesz...

4

Nem sikerült jól az ebéd? Így hozd helyre pár hasznos tipp segítségével!

Kezdőként a konyhában rengeteg „hibát” elkövetek a mai napig. Ilyenkor általában telefonálok a mamámnak, hogy miként tudnám kijavítani, mert utálok pazarolni és ételt...

4

Ezeket ne edd, ha fogyni akarsz

Miért megy olyan nehezen a fogyás? Ez egy érdekes kérdés, amire rengeteg válasz létezik: genetika, félreinformáltság, az ülőmunkák virágkora stb. Talán a legfőbb ok azonban, hogy a...

4

Így készíthetsz magadnak ajakradírt házilag

Nem kell vagyonokat költened egy jó minőségű ajakradírra, hiszen házilag is készíthetsz magadnak! Bemutatjuk, hogy hogyan!

4

Szabó Gyuri bácsi legjobb receptjei

Szabó György 91 éves és teljesen egészséges. A lányának adja át tudását, hogy továbbvigye az Ő gyógyító munkáját. Rajtuk kívül van még egy  asszony, akit úgy hívnak, hogy...

4

Citromos szelet

A citromos szelet tökéletes édesség az édes és savanyú ízek kedvelőinek, egy igazán omlós tészta isteni krémmel a tetején. Az elkészítése sem bonyolult a krém és a tészta szinte...

4

Könnyű jeges tea receptek nyárra

Nyár van, ami azt jelenti, hogy esténként előszeretettel szürcsölgetünk finom koktélokat, annyi időt töltünk kint amennyit csak lehetséges és próbálunk hidratáltak maradni a hőségben...

4

Gyömbéres süti Karácsonyra

A gyömbéres süti valódi karácsonyi kiegészítő, nagyon finom és már csak az illatától is igazi ünnepi hangulatba jövünk! Nekünk ez a recept vált be a legjobban, próbáljátok ki ti...

4

Almás-rebarbarás pite, amiből nem lehet eleget enni!

A házilag készített almás pite az egyik legfinomabb desszert, viszont rá kellett jönnünk, hogy rebarbarával párosítva még finomabb! Fontos megjegyezni, hogy a rebarbara leveleit nem szabad...

4

Készítsd el ezeket a különleges dinnyés recepteket!

Azt hiszem a legtöbben el sem tudnánk képzelni a nyarat dinnye nélkül, hiszen nagyon jól esik a nyári melegben, egyszerűen feltölti, felfrissíti az embert. Habár önmagában is igazán...

4

Meglepő, hogy milyen egészséges a paradicsom!

Ha van kerted, nagy valószínűséggel található benne néhány paradicsom is, talán ez is lehet az egyik oka annak, hogy sokan nem tulajdonítanak neki különösebb jelentőséget, pedig nagyon...

4

Így fogyhatsz edzés nélkül

Fogyhatsz anélkül, hogy edzőterembe mennél? Persze. Ez azt jelenti, hogy nem is kéne mozognod? Egyáltalán nem. A legjobb eredményt és egészséget ugyanis úgy érheted el, ha helyesen...

4

Hógolyó süti Karácsonyra

A Hógolyó sütinek mindenképp érdemes egy kis helyet szorítani az ünnepi asztalon, vagy a karácsonyfa alatt, mert nagyon könnyű elkészíteni és szó szerint elolvad a szádban! Ez a...

4

4 egészségesnek hitt étel, amit semmiképp se adj gyermekednek!

Vannak olyan ételek, amelyeket nagyon szeretnek a gyerekek – és amiről azt hisszük, hogy semmi gond velük. Ám a mai világban már nagyon oda kell figyelni, hogy mit eszünk – és...

4

Tényleg egészségesek ezek az ételek - ha nem esel túlzásba

Igen, egészséges, de… Nincs is nagyobb meglepetés, mint rájönni, hogy az egyik kedvenced olyan egészséges, mint amilyen finom. Azonban a legtöbb egészséges ételt is csak mértékkel...

3

Top 5 rostban gazdag étel, amit neked is enned kellene!

A rostok nagyon fontosak a test számára, számtalan tanulmány bizonyította már, hogy a megfelelő rostfogyasztás segíthet csökkenteni az elhízás, 2-es típusú cukorbetegség és...

3

Egy diéta, ami az egész világot bejárta!

Szerintem te is egy olyan diétának örülnél a legjobban, amelynek követése nem jelenti azt, hogy megvonsz magadtól mindent, ami jó, mindent, amit szeretsz. Ennek a diétának éppen ez a...

3

Ezért érdemes gyömbért enned

Annyi problémára jelent gyógyírt, hogy biztos nagyon sokan találkoztak már vele, akár nyersen, akár fűszerként. Elsősorban emésztést segítő hatásáról ismert, de kiváló orvosság...

3

Fogyj hüvelyes növényekkel!

Néhány népszerű diétában a hüvelyesek nagy szerepet játszanak és igen jótékony hatással lehetnek az egészségre. Sokak szerint az egyik legsokoldalúbban felhasználható ételek, amik...

3

Szuper előnyökkel jár, ha zabot eszel reggelire!

A zabkása különösen az egészséges életmódot kedvelők körében vált népszerű reggelivé, azonban annyira egészséges, hogy mindenkinek érdemes lenne ezzel indítania a napot. Lássuk,...

3

Ezt a 9 dolgot betartva sokkal hosszabb lesz a hajad!

Növekedésre bírni a hajat sokszor bizony nem kis feladat, ami türelmet és sok odafigyelést igényel. Ha rosszul vágták le a hajad, vagy egyszerűen csak egy kis újításra, hosszabb hajra...

3

Süss isteni ropogós kenyeret élesztő nélkül!

Egyre többen vállalkoznak kenyérsütésre, amivel csak egy gond van – szinte sehol nem kapni élesztőt hetek óta. Ha te is így jártál, mindenképp megéri kipróbálni ezt a receptet,...

3

13 ok, hogy te is egyél chia magot

A chia mag egy olyan étel, ami hihetetlenül egészséges, mégis alig képezi táplálkozásunk részét. Ha rendszeresen fogyasztod, segíthet a fogyásban, depresszió leküzdésében, és még a...

3

Így hat a testre a kókuszvíz

A kókuszvíz egyre népszerűbb, de azt kell, hogy mondjuk, nem véletlenül, ugyanis nem sok dolog frissítőbb hatású, mint egy jéghideg pohár belőle egy kiadós futás vagy jóga után. Az...

3

3 tuti Puncs koktél recept!

Babaváró bulira, lánybúcsúra, születésnapi bulira készülsz? Szeretnél valami igazán különlegeset a vendégeidnek? Ebben a cikkben 3 tuti puncs receptet találsz, amit házilag is nagyon...

3

Ez a legfinomabb Fahéjas keksz, amit valaha ettünk!

Egy átlagos hétvégén, vendégeknek, de Karácsonykor is szuper választás lehet ez az isteni Fahéjas keksz. Könnyű elkészíteni, de nagyon gyorsan elfogynak. Forró csokival fogyasztva is...

3

Hagyományos tojáslikőr házilag

A tojáslikőr egy klasszikus ünnepi ital, különösen a karácsonyi szezonban, és szerintünk nincsen finomabb ennél a házilag elkészített változatnál, a boltokban sem kapni jobbat. Édes,...

3

Kívül ropogós, belül puha kakaós pöfeteg

Én imádok sütni, különösen kekszféléket. Szeretem a frissen sült finomságok illatát a házban és ettől a Kakaós pöfetegtől az egész lakást átjárja az isteni csokiillat!

3

5 módszer, hogy elűzd a délutáni fáradtságot (cukor és kávé nélkül)

Még csak délután fél 3 van, de alig bírsz ébren maradni az asztalodnál? A délutánok kemények tudnak lenni, nem számít, hogy néznek ki a mindennapjaid, a csoki és a kekszek viszont,...

3

A kamillatea fogyasztásának előnyei, amire a testnek és léleknek szüksége van

Sokan nagyon hisznek a teák gyógyító erejében és ha a kamillateáról van szó, határozottan igazuk van. A kamillatea számtalan jótékony hatással bír, segíti az alvástól kezdve az...

3

A legfinomabb almakenyér

Almaszedési szezon van, és mi lehetne jobb, mint egy kellemes őszi napon kimenni a szabadba és szedni egy kis almát a barátokkal, és a családdal? Ha találunk egy új receptet, amit...

3

Filléres otthoni hámlasztók

Ha kicsit rendbe szednéd magad, akkor kezdd egy egyszerű bőrmegújító programmal. A leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a hámlasztás. A hámlasztás eredménye: friss, ragyogó, megújult...

3

A teafogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

Ha elszürcsölgetsz egy csésze teát, miközben ezt a cikket olvasod, szinte minden szervnek jót teszel a testedben! A cukrozatlan, édesítés nélküli tea gazdag antioxidánsban, ami segít...

3

5 egészséges és szuper gyors reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, amelyet főleg a fejlődésben lévő szervezet számára biztosítani kell. Ha neked sincs sok időd a reggeli készülődésben, mutatunk néhány gyors, de...

3

Nem mindegy, hol van pattanásotok! Szervi problémára utalhat!

A kínai orvoslás szerint nem mindegy, hogy hol jelennek meg pattanások az arcunkon. Minden terület más-más szervekhez kapcsolódik, a pattanások pedig ezeknek a szerveknek a problémáira...

3

A tökéletes desszertek nyárra!

Nyáron sokkal inkább vágyunk a könnyed, gyümölcsös desszertekre, amiket nem kell sokáig sütni, hogy ne melegítse a lakást, gyorsan elkészül. Ma pont ilyeneket mutatunk nektek!

3

Szétválasztó diéta – Annyit eszel, amennyit akarsz, mégis fogysz!

Mindenki arról álmodozik, hogy a kedvenc ételeit eheti és közben még a plusz kilóktól is megszabadulhat. Ma mutatunk erre egy megoldást, a különleges szétválasztó diéta alkalmazásával...

3

Mi történik, ha egyhetes kombucha kúrára fogod magad?

A kombucha hívei szentül esküdnek az itthon kevésbé ismert ital fogyasztására, állítván hogy mennyi pozitív hatással is volt az szervezetükre. Ez az erjesztett tea egyre több teret...

3

Fogyj levessel hetente 3 kilót!

Ha hiszed, ha nem, bizony, léteznek olyan levesek, amik segítségével megkönnyítheted a fogyókúrádat. A most következő cikkben olyan fogyókúrás levesek receptjeit mutatjuk meg nektek,...

3

Szuper egészséges rágcsálnivalók piciknek

A gyerekek előszeretettel fogyasztják a különféle rágcsálnivalókat a nap bármely szakában. Ráadásul a szülők is szívesen dobnak be a táskába egy-egy nassolnivalót, hiszen a kicsik...

3

A 10 leghizlalóbb étel a világon

Bármerre is jársz a világon, mindenfelé finomabbnál finomabb ételekkel találkozhatsz. Az itt felsoroltak is biztosan rendkívül ízletesek, de ha szeretnél vigyázni az alakodra, akkor...

3

Diétás turmixok vacsorára

Itt a tavasz, és valószínűleg már neked sincs kedved nagyobb lélegzetű és megterhelő vacsorákat fogyasztani. Amennyiben pedig még a nyaralás előtt szeretnél megszabadulni pár...

3

Miért fogyasszunk kukoricalisztet?

Kevesen ismerik a kukoricaliszt jótékony hatását és tulajdonságait. Vitamin és tápanyag dús, kiváló fehérjeforrás, amit ma már rengeteg változatban lehet kapni.

2

Csodaszerek egyenesen a konyhából

Hol lehet megtalálni a legtermészetesebb szépségápolási szereket? A válasz nagyon egyszerű: a konyhában.  Segítünk, hogyan használd fel a konyhában található csodaszereket az...

2

Ezeket a hibákat követik el a legtöbben az étkezéssel kapcsolatban

Elmész edzeni. Ügyes vagy. Van pihenő nap. Már okosabb vagy, mint a terembe járók 70 százaléka. Odafigyelsz a kajára. És sanszos, hogy ez az az rész, ami az első kettő pozitívumot a...

2

Vörösáfonyás-narancsos piskóta

Még mindig keresed a tökéletes karácsonyi desszertet? Ez az ízletes sütemény a klasszikus karácsonyi gyümölcsöket és a finom citrusos ízt egyesíti egy színes, szép finomság...

2

Oreo cupcake házilag - Készítsd el te is!

Az Oreo keksz egy igazi sláger finomság, ami nagyon hamar meghódította az emberek szívét (és persze az édességkedvelőket), így most mutatunk neked egy cupcake elkészítési receptet,...

2

Számolj le végre az úszógumival, tippjeink segítségével!

Az úszógumit nagyon nehéz leadni és sokan a műtétet választják, hogy megszabaduljanak a makacs zsírtól, azonban vannak egészségesebb módszerek is, amikkel eltüntetheted! Itt van 4...

2

Csodákat művel a testtel az almaborecet!

Az almaborecet jótékony tulajdonságaival egyre többen tisztában vannak, de milyen hatással is van pontosan a testre? Milyen előnyei és hátrányai vannak? Tényleg megéri rendszeresen fogyasztani?

2

Tudtad? Ez történik a testeddel, ha lenyeled a dinnye magját!

Ki szokta megenni a görögdinnye magját? Ki az, aki szereti? Szinte senki, pedig ha tisztában lennénk bizonyos egészségügyi előnyeivel, valószínűleg nem így cselekednénk és onnantól...

2

Tippek, hogy soha ne legyen kellemetlen a leheleted!

A kellemetlen szájszaggal mindannyian megküzdünk időnként, különösen reggelente. Általában egy alapos fogmosás és szájvíz megoldja a problémát, azonban sokan egész nap küzdenek vele....

2

Az egészséges életmód eléréséhez szükséges lépések

Napjainkban a rohanó életmód következtében hajlamosak vagyunk elhanyagolni a testi/lelki egészségünkre fordított időt. Ehhez az életmódhoz alkalmazkodnak az étkezésre létrejött...

2

Kilenc tipp a másnaposság leküzdésére

Sokaknak nem sikerül a mértékletes, egészségre ártalmatlan alkoholmennyiségnél megállniuk. Ez pezsgőből nőknél 1, férfiaknál 2 deciliter elfogyasztását jelentené. Tippek a...

2

Az étcsokoládé jótékony hatásai

A csokoládé a világ talán legnépszerűbb édessége, de sokakban már a finomság neve hallatán is bűntudat ébred. A csokoládé rossz hírnévre tett szert a megannyi egészségtelen,...

2

Nem boszorkányság! A legjobb csodaszerek házilag

Pakolásokra azért van szüksége hajunknak és bőrünknek, hogy mélyebben fel tudjuk tölteni vitaminokkal és hasznos anyagokkal. Ám nem kell drága pakolásokat vásárolni, hiszen sokszor a...

2

A hideg téli estéken kényeztesd magad isteni forralt borral!

Egyetlen tél és karácsony sem igazi Forralt bor nélkül, de nem csak a vásárok elengedhetetlen kelléke, a hideg estéken otthon is jól felmelegít, és sokat segít abban, hogy jobban...

2

Fagylalt receptek, amiket imádni fogsz!

Nincs is jobb, mint egy kis fagyi desszertre, igaz? Ha pedig házi készítésű, még jobb, hiszen pontosan tudjuk mi kerül bele, így a minőség és mennyiség is a mi kezünkben van. Ma két...

2

Próbáld ki az okra-vizet!

Háztartást vezetsz, gondoskodsz a családodról, mellette még dolgozol is és úgy érzed, hogy egyszerűen elfáradtál, kimerültél? Ha igen, az okra-víz lehet az, amire szükséged van!

2

5 tökéletes napindító reggeli

Szinte mindenki ismeri a mondást, miszerint „Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus!” Mégis sokan nem fektetnek megfelelő...

2

6 programötlet a nyárra

A nyár az egyik leginkább felszabadult évszak, az ember, ha teheti, igyekszik kint lenni a szabad ég alatt, vagy a természetben, a barátokkal is többet találkozunk, kiülünk ide-oda. A...

2

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

A kurkuma gyógyhatásai már régóta ismertek, mégis általában fűszerként használjuk. Viszont nem csak íze miatt érdemes fogyasztani, mert mint kiderült kiválóan oldja a stresszt,...

2

Karácsonyfa cupcake

Ezeket a Karácsonyfa cupcakeket igazán élvezetes elkészíteni! A fa alapjaként csokis cupcaket használunk, majd zöld vaníliás krémmel formáljuk meg a fát. Dekorációként szinte bármit...

2

Ízületi bántalmak: Mit szabad és nem szabad enni?

Az ízületi fájdalmak nagyon sok embert érintenek és sajnos egyelőre nincs rá valódi terápia. Tudtad, hogy a mozgás a leghatásosabb gyógymód a fájdalomra? Nézd meg, melyek azok az...

2

Ezért fontos, hogy a gyerekek szervezete találkozzon a mikroorganizmusokkal

A kutatási eredmények szerint császármetszéssel segített szülés és a ritkás szoptatás képes eltorzítani a kisbabák beleiben jelenlévő mikroorganizmusokat, ami magyarázatot adhat...

2

Egyszerű módok a zsírpárna eltüntetésére

Sokaknak gondot okoz a hasi zsírpárna eltüntetése. Sokaknak nincsen idejük arra, hogy mozogjanak, az egészséges táplálkozást pedig semmibe sem veszik. Itt az ideje, hogy elolvasd te is...

2

Ezért iszok sós vizet!

Többször írtam már a sóról, de valahogy azt érzem, hogy még mindig nem tulajdonítanak neki az emberek túl nagy jelentőséget. Ha drága lenne, biztos másképp lenne. Most elmondom nektek,...

2

A mézeskalács sütésének titka!

A mézeskalács sütés nem nagy ördöngösség. Ha biztos akarsz lenni a sikerben, nem kell kutatnod a tuti recept után! Mi eláruljuk a titkot hogyan marad puha a tészta sokáig!

2

Testradírozás és testápolás természetes alapanyagokkal

Nem csak az arcbőrünk igényli az ápolást, hidratálást, ezért ne feledkezzünk meg testünk többi részéről sem, hiszen – főleg a hideg időben – bőrünk máshol is igényli a...

2

Bailey’s házilag? Vége a kísérletezésnek, itt a legjobb recept!

A Bailey’s számomra az ünnepek elengedhetetlen kelléke, azonban évek óta kísérletezem az elkészítésével, hiszen az eredeti verzió sajnos nem túl pénztárcabarát. Rengeteg receptet...

2

Vesd be a nyáron ezeket a szuper praktikákat

Spórolj időt és pénzt ezen a nyáron a következő ötletekkel, amik segítenek a tisztításban, rendszerezésben, és a bogarak távol tartásában!

2

Te tudod, milyen a hormontípusod?

Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé szerencsésebb testfelépítésű emberek. Ha...

2

Így vedd fel a harcot a hangyákkal!

Végre itt a tavasz, ami rengeteg előnnyel jár, mint például napsütés, piknik, és a vastag kabátok elrakása, de néhány hátránya is van, mint a hangyák megjelenése. Bár télen sok dolog...

2

Narancsbőr-Mit tegyünk ellene?

A cellulit nem zsírfelhalmozódás. Sovány embereknél is megjelenhet a narancsbőr. A zsír és a narancsbőr közt csupán annyi az összefüggés, hogy a megnövekedett zsírsejtek ránehezednek...

2

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

Ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, az sok időt vehet igénybe, hosszútávon azonban mindenképp megéri, sőt az apró lépések is sokat számítanak. Vannak dolgok, amikre 60...

2

Elmondom, hogy miért nem fogysz le!

Sokkal könnyebb hízni, mint fogyni és sok esetben hiába dolgozunk keményen, hogy megszabaduljunk néhány kilótól, egyszerűen nem megy, ami frusztráló és nem kell sok idő, hogy elvegye a...

2

Az eper szuper egészséges - megmutatom, hogy használd fel!

Imádjuk az eperszezont és valószínűleg nem kell győzködnöm senkit arról, hogy ez az édes, rostokkal teli gyümölcs szinte tökéletes, de azért megpróbálom, valamint mutatok néhány...

2

Mit együnk és mit ne együnk reggelire?

A reggeli a legfontosabb étkezés, de nem mindegy, mivel kezded a napot. Vannak ugyanis olyan dolgok, amiket a nap folyamán nyugodtan fogyaszthatsz, de reggel nem velük kellene elsőként...

2

Rétegelt, különleges panna cotta

Még az ünnepi menü része volt ez a desszert, de úgy gondoltam, hogy lesz annyira különleges, hogy részletesebben bemutassam. Kollektív munka volt, mert a nejemmel közösen készítettük. A...

2

A sütőtök fogyasztás meglepő egészségügyi előnyei - RECEPTTEL

A sütőtök az egyik legismertebb tökféle. Bár technikailag gyümölcs – csakúgy, mint a paradicsomra-, az emberek általában zöldségként gondolnak rá. A magja is nagyon értékes, és...

2

7 étel, amire mondj NEMET edzés után

Gondolom nektek is ismerős az az érzés, mikor edzés után rád tör a farkaséhség. Na ilyenkor egyáltalán nem mindegy, mit eszel, ezért nagyon vigyázz, hogy ne kerítsen hatalmába semmilyen...

2

Ezért fogyassz te is acai berryt!

Az acai berry gyümölcs Dél-Amerikában, Brazíliában, Peruban honos, bogyói pedig tele vannak tápanyagokkal. Az acai pálmán nő, lilás színe van, az íze valahová a szeder és az...

2

Egészséges brownie recept, újragondolva!

A puha és édes sütemény rengeteg változata ismert, melyből az egészséges verzók közül is jócskán akad választék! Ezúttal egy elképesztő tápértékkel rendelkező, egészséges...

2

Itt a szénhidrátmentes fogyókúrás módszer!

Ez alkalommal egy szénhidrátmentes fogyókúrás módszert ismertetünk meg veled, amely segítségével könnyedén, minden komolyabb megerőltetés nélkül fogyhatsz…Valóra válik tehát...

2

Finom és gyors nassolni való: Almakarikák fahéjas bundában

Te is imádod az almát és a sült hagymakarikát is? Nos a kettőt ötvözve egy egyszerű, de fantasztikus desszert készíthető, ami az egész családnak ízleni fog. Ha egy édes, mégis nem...

2

A barack sokkal egészségesebb és táplálóbb, mint gondoltuk!

Egész évben nagyon várjuk a barackszezont, hiszen van valami furcsán jó érzés abban, amikor beleharapunk a frissen leszedett gyümölcsbe és a leve végig folyik az állunkon és karunkon,...

2

Ezeket az olajokat használd sütéshez!

Ha körbe nézel a boltok polcain, valószínűleg te is döntésképtelen vagy, hiszen szinte már nincs olyan étel, amiből ne készítenének olajat. Az olívaolaj mindig jó választásnak...

2

Karácsonyi bűnbe esés, de csak diétásan! Tojáslikőr cukor nélkül

1.,  Helyezz egy nagy edényt egy jeges vízzel teli edénybe, ezzel majd felgyorsítod a krém lehülését. 2.,  Egy másik edényben verd fel a tojás sárgáját 120 gramm...

2

Készíts egészséges Kombucha teát otthon, egyszerűen!

A kombucha egy hagyományos kínai ital, ami egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. Lassan, de biztosan ez a teakülönlegesség nagyobb teret hódít az egészséges életmódot...

2

Az étrendeddel is nagyon sokat tehetsz azért, hogy ne jelenjenek meg ráncok az arcodon, és a legjobb formádat hozd

Habár az egészséges étrend nem képes teljes mértékben visszafordítani az évek alatt keletkezett kárt, ami a napvédőkrém nélküli napozás, vagy a dohányzás okozott, többet segíthet,...

2

A találati lista a cikkek után folytatódik
Ezért nem sikerül lefogynod

Elmondom, hogy miért nem fogysz le!

Sokkal könnyebb hízni, mint fogyni és sok esetben hiába dolgozunk keményen, hogy megszabaduljunk néhány kilótól, egyszerűen nem megy, ami frusztráló és nem kell sok idő, hogy...

Napi mozgás 60 másodperc alatt

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

Ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, az sok időt vehet igénybe, hosszútávon azonban mindenképp megéri, sőt az apró lépések is sokat számítanak. Vannak dolgok, amikre 60...

Természetes italok, amik segítenek a fogyásban

Idd este ezeket az italokat és könnyebben fogysz

A fogyáshoz vezető út tele van buktatókkal, ami sokszor elveszi a kedvünket, főleg, ha a hasunkról szeretnénk eltüntetni az úszógumit. Mégsem lehetetlen vállalkozás, most...

Beteg vagy? Akkor sem szabad elhanyagolnod a szájhigiéniád!

Beteg vagy? Akkor sem szabad elhanyagolnod a szájhigiéniád!

Bármilyen betegségben is szenvedsz, még gyengélkedésed során sem szabad elhanyagolnod fogaid és szád egészségét. A megfelelő szájhigiénia védelmet nyújt szervezeted számára...

Milyen hatással van a testre a kókuszvíz?

Így hat a testre a kókuszvíz

A kókuszvíz egyre népszerűbb, de azt kell, hogy mondjuk, nem véletlenül, ugyanis nem sok dolog frissítőbb hatású, mint egy jéghideg pohár belőle egy kiadós futás vagy jóga...

Az acai berry jótékony hatásai

Ezért fogyassz te is acai berryt!

Az acai berry gyümölcs Dél-Amerikában, Brazíliában, Peruban honos, bogyói pedig tele vannak tápanyagokkal. Az acai pálmán nő, lilás színe van, az íze valahová a szeder és az...

Zsírégető ételek nők számára

Zsírégető ételek nőknek!

Te is keresed azokat az ételeket, amik segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól? Szomorú vagy minden egyes alkalommal, amikor a tükörbe nézel? Olyan testet szeretnél, ami...

A zsálya hatásai

Igyál minden nap zsálya teát!

A zsálya egy olyan gyógynövény, ami nagyon sok mindenre jó, fantasztikus illata van és az íze is igazán egyedi, valamint évszázadok óta használják a népi gyógyászatban....

Oldal Találatok száma

5 "egészségtelen" étel, ami valójában nagyon is jót tesz!

Nincs is jobb, mint rájönni, hogy sok étel egyáltalán nem is tesz olyan rosszat nekünk, mint azt hisszük! Sok olyan élelmiszer van, ami nem érdemelte meg, hogy rossz hírnévre tegyen szert,...

2

5 ízesített víz recept, amivel sokkal könnyebb lesz hidratáltnak maradni!

Mindannyian tudjuk, milyen fontos, hogy hidratáltak maradjunk, mégsem iszunk elég vizet. A testünk 60%-a víz, ezért fontos, hogy fenntartsuk ezt az egyensúlyt, hogy egészségesek maradjunk és...

2

6 természetes mód a teltebb ajkakért

Ha Te is telt ajkakat szeretnél természetes módon elérni, akkor a következő tippek a segítségedre lehetnek. A hírességek között is találhatunk olyat, akik az ajakfeltöltés mellett...

2

5 módszer, hogy csökkentsd a vérnyomásodat - természetesen

A magas vérnyomás sok más betegség megjelenésének kockázatát is növeli, a vérnyomáscsökkentőket viszont nem mindenki szedi szívesen, szerencsére azonban vannak módszerek, amik...

1

Kedvenc gyümölcsös desszertünk, a Barackos cobbler

Mi az egyik legjobb dolog a nyárban? Hogy annyi gyümölcs van, hogy azt sem tudjuk, melyiket válasszuk! Mi is lehetne tökéletesebb befejezése egy nyári ebédnek, mint egy finom gyümölcsös cobbler?

1

10 természetes étvágycsökkentő

Veled is biztos előfordult már, hogy csillapíthatatlan éhség tört rád, hiába ettél nem sokkal azelőtt. Nos, ez mindenkivel megesik, viszont vannak ételek és italok, melyekkel...

1

Ezek egészséges szokások - vagy mégsem?

Rengeteg tanáccsal találkozhatunk az egészséges életmóddal, szokásokkal kapcsolatban és míg az egyik helyen azt állítják, hogy valami egészséges, a másikon már azt, hogy ártalmas, mi...

1

Így készíthetsz egészségesebb smoothiet!

Vagy azért, mert mindent megteszünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, vagy azért, mert nagyjából 30 másodperc elkészíteni, egyre többen keresnek smoothie recepteket és...

1

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

Gyors és egészséges reggeli recept a zab, viszont egy idő után unalmas is, ugye? Nálam a smoothie receptek azok, melyek minden reggel energiát adnak, villámgyorsan elkészülnek és emellett...

1

Citromos áfonyás fehérje keksz

Cseréld le a nassolni valódat erre a citromos-áfonyás protein kekszre! Mandulaliszttel, zabbal és citromhéjjal készül és ez a gluténmentes finomság biztosan hamar kedvenccé válik,...

1

Tipikus hibák, amiket elkövettek az edzések során...

Vannak hibák, amikre érdemes odafigyelned neked is, ha a testmozgást, a diétát, vagy éppen a fogyókúrát választod. Most azokat a tipikus hibákat vesszük sorra, amelyeket rendszerint...

1

Bögrés mikrós csokis süti 5 perc alatt

Van az úgy, hogy esténként semmire nem vágyunk jobban, mint egy ízletes, meleg, csokis finomságra egy kanál fagyival – pontosan ezt testesíti meg ez a bögrés mikrós süti, ami 5 perc...

1

Helyreállítja a szervezetet ez a megoldás, áztasd a lábad te is!

Már nagyszüleink is ismerték ezt a jól bevált módszert, sajnos azonban a fiatalok nem igazán alkalmazzák. Most megmutatjuk nektek, milyen pozitív hatásai vannak!

1

A 10 legegészségesebb étel a 40 év felettieknek!

Azok a napok, amikor azt ettél, amit akartál, akár a legegészségesebb, akár a legegészségtelenebb ételek voltak ezek, mégis úgy néztél ki mint egy szupermodell, elmúltak. Ahogy eléred a...

1

Készíts te is trendi (és finom) dalgona kávét!

Sokaknak elengedhetetlen egy jó kis koffein adag reggelente, hogy felébredjenek és bele tudjanak vágni a napba. Mostanában pedig egy új trend ütötte fel a fejét világszerte – úgy...

1

Minden, amit tudni kell a vegán életmódról

A vegán étrendet követők a vegetáriánussal szemben nem csak húst nem, hanem semmilyen állati eredetű ételt nem fogyasztanak, se tejterméket, se tojást.

1

Legalább ennyit kell mozognod egy héten!

Tudjuk, hogy a mozgás elengedhetetlen része az egészségnek, azonban mégis számtalan kifogással állunk elő, hogy miért nem csinálunk semmit. Ha te is ebbe a kategóriába tartozol és...

1

Idd este ezeket az italokat és könnyebben fogysz

A fogyáshoz vezető út tele van buktatókkal, ami sokszor elveszi a kedvünket, főleg, ha a hasunkról szeretnénk eltüntetni az úszógumit. Mégsem lehetetlen vállalkozás, most megosztunk...

1

Sóvárgással üzen a test, hogy mire van szüksége

Kikelsz az ágyból, készen állsz elkezdeni a napot, de a gyomrod rögtön elkezd korogni, hiszen alvás után rögtön tápanyagokra vágyunk. Azonban ha tele van a hasad, mégis napközben is...

1

Igyál minden nap zsálya teát!

A zsálya egy olyan gyógynövény, ami nagyon sok mindenre jó, fantasztikus illata van és az íze is igazán egyedi, valamint évszázadok óta használják a népi gyógyászatban. Egészségügyi...

1

Gyógyteák, amik harcolnak a vírusos megbetegedésekkel!

Régen az emberek, ha valami problémájuk volt nem fordulhattak rögtön az orvoshoz, nem rohanhattak a gyógyszertárba, az anyatermészetet kellett segítségül hívniuk, ezáltal számtalan...

1

Ezért érdemes elkezdeni guggolni

A guggolás azon gyakorlatok egyike, amelyeket szinte minden edzéstervbe be lehet iktatni kortól, nemtől és fitneszcéloktól függetlenül. A közhiedelemmel ellentétben a guggolások nem csak a...

1

Lime-os omlós süti

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 fokra. Tegyél sütőpapírt a tepsibe. 2. Egy kis tálban keverd össze a lisztet, sütőport, sót. Tedd félre. 3. Egy nagy tálban verd fel a tojást a...

1

Készítsünk isteni finom joghurttortát!

  Kézi robotgéppel aprítsuk fel a kekszet, adjuk hozzá a puha vajat és kavarjuk össze. Ezt a keveréket tegyük 22 x 24 cm-s sütőformába, nyomkodjuk jól bele és tegyük a...

1

Háromgyakorlatos zsírégető edzésterv!

A has körül lerakódott zsírpárnák habár kényelmetlenek, ez messze nem a legrosszabb tulajdonságuk. Az itt lerakódott zsírfelesleg ugyanis olyan súlyos egészségügyi problémákkal áll...

1

Mákos guba torta madártej krémmel

  A kifliket felkarikázzuk, a tejet és a vajat összemelegítjük. A tojássárgákat kikeverjük a cukorral, vaníliával és a langyos vajas tejhez öntjük. Lassú tűzön kicsit...

1

Így készül az egészséges palacsinta!

  Az elkészítés ugyanúgy működik, mint a hagyományos palacsinta esetében, a hozzávalókat tegyük egy tálba, majd kavarjuk ki jó alaposan. A tésztát nem szükséges pihentetni,...

1

A legegyszerűbb és legfinomabb recept a világon!

Első lépés: Szórd tele csokival a serpenyőt     Második lépés: Helyezd el a mályvacukrot a csoki tetején     Harmadik lépés: Tedd be a...

1

Így fogyhatsz 2 hét alatt!

Gyorsan akarsz eredményt elérni és ehhez néhány hatékony stratégiára van szükséged? Fitnesz szakértők osztották meg legjobb tippjeiket, hogyan fogyhatsz mindössze két hét alatt!

1

Tippek a hatékony zsírégetéshez!

Amikor az emberek úgy döntenek, hogy lefogynak, a legtöbben egy formás hasú verziójukat képzelik el lelki szemeik előtt. Ez egyáltalán nem meglepő, hiszen kevés dolog annyira motiváló,...

1

Espresso Martini koktél, ami nem csak ellazít, de fel is ébreszt

Legelőször egy bárban találkoztam egy utazás során az Espresso Martinivel, amikor egy egész napos, fárasztó kirándulást követően próbáltam magam energiával feltölteni az esti...

1

Milyen előnyei vannak a vörösbor fogyasztásának?

Mit is mondhatnánk? A bor finom, megnyugtató és – amíg nem iszol annyit belőle, hogy másnap erős fejfájással ébredsz – számtalan pozitív hatással bír az egészségünkre. De...

1

3 egyszerű módszer, amivel a kávéd olyan finom lesz, mintha kávézóban készült volna!

Sokunk számára a kávé nem csak egy ital, egy olyan érzést nyújt, ami annál sokkal több, egyszerűen jól esik leülni egy kávé mellett beszélgetni. Ahhoz pedig kétség sem fér, hogy a...

1

Tippek, hogy leszokj a túlevésről!

Te is túlevő vagy és próbálod megtörni ezt az egészségtelen körforgást? A legtöbben egyetértenek, hogy egy kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a jó egészséghez. Sok ember...

1

Hogyan kezeljük a hasfájást babáknál?

Egy kisbaba – és persze az anyuka számára nagyon nehéz lehet az első 3-4 hónap. A legtöbb baba ugyani pár hetes korában hasfájós lesz – sajnos nem igazán tudni, miért is...

1

5 TIPP a hatásos méregtelenítéshez

Az egészséges életmódváltáshoz egészséges alapokra van szükség, melyet egy méregtelenítéssel tudsz leginkább elérni. Ahhoz, hogy a méregtelenítés sikeres legyen, összeszedtük 5...

1

Fogyókúra "trükkök", amik nem működnek

Ha komolyan fogyni szeretnél és azt akarod, hogy az eredmény tartós is legyen, nincs helye gyors trükköknek. Ne a trendi diétákra támaszkodj, hiszen hosszútávon nem fognak segíteni,...

1

Készülj az adventi időszakra!

Adventi készülődés időszaka azt jelenti, hogy hamarosan itt a karácsony, a szeretet ünnepe. Ismerd meg az Advent jelentését, az advent értelmét és az adventi időszak jellemzőit.

1

Csökkenti a vércukorszintet, segít rákos megbetegedés esetén, és még fogyaszt is!

Már nagyon régóta alkalmazott, napjaink egyik legismertebb, legfelkapottabb gyógynövénye, a ginzeng. Sok kultúrában, különböző elkészítési módszerek szerint készülhet, ezért...

1

Mennyire nagy baj, ha nem reggelizel?

Valószínűleg téged is szidtak már le legalább egyszer amiatt, hogy nem reggeliztél, végtére is ez a legfontosabb étkezése a napnak, nem igaz? De mindenképp erőltetni kellene, akkor is, ha...

1

6 gyógyÍtó hatással rendelkező tea

Manapság minden problémával orvoshoz fordulnak az emberek és hajlamosak mindenféle gyógyszert beszedni, amire talán nem is lenne szükségük egyből, arról nem is beszélve, hogy igen borsos...

1

A 10 legrosszabb módja, ahogy a gyerekeinket mérgezik

A 10 legrosszabb módja, ahogy a gyerekeinket mérgezik. (Sajnos a lista korántsem teljes.) Ez egy olyan írás, ami egészen biztosan sokakat megdöbbent, többen hitetlenkednek majd, s lesznek,...

1

Ételek, amik enyhítik a bőrön az allergiás kiütéseket!

Arról már volt szó egy korábbi cikkünkben, hogy vannak olyan ételek, amik kiütéseket okozhatnak, vagy rosszabbá tehetik azokat. Vannak azonban olyanok is, amik enyhíthetnek rajtuk,...

1

A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz

Bár sokan épp az ellenkezőjét gondolják, a proteinek számtalan pozitív egészségügyi hatással bírnak. Csökkenti az éhséget, miközben felpörgeti az anyagcserét, ha pedig egy hatásos...

1

Gyakori és ijesztő, de ártalmatlan tünetek

Hajlamosak vagyunk egyszerű tünetek mögé komoly dolgokat bemagyarázni, pedig sokszor ezek teljesen ártalmatlanok. Mielőtt hagynád, hogy doktor Google meggyőzzön arról, hogy a fejfájásod...

1

A 7 legjobb feladat lánybúcsúra

A lánybúcsú közeledtével mindenki elkezd izgulni, hogyan fog sikerülni a buli a legfontosabb persze mindig az, hogy a menyasszony jól érezze magát. Ehhez azonban szórakoztató és kreatív...

1

5 legjobb bőrfeszesítő

Ha az ember hirtelen sokat veszít a testsúlyából, bizony megereszkedhet a bőre. Emiatt nem érdemes aggódni, ez természetes dolog és természetes úton el is tüntethető. Lássuk milyen...

1

Reggeli szokások, amitől nehezebben megy a fogyás

Miért olyan fontosak a reggeli rituálék, szokások? Az, ahogyan indítod a reggelt gyakran meghatározza a napod többi részét is. Ha bal lábbal kelsz fel, akkor nagy rá az esély, hogy egész...

1

Ezek nélkül nem fog beindulni a fogyásod!

Van néhány dolog, amit ha nem teszel meg az egészségedért és a testedért, semmiképp sem fogsz eredményes, látványos és tartós fogyást tapasztalni! Gondold át a szokásaidat!

1

Természetes illatosítók, amiket te is elkészíthetsz

A legtöbben olyanok vagyunk, mint egy gyerek a cukorkaboltban, ha a boltok illatosító részlegére tévedünk. Az illat annyira csábító, hogy nehéz megállni, hogy ne dobjunk be egy-két...

1

A legjobb edzés előtti és edzés utáni ételek

Az, hogy eldöntsd mit eszel edzés előtt és utána sokszor nehéz. Ha túl sokat eszel edzés előtt, az mindenképpen megterhelő, és biztos a hányinger. Másrészről az sem megoldás, hogy az...

1

Különösebb erőfeszítés nélkül is fogyhatsz

Sokan küzdenek súlyproblémákkal, és bár maximálisan támogatjuk az edzést, és a mozgást, ha kicsit szeretnél rásegíteni a fogyásra, ezek a trükkök nagyon egyszerűek, és segítenek,...

1

Így lehet gyönyörű, egészséges hajad

Egy kis odafigyeléssel hajad minden évszakban egészségesen ragyoghat, ez pedig sokunk álma, nem igaz? Az talán előtted sem titok, hogy számos külső és belső tényező is látható nyomot...

1

Készíts otthon isteni frissítő fagyit, 10 perc alatt!

Nyáron a nagy hőségben állandó jelleggel fagyira, jégkrémre vágyunk, de egyrészt eléggé felment az áruk, másrészt a boltban kapható verziók általában nem túl egészségesek, sok...

1

Ezeket az olcsó trükköket profik alkalmazzák, de most elárulták titkukat

Spórolj egy kis pénzt a most következő trükkök segítségével, amiket a profik árultak el. Egyszerűek, de jól használhatók, és még néhány mesterséges terméket is lecserélhetünk...

1

Citromos-áfonyás mini sajttorta - nyári finomság, sütés nélkül

Nyáron is vágyunk édességre, de ilyenkor semmi kedvünk bekapcsolni a sütőt, hogy még jobban melegítse a lakást, és inkább savanykásabb ízekre vágyunk a nagy forróságban. Sokkal...

1

3 isteni, alkoholmentes koktél nyárra

Nincs is jobb a nyári forróságban a hideg, frissítő italoknál, koktéloknál. Most alkoholmentes változatokat hoztunk nektek, amiket napközben is bátran fogyaszthattok, nem álmosítanak,...

1

5 ok, amiért érdemes nálad alacsonyabb pasival randiznod!

Sok nő elutasítja a tőle alacsonyabb férfiakat – hiszen a társadalom szerint az az „elfogadott”, hogy a férfi a magasabb, a nő pedig alacsonyabb. Egy kutatás szerint a nők...

1

Fogyókúra tippek 1920-ból: Ma is megállja a helyét?

Egy 1920-ban megjelent magazin egyik cikkét vettük most elő, aminek címe „Hogyan szabályozd a súlyod”. Tele van étrenddel kapcsolatos tippekkel, amik közül néhány meglepően...

1

Miért nem működnek a diéták?

Ez az a témakör, amiről órákat tudnék regélni! Vannak bizonyos diéták, amik nagyobb kárt tesznek, mint gondolnánk, na ezek nem diéták! A diéta mindig személyre szabott kell, hogy legyen...

1

Viselj kalapot!

Érvek a kalap mellett: véd a napsugárzástól, és az esőtől, feldobhatod a külsődet, és egyedivé teheted a megjelenésed. Tehát mire vársz még? Szerezd be az arcodhoz, és a stílusodhoz...

1

7 alapszabály a futás közbeni hidratálásra

A megfelelő mennyiségű hidratálás még hatékonyabbá tehet egy jó futást, ám az elégtelen vízbevitel miatt a közérzeted hamar rosszabb lesz, sőt súlyosabb esetekben vesekő...

1

Extra erős, természetes zsírégető italok

Ha extra zsírégetésre vágysz, akkor most mutatunk neked néhány italt, melyek segítségével leolvadnak rólad a kilók. Tudd, hogy ezek fogyasztása nem elég, hiszen a helyes táplálkozás...

1

Egy gyógyital, ami fogyaszt és segít a narancsbőr eltüntetésében!

Elöljáróban annyit azért elmondok, hogy mindenre a mozgás és a sport jelenti a tökéletes megoldást, de azért azt is tudni kell, hogy ez az ital nagyban hozzájárul a fogyáshoz és segít a...

1

Mindig elfoglalt vagy? Így légy egészséges!

Telezsúfolt életünkben néha az is csodának tűnik, hogyha elég időnk jut az alvásra, és akkor a kiegyensúlyozott táplálkozásról és rendszeres testedzésről még nem is beszéltünk....

1

9 fogyasztó módszer a diétán és testmozgáson kívül

A hatékony fogyás technikáit már biztosan kívülről fújod: egészséges táplálkozás, kevesebb kalória, több zöldség és gyümölcs illetve rendszeres testmozgás. Ha te is unod már,...

1

Fehérje források diétához

Az élő sejtek legfontosabb alkotórészei a fehérjék, ezért ezeknek a táplálékok között különleges szerepük van. A szerkezetüket tekintve 20 különféle aminosavból állnak.

1

Egészséges kenyér házilag

Egészségi állapotunk alakulását nagyban befolyásolják táplálkozási szokásaink is. Egy étel többek között attól is lesz egészséges, hogy nem tartalmaz semmilyen mesterséges...

1

Testzsír-százalék mítoszok és az igazság!

Aki azt gondolja, hogy a testsúlya az egyetlen fontos mérőszám, amely megmutatja, milyen formában van, az téved. Hiszen pusztán a kilogrammok számából nem derül ki, milyen arányban zsíros...

1

Ez az egészséges táplálkozás nagy titka!

Rendszeres, kiegyensúlyozott, mértékletes, vitamindús, zöldségek és gyümölcsök, ásványi anyagok és nyomelemek, többször kevesebb, stb, stb. Ezeket biztos mindenki kívülről fújja, de...

1

Így lehetnek gyönyörű, egészséges fogaid

Szeretnél önfeledten mosolyogni? Gyönyörű, egészséges fogakra vágysz? Adunk hozzá néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyedén elérheted ezt!

1

Óriáscsecsemők

Egy átlagos újszülött súlya 3 és 3,5 kg között mozog. Ha ettől eltér, méghozzá pozitív irányban, már nagynak nevezik. A következő képeken látható kicsik viszont egyáltalán nem...

1

Ezek a legjobb gyümölcs- és zöldségitalok, melyeket babák is fogyaszthatnak

Van, aki a praktikumra esküszik és biztosra megy, és van olyan, ki nem bízza a véletlenre, maga készíti el babájának italait, ételeit. Akárhogy is van, abban vita nincs, hogy 4 hónapos...

1

Hogyan veszítsünk 10 kilónyi zsírt egy hónap alatt edzés nélkül

10 kiló mínusz ráadásul zsírból egy hónap alatt, nem lehetetlen! Egy kis odafigyeléssel, és a következő tanácsok betartásával, hamar jön majd az eredmény!

1

A leggázabb csajozós szövegek, amiktől kifutunk a világból

Nincs egyszerű dolguk a pasiknak, ha le akarnak szólítani egy lányt, hiszen az ismerkedés nem a legkönnyebb dolog. Az azonban biztos, hogy a nőknél nem ezekkel a dumákkal fogsz sikereket elérni!

1

Az aloe vera felhasználása bőrtípusok szerint

Ez a zöld kaktusz kinézetű növény csak egy átlagos kerti növénynek látszik, de nem az! De mi különbözteti meg ezt a csodás növényt a többitől? Tartsatok velem, mert ebben a cikkben...

1

Tippek öregedés ellen – Így őrizheted meg a fiatalságodat!

Szeretnéd megőrizni a fiatalságodat? Adunk hozzá néhány hasznos tanácsot, amivel egy kicsit lelassíthatod az öregedést!

1

Ez a 10 dolog mindenképp legyen ott a kamrában!

Van néhány olyan alapanyag, amit a táplálkozási szakértők és szakácsok egyaránt ajánlanak, hogy mindig legyen otthon, főleg most, a koronavírus járvány idején, amikor amennyire csak...

1

Milyen tünetekkel jár a koronavírus és mit tehetsz azért, hogy megvédd magad?

A koronavírus már 169 országban jelen van és több, mint 16.000 életet követelt. Mi is ez a betegség, hogyan terjed és mikor a legfertőzőbbek az emberek? A legfontosabb kérdéseket és...

1

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

Azt ugye tudjátok, hogy a vírust elkerülni nem lehet! Az intézkedésekkel nem az a cél, hogy az emberek elkerüljék, mert azt nem lehet, csak a terjedési sebességet próbálják csökkenteni!...

1

Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!

A koronavírus miatt otthonról dolgozni sokaknak hatalmas változást jelent és egyetlen szórakozás marad: a hűtő. Határidő van? Tudom, de először megnézem mi maradt tegnap estéről és...

1

Így készül az isteni joghurtos palacsinta 5 perc alatt!

Ha egyszerű reggelire vagy desszertre vágysz, akkor dobj össze 5 perc alatt egy elképesztően lágy és finom, joghurtos palacsintát! Nem kell hozzá extra hozzávaló és idő sem! Készen...

1

Lassítsd le te is az öregedést!

Sok ember akar (jó okkal) harcolni az öregedés jelei ellen, már csak azért is, mert az öregedés folyamata egészségügyi problémákhoz is vezethet. Lehet, hogy azt veszed észre, hogy azok a...

1

5 ok, miért ne dobjuk ki a kávézaccot!

A kávézacc rengeteg módon felhasználható a szépségiparban! Rengeteg jótékony hatása mellett, házilag is könnyen elkészíthető, természetes, mesterséges adalékanyagoktól mentes...

1

Mitől amerikai a fahéjas csiga? A receptből megtudod!

Én nem szeretem a fahéjat, de a fahéjas csigát egyszerűen imádom! Mikor meglátok egy hosszú listát a hozzávalókról, akkor általában tovább is lapozok, gondolván rengeteg időt...

1

Banánkenyér krémsajtos öntettel

Ez a kedvenc banánkenyér receptem, amit évek óta nagy becsben tartok. Ez az, ami elsőként eszembe jut, ha maradt néhány barnuló banán a pulton. Ha még nem ettél banánkenyeret, itt az...

1

Természetes, hatásos módszerek ráncok ellen!

Már nem szeretsz tükörbe nézni, mert nem akarod látni az öregedés jeleit? Most bőrgyógyászok tippjeit osztjuk meg veletek, amiket otthon is el tudtok végezni. Ezek a szépségtippek nem...

1

Ezek a stresszkezelő módszerek többet ártanak, mint használnak!

Számtalan módja van, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben, de van, ami egészségesebb, mint a többi. A stressz jelen van a mindennapjainkban és sajnos sokan nem tudják, hogyan...

1

A fiatal, egészséges emberekre is komoly hatással lehet a vírus

Az új koronavírus több, mint 2 millió embert fertőzött meg a világon és bár többségében az idősebbek vagy azok, akiknek valamilyen krónikus betegsége van, vannak kitéve nagyobb...

1

Duplacsokis cukkinikenyér

Két dolog van, amit egyszerűen imádunk ebben az édességben: a csokit és a titkos, egészséges hozzávalót. Alig vártam, hogy megoszthassam veletek ezt a receptet, ahogy elkészítettem,...

1

5 DIY hajpakolás, ami tényleg működik

Legyen szó akár töredezésről, szárazságról, korpáról vagy fakulásról, szinte nincs olyan nő, akinek időnként ne férne rá a hajára egy kis extra ápolás. Az időjárásváltozás,...

1

Tippek, hogy mérsékeld a testben a gyulladást és sokkal jobban érezd magad

Az igazság az, hogy lehetetlen minden gyulladástól megszabadulni a testben, de ha néhánytól sikerül, máris nagyon sokat tettünk az egészségünkért, hiszen az egész testre hatással...

1

5 természetes módszer, hogy megelőzd a striák kialakulását

A striák olyan csíkok a bőrön, amik általában egy intenzív növekedési szakasz után alakulnak ki, mint a terhesség, kamaszkor, hízás vagy fogyás. Habár fizikailag nem ártalmas az...

1

Egyedényes csokitorta - gyors, finom és még mosogatni sem kell

Készülj fel, mert most egy olyan receptet mutatunk neked, amilyennel ritkán találkozni. Nincsenek edények. Nincs tojás. Nincs tej. Nincs vaj, vagy bármilyen tejtermék. Csak egyszerű...

1

Gluténmentes csokoládétorta

Ha próbálunk gluténmentesen étkezni, az néha olyan érzés, mintha semmi finomat nem ehetnénk, különösen nem desszertet. A legtöbbször nemet mondtunk a csokoládéra, és a belőle...

1

25 álomszép karácsonyfa! Így díszítsd fel a sajátod!

Már csak néhány nap van hátra karácsonyig. Sokan már felállították a karácsonyfát, de a legtöbben csak 24-én szokták, sőt, van, aki még ilyenkor vásárolja meg a karácsonyfára...

1

Készítsd el otthon a legjobb ajakápolót télre!

A drogériákban kapható ajakápolók általában amellett, hogy nagyon drágák, nem túl hatékonyak, sőt, a legrosszabb esetben még jobban kiszárítják az ajkainkat! A legjobb, ha itt is a...

1

Ételek a fiatalos bőrért - ráncok nélkül

A ráncok megjelenése az egyik legegyértelműbb jele, hogy az idő bizony telik, ezért ha szeretnénk fiatalosnak tűnni, nagy figyelmet fordítunk arra, hogy eltüntessük őket. Habár léteznek...

1

15 különleges matt köröm, amit azonnal ki akarsz majd próbálni

A matt körmök igazán divatosak az utóbbi időben. A következőkben mutatunk néhány különleges matt körmöt, amit azonnal ki akarsz majd próbálni!

1

A csodálatos méz sokoldalú felhasználása

Ismerd meg te is a már régóta ismert csodaszert, a mézet. Bemutatom neked hatásait, illetve hogy milyen területeken lehet felhasználni.

1

5 házilag elkészíthető testradír

Mielőtt drága kozmetikumokat vásárolnál testradírozás céljából, ajánlom, hogy próbáld ki a természetes, otthon elkészíthető változatokat. Régebben én is a kész kozmetikumokhoz...

1

Legyen különleges, boldog karácsonyi ünnepetek!

Közeleg a Karácsony, néha mégis nehéz időt szakítani arra, hogy valóban élvezzük, és ennek megfelelően felöltöztessük az otthonunkat is. A rohanás, takarítás közepette mégis...

1

Ezeket fogyaszd a hűvösebb hónapokban, ha nem akarsz beteg lenni

A hidegebb őszi-téli hónapokban fel kell szervezetünket tankolnunk vitaminokkal, hogy ellenállóbb legyen a vírusokkal, betegségekkel szemben. A legjobb, ha ezeket a vitaminokat zöldségek és...

1

Ha megtörsz egy diót ne dobd el ezt a részét, mert aranyat ér!

Kevesen tudják, de a dió minden részét fel lehet használni, ezért nem érdemes kidobnunk semmit. Most elmondjuk nektek, mire alkalmas ez a kis belső rész!

1

8 étel, amikről nem is gondoltad volna, hogy segítenek lefogyni

Bizony, léteznek olyan ételek, amik nagyon sokat segíthetnek a fogyásban és abban, hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, a most következő cikkben nyolc ilyen ételt mutatok nektek!

1

A fogorvosok szerint ezek a legrosszabb szokások, amiket a fogaiddal tehetsz!

Nagyon fontos vigyázni a fogainkra az egészségünk szempontjából. Közvetlen kapcsolat van aközött, hogy mi történik a szánkban és a testünkben. Valójában a megfelelő szájhigiénia...

1

9 figyelmeztető jel, hogy túl stresszes vagy

A stressz tünetei hatással lehetnek a testedre, a gondolataidra, az érzéseidre, és a viselkedésedre is. Ha képes vagy felismerni a jellemző tüneteket, akkor már egy nagy lépést tettél meg...

1

Nagymami szépségtrükkjei

Már kipróbáltad a magazinok összes szépség titkát? Folyamatosan bújod a szépségblogokat és mégsem találtad meg a hibátlan szépség titkát? Akkor talán itt az ideje, hogy megfogadd...

1

Tegyél te is a karantén bőr ellen!

Beszéljünk egy kicsit a karantén bőrről. Szinte egyáltalán nem sminkelek, mióta itthon vagyok és sokkal többet foglalkozok a bőrömmel, arcmaszkokból is beszereztem bőven, a bőröm...

1