notification icon
Ne maradj le semmiről! Iratkozz fel értesítéseinkre!

fogy szó sokszor megjelenik a helloladies.hu weboldalon. A szócikkek folyamatosan frissülnek, ezen szócikk frissülési dátuma 2019.01.23.

Keresés


Összesen: 535 találat.

Oldal Találatok száma

Méregtelenítés és fogyás ünnepek után

Biztos sokaknak felszaladt pár kiló az ünnepek alatt, bevallom őszintén, hogy én sem a súlyommal és az alakommal foglalkoztam Karácsonykor, sokkal fontosabb volt a család és az, hogy...

24

Szétválasztó diéta – Annyit eszel, amennyit akarsz, mégis fogysz!

Mindenki arról álmodozik, hogy a kedvenc ételeit eheti és közben még a plusz kilóktól is megszabadulhat. Ma mutatunk erre egy megoldást, a különleges szétválasztó diéta alkalmazásával...

16

Nem mindegy, hol van pattanásotok! Szervi problémára utalhat!

A kínai orvoslás szerint nem mindegy, hogy hol jelennek meg pattanások az arcunkon. Minden terület más-más szervekhez kapcsolódik, a pattanások pedig ezeknek a szerveknek a problémáira...

16

Itt a szénhidrátmentes fogyókúrás módszer!

Ez alkalommal egy szénhidrátmentes fogyókúrás módszert ismertetünk meg veled, amely segítségével könnyedén, minden komolyabb megerőltetés nélkül fogyhatsz…Valóra válik tehát...

15

7 étel, amelytől elszíneződhetnek fogaid

Amit eszünk nap mint nap az igen nagy hatással van fogaink egészségére. Nem titok, hogy egyes ételek pedig akár el is színezhetik fogainkat. Melyek ezek? Összeszedtük!

14

Így fogyhatsz edzés nélkül

Fogyhatsz anélkül, hogy edzőterembe mennél? Persze. Ez azt jelenti, hogy nem is kéne mozognod? Egyáltalán nem. A legjobb eredményt és egészséget ugyanis úgy érheted el, ha helyesen...

13

A 8 legjobb étel edzés után, ezeket az ételeket ajánlott fogyasztani edzés után!

Sokan abba a kategóriába tartoznak, akik egy kiadós edzés után egyből megéheznek. Nem sokan tudják, de vannak olyan ételek, amelyek fogyasztása edzés után még külön elősegítik a...

13

Ezért nem megy a fogyás...

Sokak egyik kitűzött célja a fogyás, de ez határozottan egy olyan dolog, amiről könnyebb beszélni, mint elérni. Az emberek mindenféle tippet és trükköt kipróbálnak és sok diétának...

12

Fogyj levessel hetente 3 kilót!

Ha hiszed, ha nem, bizony, léteznek olyan levesek, amik segítségével megkönnyítheted a fogyókúrádat. A most következő cikkben olyan fogyókúrás levesek receptjeit mutatjuk meg nektek,...

12

8 étel, amikről nem is gondoltad volna, hogy segítenek lefogyni

Bizony, léteznek olyan ételek, amik nagyon sokat segíthetnek a fogyásban és abban, hogy a leadott kilók ne jöjjenek vissza, a most következő cikkben nyolc ilyen ételt mutatok nektek!

12

Fogyás kalkulátor

Egy kilogramm fogyáshoz szervezetünknek 7000 kalóriát kell elégetnie. Ennek a nem épp elhanyagolható információnak a birtokában most már kiszámíthatjuk, hogy körülbelül mennyi idő...

11

Egy gyógyital, ami fogyaszt és segít a narancsbőr eltüntetésében!

Elöljáróban annyit azért elmondok, hogy mindenre a mozgás és a sport jelenti a tökéletes megoldást, de azért azt is tudni kell, hogy ez az ital nagyban hozzájárul a fogyáshoz és segít a...

11

Idd este ezeket az italokat és könnyebben fogysz

A fogyáshoz vezető út tele van buktatókkal, ami sokszor elveszi a kedvünket, főleg, ha a hasunkról szeretnénk eltüntetni az úszógumit. Mégsem lehetetlen vállalkozás, most megosztunk...

11

4 szuper tápanyag a sikeres fogyásért

Biztos, hogy mindent megtettél a kilók csökkentése érdekében? Pörgesd fel egy kicsit a fogyás ütemét! Gondold végig az étrended! Gondold végig, hogy az alábbi négy tápanyag tényleg...

10

Egészséges nasik, amiket a fogyókúra alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz

Nassolni egészségesen is lehet. Mutatunk néhány olyan rágcsát, amit a fogyókúrád alatt is bűntudat nélkül fogyaszthatsz, valamint az egészségedre sem ártalmas!

10

Ezeket az ételeket mindenképp kerüld, ha fogyni szeretnél!

Világszerte egyre nagyobb problémát jelent az elhízás, azonban már rengeteg módja lehet a fogyásnak, úgy mint sportolási lehetőségek, különböző kapszulák és egyéb csodaszerek,...

9

A sütőtök fogyasztás meglepő egészségügyi előnyei - RECEPTTEL

A sütőtök az egyik legismertebb tökféle. Bár technikailag gyümölcs – csakúgy, mint a paradicsomra-, az emberek általában zöldségként gondolnak rá. A magja is nagyon értékes, és...

9

Ezeket fogyaszd, ha fiatalos, gyönyörű bőrt szeretnél

Valószínűleg minden nő egészséges és szép bőrt szeretne, valamint sokáig szeretné megőrizni annak fiatalságát. Ez azonban egyáltalán nem egyszerű feladat. A következőkben...

9

A legjobb proteinben gazdag ételek, amiktől gyorsabban fogysz

Bár sokan épp az ellenkezőjét gondolják, a proteinek számtalan pozitív egészségügyi hatással bírnak. Csökkenti az éhséget, miközben felpörgeti az anyagcserét, ha pedig egy hatásos...

9

Így fogyhatsz 2 hét alatt!

Gyorsan akarsz eredményt elérni és ehhez néhány hatékony stratégiára van szükséged? Fitnesz szakértők osztották meg legjobb tippjeiket, hogyan fogyhatsz mindössze két hét alatt!

9

Így fogyhatsz szenvedés nélkül!

Tartani egy szigorú diétát, valljuk be… nehéz. Csakúgy, mint minden nap elmenni az edzőterembe. De ha fogyni akarsz, valószínűleg próbáltad már mindkettőt – talán évekig....

9

A víz jótékony hatása a testre és a lélekre

Táplálék nélkül hetekig is kibírjuk, de víz nélkül nem élhetünk: napok alatt szomjan halunk. Ásványvízből évente átlagosan 50 litert iszunk. Ez a mennyiség ugyan fokozatosan nő, ám...

9

Fogyókúra "trükkök", amik nem működnek

Ha komolyan fogyni szeretnél és azt akarod, hogy az eredmény tartós is legyen, nincs helye gyors trükköknek. Ne a trendi diétákra támaszkodj, hiszen hosszútávon nem fognak segíteni,...

9

10 étel, amit semmiképp se egyél terhesség alatt!

Kismamaként sokkal nagyobb gondot kell fordítanod az étkezések minőségére. Azt a legtöbben tudják, hogy mit szabad enni, mik a vitamindús ételek, amik a babának is jók – viszont azt...

9

Elmondom, hogy miért nem fogysz le!

Sokkal könnyebb hízni, mint fogyni és sok esetben hiába dolgozunk keményen, hogy megszabaduljunk néhány kilótól, egyszerűen nem megy, ami frusztráló és nem kell sok idő, hogy elvegye a...

9

Így szabadulj meg a lógó bőrtől fogyás után!

Ha keményen dolgoztál és végre elérted a célodat, leadtad a felesleges kilókat és egészségesebb lettél, minden jogod meg van az ünneplésre. Az új testhez pedig új, kisebb ruhák is...

9

Az egészséges életmód eléréséhez szükséges lépések

Napjainkban a rohanó életmód következtében hajlamosak vagyunk elhanyagolni a testi/lelki egészségünkre fordított időt. Ehhez az életmódhoz alkalmazkodnak az étkezésre létrejött...

9

Milyen előnyei vannak a vörösbor fogyasztásának?

Mit is mondhatnánk? A bor finom, megnyugtató és – amíg nem iszol annyit belőle, hogy másnap erős fejfájással ébredsz – számtalan pozitív hatással bír az egészségünkre. De...

9

Egy diéta, ami az egész világot bejárta!

Szerintem te is egy olyan diétának örülnél a legjobban, amelynek követése nem jelenti azt, hogy megvonsz magadtól mindent, ami jó, mindent, amit szeretsz. Ennek a diétának éppen ez a...

8

Egészséges reggeli ötletek, amik segítenek a fogyásban is

Te is hallottad már, hogy a reggeli a legfontosabb étkezés, de sokaknak egyszerűen nem esik jól. Az viszont tagadhatatlan, hogy egy egészséges reggeli nagyon sokat segíthet, ha szeretnénk...

8

9 fogyasztó módszer a diétán és testmozgáson kívül

A hatékony fogyás technikáit már biztosan kívülről fújod: egészséges táplálkozás, kevesebb kalória, több zöldség és gyümölcs illetve rendszeres testmozgás. Ha te is unod már,...

8

Fogyj hüvelyes növényekkel!

Néhány népszerű diétában a hüvelyesek nagy szerepet játszanak és igen jótékony hatással lehetnek az egészségre. Sokak szerint az egyik legsokoldalúbban felhasználható ételek, amik...

8

Extra erős, természetes zsírégető italok

Ha extra zsírégetésre vágysz, akkor most mutatunk neked néhány italt, melyek segítségével leolvadnak rólad a kilók. Tudd, hogy ezek fogyasztása nem elég, hiszen a helyes táplálkozás...

8

Ha elmúltál 40 éves, jobb ha felhagysz ezeknek az ételeknek a fogyasztásával…

Egy érett nő szervezte a 40-es évein túl sok változáson megy keresztül. Ilyenkor napról-napra egyre jobban rakódnak le a plusz kilók, de akár különböző betegségek kialakulásával is...

8

Fogyj egyszerűen úgy, hogy kevesebbet eszel

Bárki, aki fogyókúrába kezd megmondhatja, hogy milyen nehéz tartani a diétát. Annyi reklám jön velünk szembe, és minden olyan finomnak néz ki, hogy szinte lehetetlen ellenállni. Még ha...

8

Természetes módszer vesekő ellen

Milyen természetes módszerrel segíthető elő a vesekő távozása és mit lehet tenni annak érdekében, hogy ne alakuljon ki?

8

Ezért fogyassz te is minden nap diót!

Az összes többi dióféléhez és olajos maghoz képest a közönséges diónak (amit csak dióként szoktunk emlegetni) a legmagasabb az omega-3 zsírsav tartalma. A benne található omega-3...

8

Így szabadulhatsz meg az úszógumitól edzés nélkül

Az úszógumi nem csak akkor kellemetlen, ha arra kerül sor, hogy bele kellene férnünk a kedvenc ruhánkba, de komoly egészségügyi problémákkal is összekapcsolható. Ha eddig te is azt...

7

Étolaj helyett kókuszzsír!

Remélem, hogy mára már mindenki tisztában van azzal, hogy az étolaj egyáltalán nem egészséges, többet árt, mint használ. A most következő cikkben elmondjuk nektek azt is, hogy mit...

7

Ez az egészséges táplálkozás nagy titka!

Rendszeres, kiegyensúlyozott, mértékletes, vitamindús, zöldségek és gyümölcsök, ásványi anyagok és nyomelemek, többször kevesebb, stb, stb. Ezeket biztos mindenki kívülről fújja, de...

7

Sikeres fogyás titka: a zöldségfogyasztás! - Íme 2 recept hozzá!

Sajnos a diéta egy idő után elég unalmas és nyomasztó tud lenni, ha nem megfelelő kreativitással és helytelen étrend alapján végezzük. Mit értek kreativitáson? Az egészséges...

7

Ezek nélkül nem fog beindulni a fogyásod!

Van néhány dolog, amit ha nem teszel meg az egészségedért és a testedért, semmiképp sem fogsz eredményes, látványos és tartós fogyást tapasztalni! Gondold át a szokásaidat!

7

Mi történik, ha egyhetes kombucha kúrára fogod magad?

A kombucha hívei szentül esküdnek az itthon kevésbé ismert ital fogyasztására, állítván hogy mennyi pozitív hatással is volt az szervezetükre. Ez az erjesztett tea egyre több teret...

7

Tippek, hogy leszokj a túlevésről!

Te is túlevő vagy és próbálod megtörni ezt az egészségtelen körforgást? A legtöbben egyetértenek, hogy egy kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen a jó egészséghez. Sok ember...

7

A kamillatea fogyasztásának előnyei, amire a testnek és léleknek szüksége van

Sokan nagyon hisznek a teák gyógyító erejében és ha a kamillateáról van szó, határozottan igazuk van. A kamillatea számtalan jótékony hatással bír, segíti az alvástól kezdve az...

7

Meglepő, hogy milyen egészséges a paradicsom!

Ha van kerted, nagy valószínűséggel található benne néhány paradicsom is, talán ez is lehet az egyik oka annak, hogy sokan nem tulajdonítanak neki különösebb jelentőséget, pedig nagyon...

7

Ne vidd túlzásba a zöld tea fogyasztását!

Mindig mondjuk nektek, hogy a mértékletesség a legfontosabb; legyen szó étkezésről, edzésről vagy akármi másról. Meg kell találni az arany középutat! A zöld tea fogyasztása...

7

Minden, amit tudni kell a vegán életmódról

A vegán étrendet követők a vegetáriánussal szemben nem csak húst nem, hanem semmilyen állati eredetű ételt nem fogyasztanak, se tejterméket, se tojást.

7

Ezeket ne edd, ha fogyni akarsz

Miért megy olyan nehezen a fogyás? Ez egy érdekes kérdés, amire rengeteg válasz létezik: genetika, félreinformáltság, az ülőmunkák virágkora stb. Talán a legfőbb ok azonban, hogy a...

7

Fogyj belső combból - akár edzés nélkül is!

Te sem találtad még meg a módját, hogy megszabadulj a belső combokra lerakódott extra zsírrétegtől? Nem vagy egyedül, a lábakon található zsír ugyanis makacs és egyre nagyobb...

7

Az igazság a zsírégetésről és az izomépítésről!

Rengeteg cikket olvashatunk az interneten és a magazinokban, hogy elérhető az izmos test és a fogyás egyszerre, csak meg kell vásárolnunk az általuk forgalmazott terméket, csak ki kell...

7

El sem tudod képzelni, mennyire fontos a reggeli!

A reggeli eszméletlenül fontos, a legtöbb embernek sajnos fogalma sincs arról, hogy mennyire fontos a reggeli. Nézzük, miért fontos a reggeli és mit együnk reggelire!

7

6+1 egyszerű tipp, amivel felgyorsíthatod a fogyást

Hogyan lehet a legegyszerűbben a súlyt csökkenteni? Itt van néhány szakértőktől származó tanács, ami segít a fogyásban. Eleged van azokból a diétákból, amik túl sok lemondással és...

7

Íme a leghatékonyabb természetes zsírégetők, amelyekkel gyerekjáték a fogyókúra!

Sokan kérdezték tőlem, hogy melyek azok az étrend-kiegészítők, amelyek valóban segítenek a sportolóknak és fogyni vágyóknak. Szeretnék most globálisan választ adni erre a kérdésre,...

7

7 étel, amire mondj NEMET edzés után

Gondolom nektek is ismerős az az érzés, mikor edzés után rád tör a farkaséhség. Na ilyenkor egyáltalán nem mindegy, mit eszel, ezért nagyon vigyázz, hogy ne kerítsen hatalmába semmilyen...

6

Mínusz 5 kiló egy hét alatt

Ha kipróbálod ezt az egyszerűen betartható diétát, akkor csupán egy hét alatt akár 5 kilótól is megszabadulhatsz! Vágj bele most!

6

A gyermekláncfű nem egy bosszantó gaz - Készíts belőle egészséges teát!

A legtöbben úgy gondolnak a gyermekláncfűre (pitypangra), mint egy bosszantó gyomra, azonban érdemes lenne átgondolni ezt a meggyőződést. Egészségügyi szakemberek szerint ugyanis ez a...

6

Csodákra képes a harminc napos gyömbérkúra!

A gyömbér egy kivételes gyógynövény, amelyet a hagyományos orvoslásban már régóta használnak. Ősidők óta használják fájdalom és emésztési problémák kezelésére, sőt számos...

6

Az ember az egyetlen állatfaj, aki tejet iszik felnőtt korában…

„Az ember az egyetlen állatfaj, aki más állatok tejét issza, sőt, egyáltalán tejet iszik felnőtt korában, és ez nem normális dolog.” Elég furcsa, hogy az emberek egész...

6

10 hétköznapi szokás, amik rendbe teszik hormonjaidat és segítenek lefogyni

A súlyleadás nem tartozik a legszórakoztatóbb tevékenységek közé. Az internet és a szakirodalom fullasztó mennyiségű fogyókúrát, étrendet, italt, gyógyszert, port és egyebet...

6

A 10 legegészségesebb étel a 40 év felettieknek!

Azok a napok, amikor azt ettél, amit akartál, akár a legegészségesebb, akár a legegészségtelenebb ételek voltak ezek, mégis úgy néztél ki mint egy szupermodell, elmúltak. Ahogy eléred a...

6

Fűszeres sárgarépapüré – A zsírgyilkos karotinbomba

A sárgarépa az egyik legegészségesebb zöldségünk, melyet sajnálatos módon nem fogyasztunk elégszer, pedig számos elkészítési módja van, fogyaszthatjuk turmixként, köretként és...

6

Edzel, mégsem fogysz? Ez az oka!

Mindannyian tudjuk, hogy az étrend és a mozgás sokat segít, de nem minden, ha arra kerül sor, hogy mi segíthetne a fogyásban. Ennek ellenére a legtöbbünknek mégsem sikerül elérnünk a...

6

Csodákat művel a testtel az almaborecet!

Az almaborecet jótékony tulajdonságaival egyre többen tisztában vannak, de milyen hatással is van pontosan a testre? Milyen előnyei és hátrányai vannak? Tényleg megéri rendszeresen fogyasztani?

6

Különösebb erőfeszítés nélkül is fogyhatsz

Sokan küzdenek súlyproblémákkal, és bár maximálisan támogatjuk az edzést, és a mozgást, ha kicsit szeretnél rásegíteni a fogyásra, ezek a trükkök nagyon egyszerűek, és segítenek,...

6

13 ok, hogy te is egyél chia magot

A chia mag egy olyan étel, ami hihetetlenül egészséges, mégis alig képezi táplálkozásunk részét. Ha rendszeresen fogyasztod, segíthet a fogyásban, depresszió leküzdésében, és még a...

6

A 7 legjobb hidratáló étel, amit muszáj lenne fogyasztani!

Ahogy melegszik az idő egyre több időt töltünk a szabadban, sütögetünk és finom koktélokat szürcsölgetünk a teraszon. A meleg és a napsugarak mellett az idő repül, egészen addig,...

6

Ezért egyél sok répát (a zöldjével együtt)!

A répa nagyon népszerű zöldség, azonban sokan nem tudják, hogy a zöldjét is meg lehet enni és annyira egészséges, hogy igazán érdemes rendszeresen fogyasztani. Ez a zöldség tele van...

6

Ételek a fiatalos bőrért - ráncok nélkül

A ráncok megjelenése az egyik legegyértelműbb jele, hogy az idő bizony telik, ezért ha szeretnénk fiatalosnak tűnni, nagy figyelmet fordítunk arra, hogy eltüntessük őket. Habár léteznek...

6

Ezeket az ételeket fogyaszd, ha egészséges hajra vágysz!

A nők körében nagyon fontos szerepet tölt be hajkoronájuk, szinte mindent bevetnek annak érdekében, hogy szebb hajjal rendelkezzenek, azonban sokan abba a hibába esnek, hogy csupán...

6

Tipikus hibák, amiket elkövettek az edzések során...

Vannak hibák, amikre érdemes odafigyelned neked is, ha a testmozgást, a diétát, vagy éppen a fogyókúrát választod. Most azokat a tipikus hibákat vesszük sorra, amelyeket rendszerint...

6

Vigyázz velük-gyilkos ételek

Az étkezés szerves része az életünknek. Az étel látja el tápanyagokkal a szervezetünket, ráadásul gyakran nagyon finom is. Az elfogyasztott élelmiszerek azonban néha súlyos...

6

Az 5 legjobb kalóriaégető mozgásformák, amiket idén nyáron Te is ki akarsz majd próbálni!

Ha elsődleges célod a fogyás, akkor a mozgásforma megválasztását is ez alapján érdemes végezned. A cél itt az, hogy minél több kalóriát égess el az edzések alkalmával! És hogy...

6

Top 5 rostban gazdag étel, amit neked is enned kellene!

A rostok nagyon fontosak a test számára, számtalan tanulmány bizonyította már, hogy a megfelelő rostfogyasztás segíthet csökkenteni az elhízás, 2-es típusú cukorbetegség és...

6

5 egészséges és szuper gyors reggeli

A reggeli a nap legfontosabb étkezése, amelyet főleg a fejlődésben lévő szervezet számára biztosítani kell. Ha neked sincs sok időd a reggeli készülődésben, mutatunk néhány gyors, de...

6

Próbáld ki te is a rizsdiétát!

Egy olyan módszert mutatok most nektek, ami több százezer embernek segített már lefogyni. A nagyszerűsége az egyszerűségében rejlik, mindenkinek csak ajánlani tudom, tudd meg, mi a lényege!

6

Jelek, hogy a tested nem kap elég vitamint

A vitaminok rengeteg dolog miatt nagy szerepet játszanak a testben. Erősítik az immunrendszert, stimulálják a csontokat, támogatják a neurológiai funkciót, az ételt energiává alakítják...

5

Ezeket fogyaszd a hűvösebb hónapokban, ha nem akarsz beteg lenni

A hidegebb őszi-téli hónapokban fel kell szervezetünket tankolnunk vitaminokkal, hogy ellenállóbb legyen a vírusokkal, betegségekkel szemben. A legjobb, ha ezeket a vitaminokat zöldségek és...

5

A tojás frissességének ellenőrzése- így döntsd el, hogy friss-e a tojás

A legtöbb ember gyakran fogyaszt tojást. Nagyon sokféle elkészítési alternatíva létezik. Használhatjuk alapanyagként, főételek, sütemények elkészítéséhez, valamint kiváló reggeli...

5

Csökkenti a vércukorszintet, segít rákos megbetegedés esetén, és még fogyaszt is!

Már nagyon régóta alkalmazott, napjaink egyik legismertebb, legfelkapottabb gyógynövénye, a ginzeng. Sok kultúrában, különböző elkészítési módszerek szerint készülhet, ezért...

5

Mi történik ha nem eszel?

A kaja egy örök dilemma az embereknél, az edzés mellett. Mert ugye  egy részről ott van a gondolat a fejükben, hogy egészségesen kéne  táplálkozni, nem enni finomított...

5

Nagyon káros az egészségre a túl sok só!

A sótól minden finomabb lesz, de ha túl sokat eszünk belőle, annak súlyos következményei lehetnek az egészségünkre nézve. Az élelmiszeripari vállalatok rengeteget költenek, hogy...

5

A legfinomabb egészséges Smoothiek reggelire

Azoknak, akiknek nincs sok idejük reggelizni, ugyanakkor imádják a tápanyagban gazdag fogásokat, a smoothie tökéletes választás lehet, hiszen egyetlen italban egyesíti a gyümölcsöket,...

5

Egyszerű módok a zsírpárna eltüntetésére

Sokaknak gondot okoz a hasi zsírpárna eltüntetése. Sokaknak nincsen idejük arra, hogy mozogjanak, az egészséges táplálkozást pedig semmibe sem veszik. Itt az ideje, hogy elolvasd te is...

5

10 dolog, amivel a szépséged ellen teszel

Van néhány dolog, amivel nagyon sokat teszel a szépséged, és a fiatalságod ellen! Jobb ha ezeket elkerülöd, ha nem akarsz korai ráncokat!

5

Egy hónap alatt akár -15 kilogramm a puliszka-diétával!

A polenta- vagy puliszka-kúra egyáltalán nem viseli meg a szervezetet, és ha betartod a szabályait, akkor 15 kilótól is megszabadít. A polenta (azaz puliszka) nagyon egészséges eledel, nem...

5

Nem is gondolnád, hogy mi mindenre jó a fokhagyma!

Azt már régóta tudjuk, hogy a fokhagyma egészséges, de nem is gondolnánk, hogy milyen sok hasznos dologra használható!

5

5 módszer, hogy elűzd a délutáni fáradtságot (cukor és kávé nélkül)

Még csak délután fél 3 van, de alig bírsz ébren maradni az asztalodnál? A délutánok kemények tudnak lenni, nem számít, hogy néznek ki a mindennapjaid, a csoki és a kekszek viszont,...

5

11 tanács, hogyan tartsd csúcsformában az agyadat

Az agyunk éppen olyan, mint egy izom, ha nem dolgozik eleget, akkor sorvad. Mit tehetünk érte? Azt gondolhatnánk, hogy ha mindennap használjuk az agyunkat, akkor az már elegendő gyakorlatot...

5

Igyál több vizet - A legjobb módszerek, hogy hidratált maradj

Néhány ember valójában túl sok vizet iszik és bár az sem jó, a legtöbbünknek igencsak hasznára válna, ha többet inna. Ha szeretnéd növelni a vízfogyasztásodat és az ezzel járó...

5

Mit együnk és mit ne együnk reggelire?

A reggeli a legfontosabb étkezés, de nem mindegy, mivel kezded a napot. Vannak ugyanis olyan dolgok, amiket a nap folyamán nyugodtan fogyaszthatsz, de reggel nem velük kellene elsőként...

5

Tippek, mit tegyél, ha kifogytál egy fontos háztartási alapanyagból

Nem tudsz vagy nem akarsz boltba rohanni csak azért, mert elfogyott otthon valami, amire szükséged lenne? Itt van néhány gyakran használt dolog, amit könnyedén helyettesíthetsz mással!

5

Tényleg egészségesek ezek az ételek - ha nem esel túlzásba

Igen, egészséges, de… Nincs is nagyobb meglepetés, mint rájönni, hogy az egyik kedvenced olyan egészséges, mint amilyen finom. Azonban a legtöbb egészséges ételt is csak mértékkel...

5

A Szellem chili fantasztikus hatással van a testre!

A szellem chili az egyik legerősebb paprika, azonban mértékkel fogyasztva nagyon jó hatással lehet az egészségre. Mivel az egyik legcsípősebb paprika a Földön, mindig körültekintően kell...

5

Valószínűleg nem iszol elég vizet - Itt van 2 módszer, amivel ellenőrizheted!

Bizonyára te is tisztában vagy vele, hogy 8 pohár vizet kellene fogyasztani az optimális egészséghez és emésztéshez. Az igazság viszont az, hogy nincs egy konkrét mennyiség, ami...

5

Mennyire nagy baj, ha nem reggelizel?

Valószínűleg téged is szidtak már le legalább egyszer amiatt, hogy nem reggeliztél, végtére is ez a legfontosabb étkezése a napnak, nem igaz? De mindenképp erőltetni kellene, akkor is, ha...

5

6 gyógyÍtó hatással rendelkező tea

Manapság minden problémával orvoshoz fordulnak az emberek és hajlamosak mindenféle gyógyszert beszedni, amire talán nem is lenne szükségük egyből, arról nem is beszélve, hogy igen borsos...

5

Így kerüld el a betegségeket ezen a télen!

A tél kellősközepén vagyunk, ami azt jelenti, hogy hiába gyönyörködünk a hófedte tájban, erőteljesen közeledik az influenzajárvány és a megfázások időszaka. Összeszedtünk néhány...

5

10 természetes étvágycsökkentő

Veled is biztos előfordult már, hogy csillapíthatatlan éhség tört rád, hiába ettél nem sokkal azelőtt. Nos, ez mindenkivel megesik, viszont vannak ételek és italok, melyekkel...

5

Egy japán orvos forradalmi fogyókúrás módszere!

Egy japán orvos forradalmian új fogyókúrás módszerét mutatom be nektek, mindenkinek merem ajánlani, öt perc elegendő ahhoz, hogy tartós fogyást eredményezzen! Próbáljátok ki...

5

5 jel, hogy valaki anorexiában szenved

Ha bárki, akit ismersz étkezési rendellenességgel küzd, akkor tudod, hogy milyen mentális, érzelmi és fizikai sebekkel társul. Habár az anorexia egy testi betegségnek tűnik, az agyban...

5

Fehérje források diétához

Az élő sejtek legfontosabb alkotórészei a fehérjék, ezért ezeknek a táplálékok között különleges szerepük van. A szerkezetüket tekintve 20 különféle aminosavból állnak.

5

Hamis egészségügyi tanácsok, amiket nem szabadna komolyan venned!

A koronavírus egyre több országban bukkan fel és jelenleg nincs ismert gyógymód. Sajnos ez a tény azonban nem állította meg olyan alaptalan egészségügyi tanácsok megjelenését, amik a...

5

Ezért fogyassz te is acai berryt!

Az acai berry gyümölcs Dél-Amerikában, Brazíliában, Peruban honos, bogyói pedig tele vannak tápanyagokkal. Az acai pálmán nő, lilás színe van, az íze valahová a szeder és az...

5

A máriatövis fogyasztásának előnyei

A máriatövissel Európa számos részén találkozhatunk a vadvirágok között, levelei olyan élesek, mint a tű, ahogy pedig a lilás-rózsaszínes virágok elhalnak, fehérré válnak, mint a...

5

Töltsd fel te is az immunrendszered!

Mindenkinek vannak olyan időszakok az életében, amikor valami miatt az immunrendszere legyengül, azonban ezen könnyedén segíthetünk, ha változtatunk az életmódunkon, szokásainkon. Ez azt...

4

Rengeteget ettem a karantén alatt - elmondom, hogy hagytam abba!

Még csak néhány hete vagyunk karanténban, de a konyha állandóan csábít. Nem számít, hogy távol állítottam fel az otthoni irodámat, hogy nem is korog a gyomrom, a hűtő folyamatosan...

4

A világ legegészségesebb ételei - Ezeket edd és elkerülnek a betegségek!

Tisztában kell lennünk vele, hogy nem akkor vagyunk egészségesek, amikor a gyógyszerektől meggyógyulunk, hanem akkor amikor odafigyelünk az étkezésünkre és olyan dolgokat eszünk, amik...

4

3 finom és egészséges ital a lapos hasért - receptek!

Közeleg a bikini szezon, te hogy állsz a hasaddal?  Ha még nem vagy elégedett, van időd, hogy változtass! Nem csak a sport nagyon fontos, hanem a megfelelő táplálkozás is. Ha a...

4

Természetes, hatásos módszerek ráncok ellen!

Már nem szeretsz tükörbe nézni, mert nem akarod látni az öregedés jeleit? Most bőrgyógyászok tippjeit osztjuk meg veletek, amiket otthon is el tudtok végezni. Ezek a szépségtippek nem...

4

Az étrendeddel is nagyon sokat tehetsz azért, hogy ne jelenjenek meg ráncok az arcodon, és a legjobb formádat hozd

Habár az egészséges étrend nem képes teljes mértékben visszafordítani az évek alatt keletkezett kárt, ami a napvédőkrém nélküli napozás, vagy a dohányzás okozott, többet segíthet,...

4

8 izomépítést segítő étel

Ha az izmok építéséhez chips és sör kellene, elég sokan néznének ki sportosan. De sajnos nem így van. Nyolc étel van a listán, ami azonban igenis segíti az izomépítést. Ha ezek is...

4

A hasról fogyás misztikuma

Hasról fogyni - a legtöbb diétázónak ez a legfőbb vágya. Gyakran olvashatunk különféle gyakorlatokról, melyekkel "feszesebbé" varázsolhatjuk hasunkat, no de mi ennek az alapja?...

4

Szuper előnyökkel jár, ha zabot eszel reggelire!

A zabkása különösen az egészséges életmódot kedvelők körében vált népszerű reggelivé, azonban annyira egészséges, hogy mindenkinek érdemes lenne ezzel indítania a napot. Lássuk,...

4

Itt a gyors fogyás és izmosodás titka

A bodyrock nem más, mint egy HIIT, azaz High Intens Interval Training, magyarul magas intenzitású intervallumedzés. Ennek lényege, hogy a nagy intenzitású és pihenő szakaszokat váltogatni...

4

Mi lehet a kézremegést kiváltó ok?

A legtöbb ember időnként tapasztal kézremegést, ami a legtöbb esetben nem nagy ügy, azonban mindig fontos, hogy figyeljünk rá, mert sokat elárul a fizikai és mentális egészségünkről...

4

Hetente hányszor kell eljárnom edzésre, hogy érezzek, valami változást?

Ez egy kedvenc mondat, általában mindenki szájából elhangzik, aki életmódváltással kapcsolatban felkeres. Többféle választ szoktam ilyenkor adni, mert sok tényezőtől függ.

4

A szakértők kijelentették: a csoki egészséges reggeli (ha ésszel eszi az ember)

Ne is próbáld meg tagadni, hogy ébredtél már arra, hogy semmire sem vágytál jobban, mint a csokira. Természetesen felelősen igyekszel gondoskodni testedről, és nem engedtél a...

4

Étkezz egészségesen akkor is, ha otthonról dolgozol!

A koronavírus miatt otthonról dolgozni sokaknak hatalmas változást jelent és egyetlen szórakozás marad: a hűtő. Határidő van? Tudom, de először megnézem mi maradt tegnap estéről és...

4

Így készíthetsz egészségesebb smoothiet!

Vagy azért, mert mindent megteszünk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk, vagy azért, mert nagyjából 30 másodperc elkészíteni, egyre többen keresnek smoothie recepteket és...

4

Gyümölcsök és zöldségek, amiket minden nap fogyasztanunk kellene

„Egy alma az orvost távol tartja” – mindenki ismeri a mondást, és nagyon jó tanács, mivel az alma valóban nagyon jó hatással van az egészségre, arra viszont már nem tér...

4

Biztos, hogy mindent tudsz a terhesség alatti helyes táplálkozásról?

Védőnői pályafutásom alatt rengeteg tévhittel találkoztam a terhes táplálkozást illetően. A rossz beidegződéseket sokkal nehezebb helyre tenni, mint beállítani egy jól működő...

4

Tudtad? Ez történik a testeddel, ha lenyeled a dinnye magját!

Ki szokta megenni a görögdinnye magját? Ki az, aki szereti? Szinte senki, pedig ha tisztában lennénk bizonyos egészségügyi előnyeivel, valószínűleg nem így cselekednénk és onnantól...

4

6 ok, hogy elkezdj futni még ma

A futás nagyszerű mozgás, nem szükséges hozzá semmilyen speciális felszerelés, nem kell edzőterembe menni és akár 400 kalóriát is elégethetsz egy óra alatt! Ennek ellenére nem mindenki...

4

10 étel, amit nyugodtan fogyaszthatsz szénhidrát-mentes étrend esetén is

Mindannyian imádjuk a szénhidrátot. A pizzától a bagettig, szinte mindenben van bőségesen. Azonban sokan úgy döntenek, hogy távol tartják magukat a szénhidráttól egy ideig, hogy...

4

Az 4 legszokatlanabb felhasználása a kozmetikumoknak

Kifogyott valami? Nem gond, valószínűleg találsz más kozmetikumot is a fürdőszobádban, amivel helyettesítheted az adott dolgot – csak épp nem tudsz róla. Az alábbi...

4

Reggeli szokások, amitől nehezebben megy a fogyás

Miért olyan fontosak a reggeli rituálék, szokások? Az, ahogyan indítod a reggelt gyakran meghatározza a napod többi részét is. Ha bal lábbal kelsz fel, akkor nagy rá az esély, hogy egész...

4

Előzd meg az allergiát ezekkel a trükkökkel

Az allergiaszezon közepén járunk, ami sok ember mindennapjait megnehezíti. A gyógyszerszedés azonban nem az egyetlen megoldás, megmutatjuk mi mást tehetsz még annak érdekében, hogy...

4

Július 29 a túlfogyasztás napja, az eddigi legkorábbi

Idén július 29-ére esik a túlfogyasztás világnapja, ami azt jelenti, hogy az emberiség már ezen a napon felhasználta a természet erőforrásait egész évre. Az elmúlt 20 évhez képest...

4

5 természetes módszer, hogy megelőzd a striák kialakulását

A striák olyan csíkok a bőrön, amik általában egy intenzív növekedési szakasz után alakulnak ki, mint a terhesség, kamaszkor, hízás vagy fogyás. Habár fizikailag nem ártalmas az...

4

Ezért kellene sárgadinnyés vizet innod!

A sárgadinnye nagyon finom magában, más gyümölcsökkel együtt és smoothie-ként fogyasztva is, de tudtad, hogy frissítő és egészséges vizet is készíthetsz belőle? Finom és tápanyagban...

4

Öregedésgátló ételek, amiket minden nap fogyaszthatsz

Az öregedés sajnos megállíthatatlan, de tehetünk azért, hogy lelassítsuk a folyamatot, és minél tovább jobban érezzük magunkat a bőrünkben, és elégedettek legyünk azzal, aki a...

4

Zsírégető ételek nőknek!

Te is keresed azokat az ételeket, amik segítenek megszabadulni a felesleges zsírtól? Szomorú vagy minden egyes alkalommal, amikor a tükörbe nézel? Olyan testet szeretnél, ami büszkévé tesz...

4

Mit tehetsz a narancsbőr ellen?

Először is tudnod kell, hogy egyszeri, és végleges megoldás nem létezik a narancsbőrre, még a valóban hatásos professzionális kozmetikai kezelések eredménye sem tart örökké. De, ha...

4

5 módszer, hogy csökkentsd a vérnyomásodat - természetesen

A magas vérnyomás sok más betegség megjelenésének kockázatát is növeli, a vérnyomáscsökkentőket viszont nem mindenki szedi szívesen, szerencsére azonban vannak módszerek, amik...

4

Ég veled úszógumi

Úszógumi. Így hívja a köznyelv az alhasi vonalban kialakuló zsírlerakódást. Többfajta hatásos és eredményes módszer is létezik az úszógumi eltüntetésére. Tudni kell azonban, hogy...

4

Tippek öregedés ellen – Így őrizheted meg a fiatalságodat!

Szeretnéd megőrizni a fiatalságodat? Adunk hozzá néhány hasznos tanácsot, amivel egy kicsit lelassíthatod az öregedést!

4

Ezért egyél minden nap tojást!

A tojásnak sokáig rossz híre volt, emiatt sokan mérsékelték fogyasztását, vagy egyáltalán nem is ettek belőle. Régebbi kutatások azt bizonyították, hogy megnöveli a koleszterinszintet,...

4

Miért nem működnek a diéták?

Ez az a témakör, amiről órákat tudnék regélni! Vannak bizonyos diéták, amik nagyobb kárt tesznek, mint gondolnánk, na ezek nem diéták! A diéta mindig személyre szabott kell, hogy legyen...

4

4 különleges hajfonás - lépésről-lépésre!

Kisgyerekként bájos és elragadóak voltunk hajfonattal, és sokan a gyerekkor részeként emlegetik, amikor is befonták a hajukat. Próbáld ki újra a hajfonatokat, de ezúttal nem bájos...

4

Fogyás banánnal – megmutatom hozzá a legjobb receptet!

Mindenkinek szeretnie és ennie kellene a banánt minden nap, minél többször. Itt elmondom, miért is olyan egészséges a banán, és mutatok egy olyan receptet is, ami segíteni fog a fogyásban!

4

Diétás turmixok vacsorára

Itt a tavasz, és valószínűleg már neked sincs kedved nagyobb lélegzetű és megterhelő vacsorákat fogyasztani. Amennyiben pedig még a nyaralás előtt szeretnél megszabadulni pár...

4

Zsírrobbantó fehérjediéta

Több mint 10 kg-tól szeretnél megszabadulni? Nos, nem kis dologra vállalkoztál de ne feledd: minden fejben dől el! Joósz Andrea személyi edző vagyok, segítek, hogyan válts életmódot, mire...

4

Hogyan veszítsünk 10 kilónyi zsírt egy hónap alatt edzés nélkül

10 kiló mínusz ráadásul zsírból egy hónap alatt, nem lehetetlen! Egy kis odafigyeléssel, és a következő tanácsok betartásával, hamar jön majd az eredmény!

4

Íme, a világ legegészségesebb étele!

Egy olyan ételt mutatok most be nektek, ami eléggé megosztja az embereket…Ezt az ételt vagy szereti valaki, vagy ki nem állhatja. Egy viszont fontos: mindenképp fogyasztani kellene neked...

4

Íme 2018 legjobbra értékelt diétái

Az év elején sokan döntenek úgy, hogy most végre elkezdenek egészségesebben étkezni. A nemes célt kitűzők azonban már akkor akadállyal találhatják szembe magukat, amikor megpróbálnak...

4

5 agyserkentő ital, ami felébreszti az agyad a fáradt reggeleken

A tanulás, munka, gyereknevelés igénybe veszi az agyat, úgyhogy a legjobb, amit tehetünk, ha törekszünk a napi 7-9 óra megszakítatlan alvásra, ez azonban nem mindig opció. Részt kell...

4

6 apró, egészséges dolog, amit minden nap megtehetsz magadért!

Ha arra gondolunk, hogy egészségesek legyünk, jó döntéseket hozzunk minden nap, elég gyorsan rájövünk, hogy ez sok időt vesz igénybe, igaz? Túl elfoglaltak vagyunk és lehetetlen...

4

Lefekvés előtt igyál te is aranytejet!

A kurkuma gyógyhatásai már régóta ismertek, mégis általában fűszerként használjuk. Viszont nem csak íze miatt érdemes fogyasztani, mert mint kiderült kiválóan oldja a stresszt,...

4

Szabó Gyuri bácsi legjobb receptjei

Szabó György 91 éves és teljesen egészséges. A lányának adja át tudását, hogy továbbvigye az Ő gyógyító munkáját. Rajtuk kívül van még egy  asszony, akit úgy hívnak, hogy...

4

Házi praktikák ízületi gyulladás és fájdalmak kezelésére

Az ízületi gyulladás, illetve fájdalmak nagyon sok embert érintenek és az orvostudomány egyelőre sajnos csak fájdalomcsillapítókkal tud ellene harcolni. Habár ezek működnek, nyilván nem...

4

Egy szuper hatásos diéta mindenkinek!

Egy nagyon hatásos fogyókúrás módszert mutatok nektek, melynek segítségével három nap alatt legalább három kilogrammtól szabadulhatsz meg. Próbáld ki te is minél hamarabb!

4

Gyümölcsök, melyek jobban hizlalnak, mint gondolnád- pontos szénhidráttartammal

A nyári időszakról nem csak a fagylaltok és koktélok jutnak eszünkbe, hanem a frissítő gyümölcsök is. Előszeretettel fogyasztjuk őket nagy mennyiségben, hiszen a tikkasztó hőségben...

4

6 dolog fog történni, ha nem eszel több cukrot

Az a gond a mai ételekkel, hogy túl sok kalóriát és túl kevés tápanyagot tartalmaznak. Ezért emelnünk kell a bevitt tápanyagok mennyiségét, hogy csillapítsuk étvágyunkat és...

3

Tartsd be ezeket a tippeket, és a megfázás gyorsan elmúlik

A megfázások, és influenzás megbetegedések időszaka decembertől februárig tetőzik, vagyis az évnek ebben a szakában a legnagyobb az esélye, hogy elkapjuk. Amellett, hogy nagyon...

3

Próbáld ki az okra-vizet!

Háztartást vezetsz, gondoskodsz a családodról, mellette még dolgozol is és úgy érzed, hogy egyszerűen elfáradtál, kimerültél? Ha igen, az okra-víz lehet az, amire szükséged van!

3

Ezt edd és ne edd, hogy elmúljon a szorongás!

Sajnálatos, de egyre nő a szorongással élők száma, a kiváltó ok pedig kereshető a genetikában, környezetben, személyiségben, életmódban, azonban új kutatások szerint bizonyos ételek...

3

Milyen egy tökéletes karácsonyi parti?

A legtöbb cég bizony szokott karácsonyi partit rendezni a dolgozóinak, ahova általában elhozhatják a párjukat is. De az Igazából Szerelem című film óta tudhatjuk, karácsonyi bulit...

3

A kókuszvíz egészségre gyakorolt hatásai

A kókuszvíz manapság nagyon divatos, de nem csak frissítő és finom, az egészségnek is jót tesz. Számos tápanyag és ásványi anyag van benne. Tartalmaz elektrolitokat, aminosavakat,...

3

Mi dolgozik, és mi nem? Mi szükséges a fejlődéshez?

Létezik helyi fogyás, át tudom alakítani csak a hasamat? Mit kell tennem azért, hogy csak a combom legyen egy kicsit keskenyebb? Most mindenre választ kapsz!

3

Fogyás a karantén után - Tippek/trükkök mindenkinek

A koronavírus járvány igazi kihívások elé állította a népességet. Felborította a megszokott rendet, az emberek megtapasztalták, milyen is a karantén időszak. Minden ember más és más,...

3

9 ok, hogy azonnal egyél egy kis kelbimbót!

Ha egészségesebb életmódra váltanál, a kelbimbót mindenképp érdemes beilleszteni az étrendedbe. Gazdag tápanyagokban, és számtalan jótékony egészségügyi hatása van. Továbbá...

3

Lassítsd le te is az öregedést!

Sok ember akar (jó okkal) harcolni az öregedés jelei ellen, már csak azért is, mert az öregedés folyamata egészségügyi problémákhoz is vezethet. Lehet, hogy azt veszed észre, hogy azok a...

3

A hideg zuhany számtalan pozitív hatással van a testre!

Habár a legtöbb embernek eszébe sem jut hideg zuhanyt venni, amikor reggel kikel az ágyból, nagyon jó hatással van az egészségünkre, ha jobbra, nem pedig balra fordítjuk a csap...

3

Fitness és szórakozás egyben: így segít a trambulin a fogyásban!

Unod az edzőtermet és a futás sem a Te sportod? Mutatunk egy mozgásformát, amit nem csak imádni fogsz, de csak úgy olvadnak majd rólad a plusz kilók segítségével! ISmerd meg a...

3

5 tökéletes napindító reggeli

Szinte mindenki ismeri a mondást, miszerint „Reggelizz úgy, mint egy király, ebédelj, mint egy polgár, és vacsorázz, mint egy koldus!” Mégis sokan nem fektetnek megfelelő...

3

Kilenc tipp a másnaposság leküzdésére

Sokaknak nem sikerül a mértékletes, egészségre ártalmatlan alkoholmennyiségnél megállniuk. Ez pezsgőből nőknél 1, férfiaknál 2 deciliter elfogyasztását jelentené. Tippek a...

3

12 kiló egy hónap alatt – próbáltad már a brazil diétát?

A fogyni vágyók képesek órákat eltölteni az interneten a leghatékonyabb fogyasztó módszerek után kutatva, legyen szó szigorú étrendekről vagy kimerítő edzéstervekről. Az utóbbi...

3

A legjobb zsírégető gyakorlatok!

Készen állsz kicsit felgyorsítani a szívverésedet, hogy zsírt égethess – gyorsan? A magas intenzitású edzéssel könnyű elégetni a kalóriákat és a zsírt, ráadásul ha már unod a...

3

Miért fogyasszunk kukoricalisztet?

Kevesen ismerik a kukoricaliszt jótékony hatását és tulajdonságait. Vitamin és tápanyag dús, kiváló fehérjeforrás, amit ma már rengeteg változatban lehet kapni.

3

A cukkini egy igazi csoda!

A cukkinit nagyon sokan szeretik és nem véletlen, hiszen kellemes íze van és számtalan módon felhasználható. Habár a legtöbben zöldségként gondolnak rá, meglepően gyümölcs, sőt...

3

Narancsbőr-Mit tegyünk ellene?

A cellulit nem zsírfelhalmozódás. Sovány embereknél is megjelenhet a narancsbőr. A zsír és a narancsbőr közt csupán annyi az összefüggés, hogy a megnövekedett zsírsejtek ránehezednek...

3

A hely, ahol nem ismerik a rákot, és még 100 éves sem idős! – Elárulom a titkukat!

A Himalájához tartozó hegyek egyik völgyében élnek a hunzák. A Föld egyetlen olyan népcsoportja, akiknek nem kell tartaniuk rákos vagy más, stressz okozta megbetegedésektől.

3

Ételek, amik bőrkiütést okoznak

Az ételek okozta kiütések aggodalomra adnak okot. A viszkető, piros puklik az arcon, nyakon, vagy a száj körül jelennek meg nem sokkal azután, hogy ettél, de akár a kezeken és karokon is...

3

Mindent a striákról

A striák sok nő életét megkeserítik. A legtöbben úgy gondolják, hogy csak méregdrága kezelésekkel vethetnek véget ennek a problémának, pedig házi praktikákkal is orvosolható.

3

Számolj le végre az úszógumival, tippjeink segítségével!

Az úszógumit nagyon nehéz leadni és sokan a műtétet választják, hogy megszabaduljanak a makacs zsírtól, azonban vannak egészségesebb módszerek is, amikkel eltüntetheted! Itt van 4...

3

Szokások, amiket a 30-as éveidben kell elsajátítanod, hogy egészséges maradj életed hátralévő részében

Minden egyes új évtized több felelősséget is hoz. A családtól kezdve a karrieren át sok mindenre kell figyelni, de az egészségnek mindig elsődleges helyen kellene állnia. Tanuld meg,...

3

A teafogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

Ha elszürcsölgetsz egy csésze teát, miközben ezt a cikket olvasod, szinte minden szervnek jót teszel a testedben! A cukrozatlan, édesítés nélküli tea gazdag antioxidánsban, ami segít...

3

Téli kiruccanás babával?

Mindig körültekintést igényel, ha útnak indulunk egy babával, télen viszont mindez, talán nagyobb kihívást jelent az Anyukáknak, Apukáknak. Hogyan tervezzük meg az úticélt, mit vigyünk...

3

Hasznos dolgok, amikre meg kell tanítani a gyerekeket!

Biztos vagyok benne, hogy te is csupa jó szokásokat akarsz tanítani a gyerekednek. S erre mi a legjobb módszer? Az, ha példát mutatsz!  A gyerekeknek nagyon fontos, hogy jó példát...

3

Könnyű jeges tea receptek nyárra

Nyár van, ami azt jelenti, hogy esténként előszeretettel szürcsölgetünk finom koktélokat, annyi időt töltünk kint amennyit csak lehetséges és próbálunk hidratáltak maradni a hőségben...

3

Megdöbbentő, hogy mi mindenre használhatod a kókuszolajat!

A kókuszolaj egyre több háztartásban megtalálható, azonban nem csupán a konyhában vehetjük hasznát. Bemutatjuk, hogy mi mindenre használhatod fel a kókuszolajat!

3

Amiről sokan nem tudnak - Így ölnek a káros szenvedélyek

Elképesztő, hogy milyen sokan nem törődnek a káros szenvedélyek egészségre gyakorolt hatásaival, bele sem gondolnak, hogy ezek a szenvedélyek könnyedén ölhetnek is...Nézzük, milyen...

3

Spórolási tippek fiataloknak - Hogy neked se legyen probléma a hó vége!

A hó végét sokszor nagyon nehéz kivárni, ugyanis a legtöbbünk épphogy ki tudta centizni, hogy mindenre jusson elegendő pénz a pénztárcájából. Ezzel nem vagyunk egyedül. De ezen...

3

Meddig tarthatod az egyes ételeket a hűtőben és a fagyasztóban?

Többször is írtunk már arról, hogy rengeteg ételt dobunk ki, ez az útmutató azonban segíthet abban, hogy mi az, ami nyugodtan fogyasztható és mit kell valóban kidobni. Vajon még mindig...

3

5 "egészségtelen" étel, ami valójában nagyon is jót tesz!

Nincs is jobb, mint rájönni, hogy sok étel egyáltalán nem is tesz olyan rosszat nekünk, mint azt hisszük! Sok olyan élelmiszer van, ami nem érdemelte meg, hogy rossz hírnévre tegyen szert,...

3

Mennyi fehérjére van szüksége a testednek?

A fehérje, testünk egyik legfontosabb építőköve, ami elengedhetetlen a működéséhez. Az antitestek, enzimek, vér, kötőszövetek, hormonok előállításához mind szükségünk van rá,...

3

Egészséges zöldséges lapcsánka recept ebédre

Az egészséges életmódban az a legszuperebb, hogy rengeteg egészséges és olcsó alapanyag áll a rendelkezésünkre ahhoz, hogy változatosan finom ételeket együnk. Ezúttal az egyik...

3

Így használhatod fel az élesztőt a szépségápolásban

Az élesztőt leginkább a konyhában használjuk, pedig a szépségápolás területén is alkalmazható. Nézd meg, mire tudod használni ezt a 100 forintos csodaszert! 

3

3 isteni, alkoholmentes koktél nyárra

Nincs is jobb a nyári forróságban a hideg, frissítő italoknál, koktéloknál. Most alkoholmentes változatokat hoztunk nektek, amiket napközben is bátran fogyaszthattok, nem álmosítanak,...

3

Hetes ikrek ma és régen

Az ikerpárok mind a mai napig különös érdeklődéssel találkozhatnak akár babaként, akár fiatal felnőttként, de még idősebb korukban is. Ez főleg akkor igaz, ha egypetéjűek, hiszen...

3

Ezért olyan fontos a kalcium

A gyerekek szervezete még fejlődésben van, de nem csak ezért van szükségük sok kalciumra. Megmutatjuk miért olyan fontos, hogy ez a hihetetlenül fontos ásványi anyag a mindennapi étkezés...

3

Ezekkel a napi szokásokkal nagyon sokat tehetsz a bolygóért

Ha a globális felmelegedés okozta problémákra gondolunk, ami a világot sújtja, nagyon aggasztó a helyzet. Úgy tűnik, hogy kicsúszik a kezünkből, és egyszerű emberként nem sokat...

3

Mindenkinek többet kéne fogyasztania - Ezért egészséges a sushi!

Ma már egyre elterjedtebb világszerte ez az ételkülönlegesség, hiszen köztudottan finom és egészséges, de emellett a fogyókúrázni vágyók számára is ideális étel és otthon is...

3

5 TIPP a hatásos méregtelenítéshez

Az egészséges életmódváltáshoz egészséges alapokra van szükség, melyet egy méregtelenítéssel tudsz leginkább elérni. Ahhoz, hogy a méregtelenítés sikeres legyen, összeszedtük 5...

3

Ez történik, ha lenyeled a szódabikarbónát

Azt tudjuk, hogy ha külsőleg használjuk a szódabikarbónát – bőrre, hajra, körmökre, fogakra – jótékony hatást fejt ki, de mi történik, ha megisszuk?

3

Fogyjunk egy kicsit az esküvő előtt – Tippek/trükkök!

Mint minden menyasszony biztosan te is el szeretnéd érni a számodra tökéletes alakot a nagy napig. Lehet, hogy te is belefutottál abba, hogy a karantén alatt vagy esetleg a home office alatt...

3

A pajzsmirigy alulműködés tünetei

Számos nő hízásáért felelős a pajzsmirigy nem megfelelő működése. A cikk azonban nem csak a hízásról szól, hiszen vékony nőknél is előfordulhat az alulműködés.

3

Gyógyteák, amik harcolnak a vírusos megbetegedésekkel!

Régen az emberek, ha valami problémájuk volt nem fordulhattak rögtön az orvoshoz, nem rohanhattak a gyógyszertárba, az anyatermészetet kellett segítségül hívniuk, ezáltal számtalan...

3

Így készítsd fel a bőrödet az őszre

Szeretnéd, hogy az őszi-téli időszakban is egészséges, gyönyörű bőröd legyen? Akkor ezeket a tanácsokat érdemes megfogadnod!

3

Mindennapi szokások, amik sokat öregítenek rajtunk!

Bizony, csinálunk olyan dolgokat a mindennapok során, amik évekkel öregítenek minket, de ahogy idősödünk, biztosra kell mennünk, hogy teszünk azért, hogy olyan egészségesek legyünk,...

3

Így szabadulhatsz meg a belső combokra lerakódott zsírrétegtől!

A nők többségének gondot okoz a belső combokra lerakódott zsírréteg, azt viszont mindenkinek tudnia kell, hogy helyi fogyás nem létezik! A most következő gyakorlatok azért nagyban...

3

Ezeket a tippeket fogadd meg, hogy a hűvösebb hónapokban is formában tartsd magad

Az év ezen évszaka igazi vámpírként támad szervezetünkre. A dühöngő szél, a belső száraz levegő, a sok réteg ruha, és a hideg levegő kiszívja az életet bőrödből, és hajadból...

3

6 dolog, amit felejts el, ha jól akarsz aludni!

A nyugodt, kiegyensúlyozott alvás minden ember számára rendkívül fontos, éppen ezért most hat olyan dolgot mutatok meg, amit mindenképp felejts el, ha normálisan szeretnél aludni! 

3

Tippek, hogy a számláid ne szökjenek az egekbe a karantén alatt!

Mivel sokkal többet vagyunk otthon és előreláthatóan az így is lesz még egy ideig, fontos, hogy olyan apróságokkal töltsük meg a napot, ami örömet okoz. Sokan spórolnak az utazási...

3

Jelek, hogy a tested gyorsabban öregszik, mint kellene

Már nem eszel savanyúságot, mert nem tudod kinyitni az üveget? A nadrágjaid szűkek derékban, de bővek a lábadon? Akkor lehet, hogy téged is érint a korai öregedés…

3

A fast fashion ellen – Így teheted fenntarthatóbbá ruhatáradat

A fast fashion elterjedésének köszönhetően a divatipar vált a világ második legnagyobb szennyezőjévé a fosszilis üzemanyagipar mögött. Bemutatjuk, hogy hogyan tehetsz te magad is a fast...

3

30 perces receptek, amik segítenek a fogyásban!

Egy gyorsan elkészíthető, ugyanakkor tápláló ételre vágysz, ami még abban is segít, hogy gyorsabban fogyj? Egy fárasztó munkanap után amire legkevésbé vágyunk, hogy órákig kelljen a...

3

Citromos-áfonyás mini sajttorta - nyári finomság, sütés nélkül

Nyáron is vágyunk édességre, de ilyenkor semmi kedvünk bekapcsolni a sütőt, hogy még jobban melegítse a lakást, és inkább savanykásabb ízekre vágyunk a nagy forróságban. Sokkal...

2

Étkezési szokások, amiktől vagy nagyon jól, vagy nagyon rosszul alszol!

Az egészségügyi szakértők egyetértenek abban, hogy a jólétünkre, közérzetünkre hatással van az alvás, étrend és mozgás is. Az pedig valószínűleg senkit nem ér meglepetésként,...

2

Ételek, amik enyhítik a bőrön az allergiás kiütéseket!

Arról már volt szó egy korábbi cikkünkben, hogy vannak olyan ételek, amik kiütéseket okozhatnak, vagy rosszabbá tehetik azokat. Vannak azonban olyanok is, amik enyhíthetnek rajtuk,...

2

Citromos szelet

A citromos szelet tökéletes édesség az édes és savanyú ízek kedvelőinek, egy igazán omlós tészta isteni krémmel a tetején. Az elkészítése sem bonyolult a krém és a tészta szinte...

2

Ezeket az ételeket sosem lenne szabad kidobni!

Rengeteg olyan étel van, amire ha nem figyelünk, egy idő után mehet a kukába, viszont vannak olyanok is, amik (egy kis odafigyeléssel) szinte bármeddig eltarthatók. Ezeket mutatjuk most be!

2

Ételek, amiket a dietetikusok sosem ennének meg

Van néhány dolog, amiről tudjuk, hogy olyan gyakran kellene ennünk, amennyire csak lehet, ilyenek a friss gyümölcsök és zöldségek, a teljes kiőrlésű gabonák, magvak és sok más...

2

A hideg téli estéken kényeztesd magad isteni forralt borral!

Egyetlen tél és karácsony sem igazi Forralt bor nélkül, de nem csak a vásárok elengedhetetlen kelléke, a hideg estéken otthon is jól felmelegít, és sokat segít abban, hogy jobban...

2

A mérleg becsaphat, ha elköveted ezeket a hibákat!

A mérleg az az eszköz, ami időnként akkora örömöt tud okozni, ha rá állunk, hogy ugrálunk örömünkben, máskor viszont legszívesebben a földhöz vágnánk. Viszont ha már ilyen nagy...

2

Az eper szuper egészséges - megmutatom, hogy használd fel!

Imádjuk az eperszezont és valószínűleg nem kell győzködnöm senkit arról, hogy ez az édes, rostokkal teli gyümölcs szinte tökéletes, de azért megpróbálom, valamint mutatok néhány...

2

5 tipp az egészséges hajért!

Egészséges, dús hajra vágysz? Mindig bajban vagy amiatt, mert töredezik a hajad vége, és azt veszed észre, hogy nem is nő egy bizonyos hossznál tovább? Itt van 5 egyszerű tipp, hogy hajad...

2

4 alkalom, amikor soha ne vásárolj!

Vannak nők, akik vásárolnak, ha szomorúak. Vagy ha boldogok. Vagy ha unatkoznak. Vagy rögtön megvesznek valamit, ami megtetszik – holott nincs is szükségük rá. A társadalom szinte...

2

Banánkenyér krémsajtos öntettel

Ez a kedvenc banánkenyér receptem, amit évek óta nagy becsben tartok. Ez az, ami elsőként eszembe jut, ha maradt néhány barnuló banán a pulton. Ha még nem ettél banánkenyeret, itt az...

2

A fogorvosok szerint ezek a legrosszabb szokások, amiket a fogaiddal tehetsz!

Nagyon fontos vigyázni a fogainkra az egészségünk szempontjából. Közvetlen kapcsolat van aközött, hogy mi történik a szánkban és a testünkben. Valójában a megfelelő szájhigiénia...

2

A leggyakoribb vitaminhiányok, ami szinte mindenkinek van

Napi szinten szükségünk van bizonyos mennyiségre a különböző tápanyagokból, vitaminokból és ásványi anyagokból, hiszen lényegében szinte minden, az emberi testben zajló biológiai...

2

A szépülést kezdd belülről - mutatjuk mit kell enned!

A szép és sokáig fiatal arcbőr nem kis mértékben függ a genetikától, ám az életmódunk legalább olyan nagy hatással van rá. Gyümölcsök, zöldségek a szépség szolgálatában.

2

Öregedés elleni titkok, amikkel évekkel tovább élhetsz!

Mivel a Fiatalság forrását még mindig nem találták meg, egyéb trükkökhöz kell fordulnunk, ha szeretnénk hosszan tartó, egészséges életet élni. Az alábbi öregedésgátló titkok...

2

Ez a legfinomabb Fahéjas keksz, amit valaha ettünk!

Egy átlagos hétvégén, vendégeknek, de Karácsonykor is szuper választás lehet ez az isteni Fahéjas keksz. Könnyű elkészíteni, de nagyon gyorsan elfogynak. Forró csokival fogyasztva is...

2

Fűszernövények, amiket vízben is megtermeszthetsz a konyhában!

A legtöbbünk só nélkül el sem tudná képzelni az ételeket, azonban ha túl sokat fogyasztunk belőle, az nagyon káros az egészségre. A jó hír, hogy helyettesíthetjük mással és ha...

2

Bögrés mikrós csokis süti 5 perc alatt

Van az úgy, hogy esténként semmire nem vágyunk jobban, mint egy ízletes, meleg, csokis finomságra egy kanál fagyival – pontosan ezt testesíti meg ez a bögrés mikrós süti, ami 5 perc...

2

1 csésze kókuszvíz mindennap!

A trópusi régiókban élő emberek, már évszázadok óta ismerik és alkalmazzák a csodálatos, az egészségre jótékony hatással bíró kókuszvizet. Ha titeket is érdekel mi mindenre jó ez...

2

Vegetáriánus hamburger, amit a vegák és húsevők egyaránt imádnak

Egyre több ember vált vegetáriánus étrendre, mert egészségesebb, húsmentes életmódot akar folytatni, vagy etikusabbnak találja. Mások hetente néhány alkalommal fogyasztanak ilyen...

2

Nem tudsz nyaralás alatt vécézni? - Íme az oka!

Nem igazán beszélünk róla, pedig nagyon sok embert érint, úgyhogy mi most úgy döntöttünk, megtörjük a csendet. A szorulással sok ember találkozik nyaralás alatt, de még akár akkor is,...

2

Ezek egészséges szokások - vagy mégsem?

Rengeteg tanáccsal találkozhatunk az egészséges életmóddal, szokásokkal kapcsolatban és míg az egyik helyen azt állítják, hogy valami egészséges, a másikon már azt, hogy ártalmas, mi...

2

Gyors gyakorlatok a fogyásért és izmosodásért

Manapság az embereknek hatékony, és időtakarékos mozgásra van szükségük. Miért? Mert a szoros időbeosztásunk mellett egyszerűen nem fér bele más. A jó hír, hogy úgy is mozoghatunk...

2

Mennyei finom Pásztorpite

Az isteni pásztorpite nagyon hamar elkészül, nagyon jól néz ki és az íze is mennyei! Ha egy gyors, de mégis kiadós és laktató vacsorára vágysz, tökéletes választás lesz!

2

Mennyei főétel receptek a savanyú káposzta felhasználásával!

Vannak olyan zöldségek, melyek kifejezetten segítik a fogyást és hozzájárulnak az egészséges életmódhoz. A savanyú káposzta is idetartozik, amely a mai főétel alapjaként fog...

2

3 egészséges gyümölcsturmix, ami felerősíti az immunrendszert

Ahhoz, hogy elkerüljük, hogy megbetegedjünk, erős immunrendszerre van szükségünk. Ha bizonyos vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok szerepelnek az étrendedben, az nagyon jót tesz az...

2

Tippek, hogy 40 felett is fiatalos maradj

Az öregedés mindenkit elér, ám nem kell ezt teljes mértékben elfogadnod! Ezekkel a tippekkel 40 felett is könnyedén fiatalos maradhatsz!

2

5 ízesített víz recept, amivel sokkal könnyebb lesz hidratáltnak maradni!

Mindannyian tudjuk, milyen fontos, hogy hidratáltak maradjunk, mégsem iszunk elég vizet. A testünk 60%-a víz, ezért fontos, hogy fenntartsuk ezt az egyensúlyt, hogy egészségesek maradjunk és...

2

Számolj le a fájdalommal természetes úton!

Rengeteg nő életet nehezítik meg a menstruációs ciklussal járó fájdalmak. Ti is minden hónapban nehezen élitek meg ezeket a napokat? A következő cikkben 3 gyümölcsturmix receptet...

2

Karácsony ajándékok nélkül

A karácsony sokak számára már jó ideje nem a szeretet ünnepét jelenti, hanem egy stresszes, erőltetett időszakot, amit a legtöbben legszívesebben átugranának. Habár az ítéletként...

2

Saláták, amiktől biztosan hízni fogsz!

Ha salátát eszek, akkor biztosan fogyok…Legalábbis azt hiszed. Jobb, ha tudod, hogy vannak olyan saláták, amik éppen az ellenkezőjét teszik, most az öt leghizlalóbb salátát mutatom...

2

A szaunázás jótékony hatásai

Mindenképpen érdemes beiktatnod az életedbe a szaunázás élményét! Cikkemből kiderítheted, milyen területeken fejti ki hatását, mi az, amit várhatsz tőle.

2

Cukkini palacsinta recept!

Elképesztően finom, és még egészséges is, a nyár egyik legkedveltebb eledele lett a családom, barátaim körében! Készíts te is cukkini palacsintát, egy biztos, nem fogod megbánni, ha megkóstolod!

2

9 meglepő és hasznos dolog, amire a sót használhatod

Minden fűszer közül vitathatatlanul a só a legjobb. Ez az az egy hozzávaló, ami minden fogás elkészítéséhez elengedhetetlen és nélküle az ételek szinte ehetetlenek. De a só sokkal...

2

Mindig elfoglalt vagy? Így légy egészséges!

Telezsúfolt életünkben néha az is csodának tűnik, hogyha elég időnk jut az alvásra, és akkor a kiegyensúlyozott táplálkozásról és rendszeres testedzésről még nem is beszéltünk....

2

Nutellás brownie mindössze két hozzávalóból

A Nutella igazi finomság, amit rengetegen imádnak évek óta és azt kell mondjuk, hogy ez a szerelem nem fakul. Rengeteg formában fogyasztható, egyszerűen pirítósra kenve, fagyira kanalazva,...

2

Elmondom, hogy megéri-e almaborecetes fürdőt venni!

A kókuszolaj után egy új alapanyag veszi át a főszerepet a szépségápolás világában, ez pedig nem más, mint az almaborecet. Ha rendszeresen fogyasztjuk, annak is számtalan előnye van, a...

2

Testzsír-százalék mítoszok és az igazság!

Aki azt gondolja, hogy a testsúlya az egyetlen fontos mérőszám, amely megmutatja, milyen formában van, az téved. Hiszen pusztán a kilogrammok számából nem derül ki, milyen arányban zsíros...

2

Amit ne együnk köszvény esetén

A köszvényt soha nem szabad félvállról venni, mert az ízületi bántalmak mellett életveszélyes vesebetegséghez is vezethetnek. Az idejében történő felismerés és kezelés szükséges....

2

Mit tehet egy szülő, ha válogat a gyerek?

Előbb vagy utóbb minden szülő megtapasztalja majd, hogy milyen nehéz is eleget tenni gyermeke igényeinek, ha az étkezésről van szó. A finnyás megnyilvánulások hallatán sok anyuka...

2

Fogyókúra tippek 1920-ból: Ma is megállja a helyét?

Egy 1920-ban megjelent magazin egyik cikkét vettük most elő, aminek címe „Hogyan szabályozd a súlyod”. Tele van étrenddel kapcsolatos tippekkel, amik közül néhány meglepően...

2

Duplacsokis cukkinikenyér

Két dolog van, amit egyszerűen imádunk ebben az édességben: a csokit és a titkos, egészséges hozzávalót. Alig vártam, hogy megoszthassam veletek ezt a receptet, ahogy elkészítettem,...

2

Mi a baj a gluténnal?

Mostanában egyre többet hallani a gluténmentes élelmiszerkészítményekről. Ilyenkor beleivódik az ember agyába, hogy ami gluténmentes, az jó. Ám abba már nem gondolunk bele, hogy mi is az...

2

Tudd meg a fitnesz királynő izmos fenekének a titkát!

Gracyanne Barbosa 16 évesen költözött egy brazil kis városból Rio de Janeiro-ba. Jogot tanult, de pénzügyi nehézségei miatt táncosként kezdett el dolgozni. A Riói karneválon vált...

2

20 ötlet a zsírszegény táplálkozáshoz

Ha csökkentjük a zsírbevitelünket, azzal gondoskodunk az egészségünkről. De biztos, hogy a szenvedés a legjobb módszer? Kövessük az alábbi tanácsokat, és segítségükkel formában...

2

5 tökéletes kivi smoothie

A kivi ad egy kis egzotikus ízt a smoothie-nak, de nem csak az íze jó ennek a gyümölcsnek! A kivi tele van rézzel, rosttal és C- valamint, illetve K-vitamint is tartalmaz. Kóstold meg mindet,...

2

Mennyi idő alatt ürül ki az alkohol a szervezetből?

Mindenki elgondolkozott már azon - egy pohár sör vagy bor elfogyasztása után -, hogy mikor lehet újra volán mögé ülni, mennyi idő alatt ürül ki szervezetből az alkohol. Megmutatjuk, olvass tovább:

2

Az energiaital okozta a vesztét!

Dean Wharmby minden nap ivott abból, ami végül a halálát okozta. A 39 éves angol testépítő férfi tragikusan fiatalon hunyt el májrákban. Orvosai szerint halálát a diétája okozta, amely...

2

Sóvárgással üzen a test, hogy mire van szüksége

Kikelsz az ágyból, készen állsz elkezdeni a napot, de a gyomrod rögtön elkezd korogni, hiszen alvás után rögtön tápanyagokra vágyunk. Azonban ha tele van a hasad, mégis napközben is...

2

Isteni grillezett sajtos szendvics

Ha te is szereted időként eldobni a reggelidet és unod már a sima szendvicseket, ugyanakkor imádod a sajtot, akkor ez a grillezett, három sajtos szendvics biztosan hamar a kedvenced lesz! Szinte...

2

Használj rozmaringot migrén ellen!

A migrénes fejfájás egyike a legrosszabb fájdalmaknak, ami érzékennyé tehet a fényre vagy akár képtelen lehetsz miatta kiszállni az ágyból. Ha meg akarsz szabadulni a fájdalomtól, a...

2

Ha megtörsz egy diót ne dobd el ezt a részét, mert aranyat ér!

Kevesen tudják, de a dió minden részét fel lehet használni, ezért nem érdemes kidobnunk semmit. Most elmondjuk nektek, mire alkalmas ez a kis belső rész!

2

Mi váltja ki a túlevést?

Amikor az étkezési rendellenességekről van szó, a legtöbben az anorexiára és egyéb olyan betegségekre gondolnak, amik amiatt alakulnak ki, mert az emberek fogyni akarnak. Azonban sok típusa...

2

Mit tegyünk, ha fogzik a baba?

A babák fogzása egy nehéz időszak mind a baba, mind pedig az anya számára. A fog növése a baba számára fájdalmas folyamat – így ebben az időszakban nyűgösek és általában sokat...

2

A legjobb edzés előtti és edzés utáni ételek

Az, hogy eldöntsd mit eszel edzés előtt és utána sokszor nehéz. Ha túl sokat eszel edzés előtt, az mindenképpen megterhelő, és biztos a hányinger. Másrészről az sem megoldás, hogy az...

2

Isteni finom kókuszos-banános muffin

Ismét egy olyan receptet mutatunk nektek, ami néhány alapvető hozzávalóból elkészíthető, így tökéletes karantén idejére is, hiszen nem kell a boltba menni semmiért, ráadásul nagyon...

2

Tapasztalatok a Léböjt tábor után! Mindenkinek ajánlom!

Sziasztok! Sokan érdeklődtök nálam hogy milyen volt a 10 napos léböjt táborunk, úgyhogy most megpróbálom összesűríteni a tapasztalataimat és hogy miket csináltunk a 10 nap alatt, ebben...

2

Bőrfeszesítő praktikák

A feszes bőr minden nő álma. Az idő és az életmód azonban nyomot hagy a szervezet elsődleges védelmi vonalán. A rendszeres mozgás és a megfelelő táplálkozás mellett elengedhetetlen a...

2

Italok a gyors anyagcseréért és a fogyásért

Ha már régóta keresel egy olyan diétát, italt, vagy ételt, ami segít felébreszteni az ellustult anyagcseréd, akkor nem kell tovább keresgélned, válassz az alábbi 3 szuper anyagcsere...

2

A találati lista a cikkek után folytatódik
A hormonális egyensúlyzavar tünetei

Tünetek, amik arra utalnak, hogy egy nőnél hormonális egyensúlyzavar lépett fel

Téged is érint a hormonális egyensúlyzavar? A hormonokról az embereknek általában a tinédzserek és a terhes nők jutnak eszükbe, pedig a változókor alatt is nagyon komoly...

Arcmaszk házilag

A legjobb otthoni arcmaszk receptek, amik tényleg működnek

Nem kell bolti arcmaszkokat venned ahhoz, hogy a bőrödnek csodás kényeztetésben legyen része, egyszerűen csak kövesd az alábbi egyszerű recepteket!

Néhány dolog, ami nem hiányozhat egy modern lakásból

Ha modernizálod a lakást, ezt a négy dolgot érdemes berakatnod!

Időről-időre szükség van lakásfelújításra. Ilyenkor általában egy új arcot is kap az adott lakás, modernebb, vagy épp jobban felszerelt lesz. Ebben a cikkben olyan háztartási...

Ízületi gyulladás ellen

Házi praktikák ízületi gyulladás és fájdalmak kezelésére

Az ízületi gyulladás, illetve fájdalmak nagyon sok embert érintenek és az orvostudomány egyelőre sajnos csak fájdalomcsillapítókkal tud ellene harcolni. Habár ezek működnek,...

Ezért nem sikerül lefogynod

Elmondom, hogy miért nem fogysz le!

Sokkal könnyebb hízni, mint fogyni és sok esetben hiába dolgozunk keményen, hogy megszabaduljunk néhány kilótól, egyszerűen nem megy, ami frusztráló és nem kell sok idő, hogy...

Napi mozgás 60 másodperc alatt

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

Ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, az sok időt vehet igénybe, hosszútávon azonban mindenképp megéri, sőt az apró lépések is sokat számítanak. Vannak dolgok, amikre 60...

Ezeket a színeket ne válaszd a lakásba

Ezeket a színeket ne válaszd az otthonodba!

Egyáltalán nem könnyű az otthonunk különböző részeire megtalálni a tökéletes színt, ráadásul bizonyos színek növelhetik, de csökkenthetik is az értékét. A szakértők...

Az otthoni munka költségei

Az otthoni munka rejtett költségei

Tavasszal, a koronavírus megjelenése miatt rengeteg munkahelyen választották azt, hogy a járvány fékezése, illetve az alkalmazottak egészségének megőrzése céljából a...

Oldal Találatok száma

Az étcsokoládé jótékony hatásai

A csokoládé a világ talán legnépszerűbb édessége, de sokakban már a finomság neve hallatán is bűntudat ébred. A csokoládé rossz hírnévre tett szert a megannyi egészségtelen,...

2

5 egészséges ok, amiért érdemes biciklizni!

Azt mondják, ha valaki egyszer megtanul biciklizni, azt nem lehet elfelejteni. Emlékszel milyen izgatott voltál, amikor végre pótkerekek nélkül tudtál menni? A biciklizés fejleszti a...

2

Így találj megnyugvást minden egyes nap - 14 napos terv

Ez az időszak most mindenkinek nagyon nehéz, ezért meg kell tanulnunk, hogyan kezeljük a stresszt, szorongást. Akár a koronavírus járvány miatt vagy feszült, vagy csak keresel egy...

2

A legintenzívebb csípő-, és derékgyakorlatok

A nők többségének a derekuk és a csípőjük a legkényesebb testrész, mindent meg akarnak tenni annak érdekében, hogy keskenyebb és formásabb derekuk legyen, viszont ez sokszor nem jön...

2

3 elképesztően egyszerű dolog, amivel kinyírod a hajad szerkezetét! Mutatjuk mit tehetsz ellene!

Sokan nem tudják, de az egyszerű hétköznapi dolgokkal is árthat az ember a hajának. Ezeknek a problémáknak rossz irányú kimenetele is lehet. Ezért érdemes odafigyelni a szervezetünkre,...

2

Szabadulj meg a terhesség alatt felszedett pluszoktól!

Egy kisbaba érkezése az egyik legnagyobb öröm, igazi csoda. A legtöbb nő szeretné megtapasztalni ezt, vágynak az édesanyává válásra. A várandósság ideje alatt pedig sokakra felszalad...

2

Ilyen a magyar központosított oktatási rendszer

A magyar oktatási rendszer olyan, amilyen. Vannak előnyei és hátrányai. Változtatni nem tudunk rajta, csak elfogadni, illetve annyit tehetünk, hogy gyermekeinket felkészítjük a valódi...

2

Ezek a gluténérzékenység jelei

Nagyon gyakori, hogy ez emberek, akik gluténérzékenységtől szenvednek emésztési és más egészségügyi problémákat tapasztalnak, ha búzát vagy glutént fogyasztanak. Glutén elsősorban a...

2

Sírva nevetünk - A legjobb tanári és szülői ellenőrző-beírások

Bizonyára mindenkivel előfordult, hogy beírást kapott az ellenőrzőjébe kisebb-nagyobb csínytevésekért. Az alábbi tanári intelmek az internet legviccesebbjei. Kellemes szórakozást! :)

2

Ezért fogyasszunk kígyóuborkát!

Az uborka gazdag forrása az egészségmegőrzésben hasznos fitokemikáliáknak, így a falvonoidoknak, lignánoknak és triterpéneknek, amelyek antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes...

2

Módszerek, amikkel sokat tehetsz az egészségedért és 1 percbe telnek

Ha szeretnénk megőrizni az egészségünket, az sok időt vehet igénybe, hosszútávon azonban mindenképp megéri, sőt az apró lépések is sokat számítanak. Vannak dolgok, amikre 60...

2

Ezek a legjobb gyümölcs- és zöldségitalok, melyeket babák is fogyaszthatnak

Van, aki a praktikumra esküszik és biztosra megy, és van olyan, ki nem bízza a véletlenre, maga készíti el babájának italait, ételeit. Akárhogy is van, abban vita nincs, hogy 4 hónapos...

2

20 motivációs idézet a mindennapokra!

Olykor mindenkinek szüksége van pár bíztató szóra, dicsérő tekintetre vagy egy motivációs idézetre ahhoz, hogy felálljon a mélypontból. A koronavírus okozta helyzet most emberek...

2

Szabadulj meg a testedben felhalmozódott méreganyagoktól!

Mindenhol méreganyagok vesznek minket körbe, kezdve a levegőtől, amit belélegzünk, a vízen át, amit megiszunk, az ételekig, amiket megeszünk. Még a kedvenc okostelefonunk is tele van...

2

Mit árul el a hajad az egészségi állapotodról?

A hajunk, többet elárul az egészségi állapotunkról, mint gondolnánk. Nézzük, mit üzen nekünk egészen attól, hogy nem megfelelően táplálkozunk addig, hogy túl stresszesek vagyunk.

2

Szépségtippek egyenesen Franciaországból

A franciáknak mindig is különleges érzékük volt a divathoz és szépségápoláshoz. Minden nőt vonz valami a párizsi nők titka iránt. Hogy csinálják? Mitől van meg bennünk az a bizonyos...

2

Így lehet gyönyörű, egészséges hajad

Egy kis odafigyeléssel hajad minden évszakban egészségesen ragyoghat, ez pedig sokunk álma, nem igaz? Az talán előtted sem titok, hogy számos külső és belső tényező is látható nyomot...

2

Így szabadulj meg a szemed alatti táskáktól!

A szem alatti terület érzékeny és sajnos a kortól függetlenül lehetnek táskák a szemünk alatt. Ilyenkor sokkal fáradtabbnak tűnik az arc, amelytől öregebbnek is tűnhetünk. Ezt senki...

2

Ezért érdemes gyömbért enned

Annyi problémára jelent gyógyírt, hogy biztos nagyon sokan találkoztak már vele, akár nyersen, akár fűszerként. Elsősorban emésztést segítő hatásáról ismert, de kiváló orvosság...

2

Ízületi bántalmak: Mit szabad és nem szabad enni?

Az ízületi fájdalmak nagyon sok embert érintenek és sajnos egyelőre nincs rá valódi terápia. Tudtad, hogy a mozgás a leghatásosabb gyógymód a fájdalomra? Nézd meg, melyek azok az...

2

Egyszerű tippek, amikkel sokkal gyorsabb lesz a főzés

A főzés időnként nagyon fárasztó feladat és bár tudjuk, hogy nagyon sok időt spórolhatunk hétközben, ha már hétvégén előkészítjük az ételeket, ez szinte sosem történik meg,...

2

Így készülj a nyárra, hogy szép legyen a bőröd!

A nyár elején érdemes néhány életmódváltoztatást elvégezni, hogy a nyári időszakban jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Mindenki jól szeretne kinézni a strandon és ezalatt nem csak...

2

Kézenfekvő természetes orvosság, a vadrózsa

A germán hitvilágban Freya istennő volt a nők oltalmazója, akinek szentélyeit vadrózsával díszítették.  Hozzá imádkoztak nehéz, életbe vágó helyzetekben, amiből bizony bőven...

2

5 szuper tipp tavaszi fáradtság ellen!

Végre beköszöntött a várva-várt tavasz, és vele a napsütötte idő. Búcsút inthetünk a szürke, fénytelen mindennapoknak, és a nappaliban való téli kuckózásnak is. Azonban a tavasz...

2

Ezektől a dolgoktól hullhat a hajad

Normális, hogy napi szinten veszítünk valamennyit a hajunkból, de sok ember az idő múlásával hatalmas vékonyodást, tömegvesztést tapasztal. Ezek azok a gyakori okok, amik hajhulláshoz...

2

IZMOSODÁS – nem csak az alakformálás szempontjából

Tény, hogy napjainkban a mozgáshoz és diétához a legnagyobb motivációt a csinosabb alak, vonzóbb külső jelenti. Legalábbis a kezdetekben! Egy idő után ugyanis megértjük, hogy a fitt...

2

Az ananászfogyasztás jótékony hatásai

Kívülről kemény és szúrós, belülről illatos, finom és rendkívül egészséges. Az ananászt a világ egyik legegészségesebb gyümölcsének tartják. Ha végig nézzük mennyi mindenre...

2

A legjobb időpont a növények locsolására nyáron

Mindenki másra esküszik, ha locsolásról van szó. Valaki szerint este a legjobb öntözni, mások szerint naponta többször kell 15 percet, esetleg bőven elég az, ha a gyerekek játszanak a...

2

Mennyi ideig jók a kozmetikumok?

Semmi sem tart örökké, ahogyan a kozmetikumok sem. Ám ezekről sokszor elfeledkezünk és egy szemceruzát akár évekig használunk, mondván, hogy még nem fogyott el. Egy lejárt kozmetikum...

2

Így legyen egészséges az egész család!

A téli időszakban gyakoriak a megbetegedések, a megfázás és a különböző vírusok. A szervezet legyengülése miatt nehéz azokból kilábalni. Néhány egyszerű tipp betartásával...

2

Beteg vagy? Akkor sem szabad elhanyagolnod a szájhigiéniád!

Bármilyen betegségben is szenvedsz, még gyengélkedésed során sem szabad elhanyagolnod fogaid és szád egészségét. A megfelelő szájhigiénia védelmet nyújt szervezeted számára a szájon...

2

A tökéletes menyasszonyi smink titka

Egy tökéletes, menyasszonyi smink elkészítése egyáltalán nem egyszerű feladat, ezért ha szeretnéd, hogy a végeredmény tökéletes legyen, olvasd el cikkünket a témáról!

2

Ez a 6 kérdés megoldja a ruhaproblémáidat!

Időnként mindenki szekrényére ráfér egy nagytakarítás. Nézz magadba és valld be őszintén. A ruháid hány százalékát hordtad az utóbbi egy évben? Habár tudjuk, hogy sok a felesleges...

2

4 két-hozzávalós recept, amit a gyerekek imádni fognak

Vannak ételek, amikhez elő kell venni a receptkönyvet, beszerezni mindenféle különleges hozzávalót. Most viszont azokat a napokat éljük, amikor az a célunk, hogy ha lehet, ki se tegyük a...

2

Egyszerű és finom fogások sárgadinnyéből!

A sárgadinnye nagyon egészséges, finom és számtalan módon felhasználható, nem csak magában fogyasztva ízletes és a gyümölcssalátán kívül még sok finom ételt készíthetünk belőle....

2

Jógával a lapos hasért - Szuper gyakorlatok mindenkinek!

Mindenki szeretné formálni a hasfalát, ugye? És mindezt úgy szeretné megtenni, hogy ne kelljen sokat szenvedni..Ezt a videót azoknak ajánlom, akik szeretnének változtatni, de nincs sok...

2

Tippek, hogy mérsékeld a testben a gyulladást és sokkal jobban érezd magad

Az igazság az, hogy lehetetlen minden gyulladástól megszabadulni a testben, de ha néhánytól sikerül, máris nagyon sokat tettünk az egészségünkért, hiszen az egész testre hatással...

1

Gyors és látványos fogyás! Egyre többen választják a boksz edzéseket!

Egyre többen választják a boksz edzéseket erősítő és kardió jellege miatt a nők is. De a boksz edzések pozitív hatása nem csak külsőnkön, hanem az állóképességünkön,...

1

Süss isteni ropogós kenyeret élesztő nélkül!

Egyre többen vállalkoznak kenyérsütésre, amivel csak egy gond van – szinte sehol nem kapni élesztőt hetek óta. Ha te is így jártál, mindenképp megéri kipróbálni ezt a receptet,...

1

Ezeket a zöldségeket, gyümölcsöket még kezdők is könnyedén termeszthetik!

Ha saját magadnak termesztesz ételeket, az nagyon sok előnnyel jár és igazából nincs is sok helyre szükség hozzá. Kezdhetsz 1-2 növénnyel, egy ágyással vagy néhány paradicsom...

1

Így melegítsd meg a maradék tésztát és olyan friss lesz, mintha akkor készülne

A tésztás ételek szinte tökéletesek, akár a járvány előtti időkről beszélünk, akár azokról a hetekről, amit karanténban töltünk, mindig nagy segítséget jelent, ha egy olcsó,...

1

Ezek a stresszkezelő módszerek többet ártanak, mint használnak!

Számtalan módja van, hogy csökkentsük a stresszt az életünkben, de van, ami egészségesebb, mint a többi. A stressz jelen van a mindennapjainkban és sajnos sokan nem tudják, hogyan...

1

Járvány van, de attól még mozogni kell!

A mozgás nem csak abban segíthet, hogy csökkentsd a koronavírus okozta szorongást, kiváló időtöltés és még az egészségednek is jót teszel vele. Edzőterembe ugyan most nem ajánlott...

1

Téged is idegesít a párod a karanténban?

Elismerem, nagyon szerencsésnek érzem magam, hogy a barátommal élek együtt ez alatt a globális krízis alatt, főleg, mert sok pár nagyon nehéz helyzetben találta most magát, ha messzebb...

1

Mit csinálj a járvány alatt? Kertészkedj!

Úgy tűnik az órák, napok, hetek összefolynak miközben otthonainkba vagyunk zárva, viszont több időnk és energiánk van arra, hogy megcsináljunk régóta halogatott feladatokat. Ez...

1

Így őrizd meg mentális egészségedet a karantén alatt

Kevés dolog rosszabb, mint karanténban lenni, még ha önkéntesen is tesszük. Célunk, hogy a családunk biztonságban legyen, de míg próbáljuk magunkat távol tartani a vírustól, nem szabad...

1

Mit mondj, ha a gyereked megkérdezi, hogy mikor lesz vége a járványnak?

A COVID-19 világszerte sok családban okozott félelmeket, szorongást – és veszteséget, de talán az egyik legrosszabb a bizonytalanság. Nem tudjuk, mi fog történni, meddig fog tartani...

1

Tedd izgalmasabbá az otthoni edzéseket!

Az unalmas edzéseknek nincs helye otthon! Az edzésrutinodnak izgalmasnak és szórakoztatónak kell lennie, minden edző elmondja, mennyire fontos, hogy ne legyen unalmas, máskülönben bele fogsz...

1

Hogyan készíts otthon éttermi minőségű ételt?

Ha hozzám hasonlóan te is rengeteg időt töltesz a konyhában mostanában, valószínűleg te is azt tapasztalod, hogy a folyamatos főzés sok kreativitást igényel és hiába próbálunk ki egy...

1

Így hozd ki a maximumot egy rövid edzésből!

Ha volt már valaha, 30, 20 vagy akár csak 10 perced mozogni és azon gondolkodtál, megérte-e – meg. Sokan azt hiszik órákat kell az edzőteremben tölteniük ahhoz, hogy haszna is legyen,...

1

Erősödj meg – kívül-belül!

A legtöbbünk életében eljön legalább egy olyan pont, amikor gyökeresen változtatni akarunk az életünk menetén. Ennek sok minden állhat a hátterében, akár egy szakítás, akár a...

1

Kerülj bomba formába – kívül és belül egyaránt!

Igazán akkor tudsz boldog életet élni, ha ki tudod hozni magadból a maximumot. Ehhez a lelki és testi dolgokat egyaránt rendbe kell tenni, ami egyáltalán nem lehetetlen, ha megvan az...

1

Hasznos nyújtó gyakorlatok, amik enyhítik a hátfájást

A hátfájás sajnos sok ember életét megkeseríti és nagyon sok kiváltó oka lehet, épp ezért olyan nehéz megtalálni a legjobb gyógymódot. Hogy mi az egyik leggyakoribb ok, ami...

1

Természetes módszerek allergia ellen!

Azok, akik az allergia kellemetlen tüneteitől szenvednek, sokat nyerhetnek a bizonyított természetes gyógymódokkal. Ezeknek a természetes módszereknek a hatékonyságát tudományosan is...

1

Ezekben az esetekben azonnal a sürgősségire kell menned!

Időnként nehéz eldönteni, hogy be kellene-e menni a sürgősségire vagy sem, hiszen a sérülések és betegségek nyugtalanítók, ugyanakkor érthető, hogy nem akarod túlreagálni sem. Habár...

1

7 étel a szúnyogcsípések ellen

Imádjuk a nyarat és a jó időt, ami viszont kicsit elronthatja az, ha nem győzzük magunkról csapkodni a szúnyogokat és nem tudunk aludni a viszketéstől. Ha te sem kedveled a mesterséges...

1

Tippek arcápoláshoz minden bőrtípushoz!

Rengeteg hatás érhet bennünket, például a túlzott stressz, egészségtelen életmód, káros szenvedélyek és még sorolhatnánk a listát, annyi biztos, hogy sajnos legtöbbször mindezt az...

1

Legyen neked is gyönyörű citromfád (fantasztikus illattal)!

Sokkal könnyebb citromot termeszteni otthon, egy pohárban, mint gondolnád. Néhány egyszerű tanács betartásával és türelemmel néhány magból csodás növényt nevelhetsz és aztán...

1

Korszerű, modern mozgásforma a tökéletes alakért!

Egy nagyon modern, újszerű mozgásformát mutatok most be nektek. Ha szeretnétek gyorsan és viszonylag könnyedén elérni céljaitokat, akkor mindenképpen próbáljátok ki, nézzük is, miről van szó! 

1

Házi praktikák, amik megszabadítanak a mitesszerektől!

A mitesszerek nagyon trükkösek, hiszen nem számít mennyire figyelünk a bőrünkre, ápoljuk, időnként megjelennek, általában a lehető legrosszabbkor. Ha végre készen állsz, hogy...

1

5 egyszerű módszer, hogy a takarítási rutinod zöldebb legyen!

Lehet, hogy te is szeretnéd csökkenteni a háztartásban fogyó papírtekercsek számát, vagy csak próbálsz minél kevesebb kémiai anyagot használni a gyerekeid és háziállataid miatt, de egy...

1

A legjobb természetes módszerek köhögés ellen

Nem számít, hogy milyen évszak van éppen, köhögés bármikor jelentkezhet, a test így próbál megszabadulni az irritáló anyagoktól. Azonban a gyakori köhögés, amit kiválthat allergia,...

1

Hasznos módszerek orrfolyás ellen

Ha az orrod el van dugulva, fájdalmas nyomás alakul ki benne, ami nagyon rossz érzés, ha pedig nagyon beteg vagy, előfordul, hogy a felesleges váladék lefolyik a torkon, ami kiválthat...

1

Ha modernizálod a lakást, ezt a négy dolgot érdemes berakatnod!

Időről-időre szükség van lakásfelújításra. Ilyenkor általában egy új arcot is kap az adott lakás, modernebb, vagy épp jobban felszerelt lesz. Ebben a cikkben olyan háztartási...

1

A legjobb otthoni arcmaszk receptek, amik tényleg működnek

Nem kell bolti arcmaszkokat venned ahhoz, hogy a bőrödnek csodás kényeztetésben legyen része, egyszerűen csak kövesd az alábbi egyszerű recepteket!

1

Túrós, sajtos, zabpelyhes, igazi omlós pogácsa fogyizóknak!

  A túrót egy villával kicsit nyomkodjuk meg, majd keverjükd hozzá a felaprított zabpelyhet, a zablisztet, a tojást. Ízlés szerint fűszerezhetjük sóval, borssal,...

1

Fitnesz rántotta receptje

  Reszeljük le a cukkinit hosszúkásra és tegyük a kiolajozott serpenyőbe pirulni. Verjük fel a tojásokat majd adjuk hozzá az apróra vágott zöld fűszert, a sót és az őrölt...

1

Szakértőnk válaszol - hogyan fogyókúrázzak?

1

Tünetek, amik arra utalnak, hogy egy nőnél hormonális egyensúlyzavar lépett fel

Téged is érint a hormonális egyensúlyzavar? A hormonokról az embereknek általában a tinédzserek és a terhes nők jutnak eszükbe, pedig a változókor alatt is nagyon komoly ingadozás van a...

1

Ezeket a színeket ne válaszd az otthonodba!

Egyáltalán nem könnyű az otthonunk különböző részeire megtalálni a tökéletes színt, ráadásul bizonyos színek növelhetik, de csökkenthetik is az értékét. A szakértők szerint...

1

Dolgok az otthonodban, amiket egy profi rendszerező kidobna!

Az otthonunk rendszerezése többről szól, mint csupán a meglévő tárgyaink átrendezése – az is beletartozik, hogy megszabaduljunk azoktól, amikre már nincs szükségünk. Nézzük, mik...

1

Igyál minden nap zsálya teát!

A zsálya egy olyan gyógynövény, ami nagyon sok mindenre jó, fantasztikus illata van és az íze is igazán egyedi, valamint évszázadok óta használják a népi gyógyászatban. Egészségügyi...

1

Az otthoni munka rejtett költségei

Tavasszal, a koronavírus megjelenése miatt rengeteg munkahelyen választották azt, hogy a járvány fékezése, illetve az alkalmazottak egészségének megőrzése céljából a munkavállalók...

1

Fogadalmak, amiket magadnak kellene tenned

Fontos, hogy legyen értéke az ígéreteinknek, amiket másoknak teszünk és mindent megtegyünk, hogy be is tartsuk őket. De miért nem tartjuk be a saját magunknak tett ígéreteket? Az újévi...

1

Tippek, hogy soha ne legyen kellemetlen a leheleted!

A kellemetlen szájszaggal mindannyian megküzdünk időnként, különösen reggelente. Általában egy alapos fogmosás és szájvíz megoldja a problémát, azonban sokan egész nap küzdenek vele....

1

Így győzd le az 5 leggyakoribb kifogást és kezdj el végre mozogni

Senki sem állítja, hogy elsajátítani a rendszeres mozgást, vagy folyamatos edzést könnyű lenne. Mi a legnagyobb akadály, amivel a legtöbb ember szembenéz? A fejük. Akár egész életedben...

1

Furcsa praktikák hajra, amik tényleg működnek!

Mindannyian szép, egészséges hajra vágyunk, az interneten pedig számtalan trükk és tipp jön velünk szembe, azt azonban nehéz eldönteni, hogy mi az, ami működik is. Senki nem akar órákat...

1

Almás-rebarbarás pite, amiből nem lehet eleget enni!

A házilag készített almás pite az egyik legfinomabb desszert, viszont rá kellett jönnünk, hogy rebarbarával párosítva még finomabb! Fontos megjegyezni, hogy a rebarbara leveleit nem szabad...

1

Takarító tippek, amik nem működnek, csak a pénzt és az időt viszik

Te is arra vágysz, hogy a takarítás könnyebb legyen és arról a napról álmodozol, amikor valaki vagy valami megoldja minden problémádat? Persze, mindannyian ezt tesszük. A mai...

1

Készíts egészséges Kombucha teát otthon, egyszerűen!

A kombucha egy hagyományos kínai ital, ami egyre nagyobb népszerűségnek örvend világszerte. Lassan, de biztosan ez a teakülönlegesség nagyobb teret hódít az egészséges életmódot...

1

Ezek az edzések égetik a legtöbb kalóriát!

Ha valaki komolyan gondolja az edzést, a célja, hogy fogyjon, keményen oda kell tennie magát. De mely mozgásformák égetnek el sok kalóriát és hozzák a várt eredményt gyorsan?

1

Arnold Schwarzenegger elárulta a siker titkát!

Arnold Schwarzenegger nemrég kifejtette egy Facebook posztjában a fitnesziparról alkotott véleményét és a siker titkát. Kemény sorok, de 50 év tapasztalat után úgy gondolom, hogy érdemes...

1

5 vitaminbomba smoothie recept - Te melyikkel kezded a napod?

Gyors és egészséges reggeli recept a zab, viszont egy idő után unalmas is, ugye? Nálam a smoothie receptek azok, melyek minden reggel energiát adnak, villámgyorsan elkészülnek és emellett...

1

Lakasd jól kevesebb pénzből a családot!

Kétségkívül az élelmiszerek megvásárlása viszi el a fizetésünk egyik legnagyobb részét, azonban komoly összegeket is megspórolhatunk és kevesebbet fizethetünk a boltokban, ha betartunk...

1

Reggeli átmozgató gerinctorna 5 perc alatt!

A hát- és derékfájásnak rengeteg oka lehet, de a legtöbb esetben szakember nélkül is tudjuk kezelni, illetve orvosolni a problémát. Teljesen mindegy hány éves vagy, a kínzó fájdalommal...

1

Miért vagy állandóan fáradt, ha kevesebbet mozogsz, mint valaha?

Most, hogy órákat dolgozunk a kanapéról, videón beszélgetünk egymással, vagy állandóan csak a TV-t nézzük, lehet, hogy egyszer te is azt veszed észre, hogy kevesebbet mozogsz, mint...

1

Jelek, hogy a táplálkozásoddal komoly gondok vannak!

„Bonyolult.” – Ha így jellemeznéd a kapcsolatodat az étellel, akkor az bizony probléma. Ha rossz a kapcsolatod az étellel, az mentálisan kimerítő és tápanyaghiányhoz,...

1

Így alakíts ki egy költségvetést és tartsd is be!

Költségvetést csinálni (és azt tartani is) elavult módszernek tűnhet, pedig nagyon sokat segíthet az anyagi jóléted tekintetében. Véd a váratlan kiadásoktól, nem költekezel túl,...

1

Fejfájás ellen természetesen, gyógyszerek nélkül

A fejfájás tönkre teheti az egész napunkat, a fájdalom ugyanis kihat a koncentrálókészségre, csökkenti a produktivitást. Sajnos nagyon gyakori jelenség és időnként szinte mindenkit...

1

Tippek kinti vacsorához!

Akár legyen csak egy erkélyed vagy egy kerted nagy terasszal, amikor az idő engedi, érdemes kihasználni és ott enni. Megmutatjuk, hogyan alakíthatod át könnyedén a teret, hogy élmény...

1

Így szabadulj meg a bolháktól - mérgek nélkül!

Ha te is imádod az állatokat, valószínűleg szívesen beengeded kedvencedet a lakásba is, ők sajnos azonban sokszor hoznak magukkal bolhákat is, amik bár lehet, hogy kicsik, de sok...

1

Őszinte okok, amik miatt komolyan el kell gondolkodni azon, hogy nem vállalsz gyereket

Egyre több az olyan nő, aki nem vállal gyereket. Ez lehet, hogy meglep néhány újdonsült anyukát, aki épp egy izgő-mozgó babáról gondoskodik, de a valóság az, hogy tudományos...

1

Bulizós ruhák – előnyök, hátrányok

Ha az ember buliba készül, szereti kicsit kicsípni magát, olyan ruhákat felvenni, amiket egyébként a mindennapokban nem hord, merészebben, kihívóbban öltözni. Ebben a cikkben olyan...

1

5 jel, hogy valaki bulimiában szenved

A bulimia egy olyan betegség, amit nagyon nehéz észrevenni, hiszen azok az emberek, akik ettől szenvednek teljesen normálisnak tűnhetnek kívülről, jó az étvágyuk és leülnek enni a...

1

Vesd be ezeket az otthoni gyógymódokat, ha leégtél!

A nyár csodálatos, a napégés viszont már kevésbé. Mégis nehéz úgy kihúzni egy nyarat, hogy egyszer se égjünk le, a víz mellett, vagy egyszerűen, ha csak kint vagyunk a szabadban....

1

Ezeket a kérdéseket a pénzről minden párnak fel kell tennie!

Legyünk őszinték a pénzkérdés sok pár esetében vitákat és sok stresszt okoz, a pénz viszont már az első randitól kezdve (ki fizet), az összeköltözésen át (ki melyik számlát...

1

Citromos áfonyás fehérje keksz

Cseréld le a nassolni valódat erre a citromos-áfonyás protein kekszre! Mandulaliszttel, zabbal és citromhéjjal készül és ez a gluténmentes finomság biztosan hamar kedvenccé válik,...

1

Dolgok, amiket soha nem szabad csinálni napégés után!

Mindent meg kellene tenni annak érdekében, hogy elkerüljük, hogy leégjünk a napon, de ha már megtörtént a baj, fontos, hogy ügyelj, hogy az alábbi dolgokat ne kövesd el, mert csak...

1

A hőmérséklet, amire a hűtőd be van állítva valószínűleg rossz!

Hűtő nélkül manapság már el sem tudnánk képzelni az életünket, a megfelelő hőmérsékleten ugyanis napokig, akár hetekig hidegen és biztonságosan tartja az ételeket azáltal, hogy...

1

6 programötlet a nyárra

A nyár az egyik leginkább felszabadult évszak, az ember, ha teheti, igyekszik kint lenni a szabad ég alatt, vagy a természetben, a barátokkal is többet találkozunk, kiülünk ide-oda. A...

1

Így méregtelenítsd a kapcsolatodat!

Ha egy egészségtelen kapcsolatban találod magad az mentálisan, fizikailag és érzelmileg is rosszat tesz és lehet, hogy kapsz néhány baráti jó tanácsot, de biztosan lesznek olyanok is, akik...

1

Felfedeztek egy új csokifajtát, a rubincsokit!

Mindannyian ismerjük (és imádjuk) a tejcsokit, fehércsokit és étcsokit, de mi a helyzet a rubincsokival? Egy újdonsággal bővült a piac, aminek minden csokirajongó örülni fog, mert nem...

1

Elválasztás fokozatosan

Eljön az az időszak a kisbaba életében, amikor meg kell kezdeni az elválasztást, akár anyatejes, akár tápszeres babáról van szó. A gyermek egyéves kora körül már meg kell találnunk a...

1

Koszmó a baba fejbőrén

Sok kisbabának a hajas fejbőrén vastag, sárgás lepedék jelenik meg.  Ezt koszmónak hívják.  Ártalmatlan, de kellemetlen. Több dologgal is meggyorsíthatod a folyamatot,...

1

A változókor leggyakoribb tünetei

A legtöbb nő fél a változókorba lépés tüneteitől. Bemutatjuk, hogy melyek ezek és hogyan lehet ellenük tenni!  

1

Elképesztő otthoni arcmaszk receptek!

Sokunknak okoz folyamatosan problémát az arcbőrünk tisztítása, megnyugtatása, és egészségesen tartása. Ha Te sem vagy elégedett az arcbőröd minőségével, akkor biztosan elgondolkoztál...

1

Zuhanyozni, vagy fürödni? - Az örök kérdés

Melyik jobb? A hosszas fürdőzés egy forró kádban, ahol elnyújtozhatsz a nap végén, vagy a felfrissítő vérpezsdítő zuhanyozás? Nézzük melyik mellett szól a több érv.

1

A szépségért szenvedni kell! Ha szenvedni nem is, de tenni mindenképp!

Mindannyiunk vágya – szépnek lenni, maradni. A napi rohanásban sokszor a legalapvetőbb dolgok elmulasztásával ártunk legtöbbet szépségünknek. Íme néhány tipp szépségünk megőrzéséhez.

1

Veszélyes szépségápolási praktikák, amiket jobb, ha elkerülsz!

Vannak dolgok a szépségápolásban amiket magától értetődőnek veszünk és mivel sok helyen találkozhatunk velük azt gondoljuk, teljesen rendben vannak. Van azonban néhány, amit nem árt átgondolnunk!

1

Szereted a gumicukrot? Biztos?

Valószínűleg nincs olyan gyerek, aki ne szeretné a gumicukrot és ez a szenvedély sokszor felnőtt korra is megmarad. A színes kis figurák igen közkedveltek az egész világon  és már...

1

Vőlegények első reakciója menyasszonyukra

Ismert szokás magyarországi esküvőknél, hogy a menyasszony ruháját a vőlegény nem láthatja, egészen a nagy napig. Vagy pontosítva, nem láthatja a menyasszonyt a menyasszonyi ruhájában,...

1

Lekváros bukta recept

A gyerekek egyik nagy kedvence a kelt tésztákból készült finomság. A sikere mindig garantált!

1

Ezért fontos, hogy a gyerekek szervezete találkozzon a mikroorganizmusokkal

A kutatási eredmények szerint császármetszéssel segített szülés és a ritkás szoptatás képes eltorzítani a kisbabák beleiben jelenlévő mikroorganizmusokat, ami magyarázatot adhat...

1

5 régi magyar mese, amit mutass meg a gyerekeidnek te is

Régi magyar mesék, amiket még ma is öröm megnézni. Tanulságos, humoros és aranyos történetek, amik a szívünkhöz nőttek. Mutasd meg te is a gyerekeidnek ezeket a meséket, mert nekik is...

1

Iker csecsemők táplálása - szoptatás

Tudunk-e egyszerre szoptatni 2 babát? Vagy egymás után vegyük őket mellre?  Erről megoszlanak a vélemények. Lehet 2 babát egyszerre szoptatni. Többféle pozícióban is.

1

Így őrizd meg fiatalos külsődet a munka és a háztartás terhei mellett

Minden nő szeretne fiatalnak és szépnek tűnni. Senki nem szereti a dagadt szemeket, a sötét karikákat a szemek alatt, a ráncokat, a fakó és megereszkedett bőrt, a foltos bőrt és tág...

1

Gyerek zsúr, de okosan!

Minden gyerek álma, a család után a barátaival megünnepelni a születésnapját. Számára nem jelent többet egy izgalmas napnál, de a szülőnek nem kis fejtörést okoz, hogy tökéletes...

1

Így teheted kellemesebbé az első nyarat kisbabád számára

Habár a nyári hőséget időnként megszakítja egy-egy hidegfront és néhány napos esős időszak, többnyire a meleg, párás napok jellemzőek erre az évszakra, amiket nem hogy a kisbabák,...

1

Állatok gyógyító ereje

Már sokszor beszéltünk arról, milyen fontos a gyerekek számára, hogy közel kerüljenek a természethez, továbbá, hogy elfogadják és szeressék az állatokat. Az állatok gyógyító ereje...

1

Bizarr farsangi jelmezek a nagyvilágból

Elmúlt a Karácsony, túléltük a Szilvesztert is, és így, január vége felé haladván a kisgyerekes szülőket (és persze a srácokat is) egyetlen egy dolog foglalkoztatja igazán: nyakunkon a...

1

Szuper egészséges rágcsálnivalók piciknek

A gyerekek előszeretettel fogyasztják a különféle rágcsálnivalókat a nap bármely szakában. Ráadásul a szülők is szívesen dobnak be a táskába egy-egy nassolnivalót, hiszen a kicsik...

1

16 tipp az otthoni hajfestéshez!

A nők nagyrésze otthon, magának festi a haját. Összeszedtük, mik azok a dolgok, amikre figyelni kell. Függetlenül attól, hogy szőke, fekete, világos vagy sötétbarna a hajad, ezeket a...

1

Így lehetnek gyönyörű, egészséges fogaid

Szeretnél önfeledten mosolyogni? Gyönyörű, egészséges fogakra vágysz? Adunk hozzá néhány hasznos tippet, melyek segítségével könnyedén elérheted ezt!

1

Reggeli ötletek a csillagjegyek alapján

A csillagok rengeteg dologban segíthetnek, iránymutatást adhatnak, megtudhatod, mi vár rád a szerelmi életedben, pénzügyekben, vagy egészségben, sőt még azt is, milyen sport illik hozzád....

1

21 tipp az élethez, ami segít megváltozni

Ne várd meg a szilvesztert, kezd el már ma a változást. Összeszedtünk 21 remek titkot az élettel kapcsolatban. Ne fogadalmakat tegyél, hanem lépéseket a jobb élet felé. Irány az a rögös...

1

Ezekkel az ötletekkel gyorsabban megy a tavaszi nagytakarítás

Lassan eljön az ideje a tavaszi nagytakarításnak, hogy megszabaduljunk a télen felgyűlt kosztól, az egyre inkább beszűrődő napfény hatására ugyanis az összes pókháló, por és ragacs...

1

Ezt a 9 dolgot betartva sokkal hosszabb lesz a hajad!

Növekedésre bírni a hajat sokszor bizony nem kis feladat, ami türelmet és sok odafigyelést igényel. Ha rosszul vágták le a hajad, vagy egyszerűen csak egy kis újításra, hosszabb hajra...

1

Csak egy tested van, figyelj rá!

Nevezz meg valamit, amiből csak egy van az életben, mégis természetesnek vesszük. Anya? Legjobb barát? Mind helyes, de most az emberi testre gondoltunk. A lehető legjobban próbálunk vigyázni...

1

A 14 legerősebb természetes antibiotikum

A természetnek rengeteg csodálatos titka van, közte kevésbé ismert, természetes gyógymódokkal. Sok ezek közül régen is használatos volt, de a modern gyógyszerekkel együtt eltűnt. A...

1

Fogfehérítés természetesen

A fogak elszíneződése a legtöbb embernek kényelmetlenséget, bizonytalanságot okoz. Pedig nem az igénytelenség jele, okozhatja sok egészségügyi faktor, gyógyszerek, ételek és italok is....

1

Mit tehetünk a környezetünkért?

Csakúgy, mint a testünk, a környezet is jobban működik, ha egyensúlyban van, a gond csak az, hogy jelenleg nem épp ez a helyzet. A légszennyezés, erőforrások kimerülése, fogyasztás...

1

Te tudod, milyen a hormontípusod?

Bár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé szerencsésebb testfelépítésű emberek. Ha...

1

A konyhai hulladékból csinálj saját kis kertet a lakásban!

A konyhai hulladék nyugodtan mehet a komposztálóba, de miért dobnánk ki könnyelműen azokat a maradékokat, amik segítenek még több ételt termeszteni? Meglepődnél, ha tudnád, hogy mennyi...

1

Egyszerűsítsd le a smink rutinodat!

Neked is tele van a fiókod olyan sminkcuccokkal, amiket nem is használsz? Hogy hamarabb elkészülj reggelente, itt az ideje rendet tenni, szelektálni és leegyszerűsíteni a smink rutint.

1

Pénztárcabarát megoldások a gyönyörű kertért!

Egy szép udvar nem kell, hogy vagyonokba kerüljön. Egy kis erőfeszítéssel és sok kreativitással profi szintű kertet lehet létrehozni elérhető áron! Gondolj csak a virágágyásokra, a...

1

Fürdőszoba rendszerező ötletek, amiket ki kell próbálnod!

Varázsold te is a fürdőszobádat a nyugalom szigetévé stílusos kosárkák, tárolószekrények és zuhanykabin trükkök segítségével. Általános probléma, hogy a sok szépségápolási...

1

Segítség, viszketek! Avagy az ekcémások országa lettünk?

A legújabb orvosi becslések szerint a neurodermatitisz (ismeretlen eredetű, viszkető bőrgyulladás) és az ekcéma napjainkra a gyermekek 30 százalékát érinti, s az ebben szenvedők száma...

1

Miért nem használják a mosógépet a férfiak?

Egy férfi gondolatai a mosógéppel való ismerkedés során, amely mindenkit megnevettet :)

1

Nagyvilági szépségtrükkök

A nők bárhol is éljenek a nagyvilágban, szeretnének vonzók lenni, és ehhez jó néhány módszert ki is fejlesztettek, melyek tökéletesen illeszkednek lehetőségeikhez és a viszonyokhoz,...

1

20 dolog, amitől szabadulj meg, ha rendezett konyhát szeretnél

Nálad is gondot okoz, hogy nem férsz el a konyhádban és sose találod azt, amire épp szükséged van? Kezdd el a szelektálást, sokkal jobban fogod magad érezni!

1

Így alakítsd ki a saját kapszula gardróbodat!

A kapszula gardrób a végső formája egy leegyszerűsített, zűrzavarmentes szekrénynek. Ne ijedj meg, nem olyan bonyolult, mint ahogy hangzik. Tulajdonképpen egy kis gyűjteménye azoknak a...

1

Nemzetek esküvői ruhái - A leggyönyörűbb kreációk a világ minden tájáról!

Láttad már, milyen csodálatos ruhakölteményekben mondják ki a menyasszonyok a boldogító igent a világ különböző pontjain, különböző országokban? És nem csupán a számunkra...

1

7 alapszabály a futás közbeni hidratálásra

A megfelelő mennyiségű hidratálás még hatékonyabbá tehet egy jó futást, ám az elégtelen vízbevitel miatt a közérzeted hamar rosszabb lesz, sőt súlyosabb esetekben vesekő...

1

Ajakrúzs természetes hozzávalókból

Ha a természetes megoldásokat részesíted előnyben nem csak az étkezésben hanem a testápolásban és szépítkezésben, akkor ez  a  természetes alapanyagokból készülő...

1

Készíts te is diétás bejglit, mutatom a legjobb receptet hozzá!

Karácsonykor sem kell a kilóktól félned, persze, ilyenkor mindenki csal egy kicsit, bevallom, hogy én is, de azért oda lehet figyelni arra, hogy mit eszünk. A most következő cikkben olyan...

1

30 napos zsugorfelülés kihívás mindenkinek!

Én nagyon szeretem a 30 napos kihívásokat, mert azt tapasztaltam, hogy ezek tényleg ráveszik az embereket arra, hogy mozogjanak, és ha már belevágnak, 30 nap után is folytatni fogják! A most...

1

Mary Poppins nyomában

Örökzöld regény örökzöld történettel. Az 1934-ben megjelent regény fantasztikus világa a mai napig megteszi a hatását: újra gyerekké varázsolja azt, aki olvassa. A könyvből nagy...

1

Hogyan kezeljük a hasfájást babáknál?

Egy kisbaba – és persze az anyuka számára nagyon nehéz lehet az első 3-4 hónap. A legtöbb baba ugyani pár hetes korában hasfájós lesz – sajnos nem igazán tudni, miért is...

1

Nyíltan beszélt Kim Kardashian edzője a sztár étrendjéről és edzéseikről

Kim Kardashian nevét nem sokaknak kell bemutatni, de az talán többeket is meglepetésként érhet, hogy a sztár nagyon is komoly figyelmet fordít az egészséges életmódra, ebben pedig Melissa...

1

"Ez már korral jár..." - badarság!

Ettől a mondattól remélem, nemcsak nekem hullik ki a hajam, hanem benned is égető vágyat kelt, hogy bebizonyítsd az ellenkezőjét. Megint csak a lusta, akaratgyenge emberek gyakran...

1

Az 1920-as évek divatja és nőideálja

Igazi fordulópontként tekintünk a 20-as évekre – megjelentek az autók, fejlődött a technika, az emberek sportolni kezdtek, szabadidős tevékenységeket folytattak, új táncfajtáknak...

1

Dús hajkorona titka, avagy hajnövesztés házilag

Csodálattal figyeled azokat a hölgyeket akiknek természetes, dús hajkoronájuk nem csak egészséges de háromszor olyan hosszú mint a tied, pedig már évek óta növeszted? Nos, van néhány...

1

7 avokádós recept - a hét minden napjára

Az avokádó olyan univerzális növénynek mondható, hiszen gyümölcs, zöldség és gyógynövény is egyben. Fantasztikus hatással van a szív- és érrendszeri problémákra,...

1

Így védekezz orrdugulás ellen!

Ha náthás az ember, a legkellemetlenebb tünet az orrdugulás! A gyerekek is megszenvedik, hisz sokszor tovább tart, mint maga a betegség. Hogyan segíts ezen a problémán? Házi praktikákat...

1

5 Szuper egyszerű frizura kislányoknak

Szerintem az egyik legnehezebb feladat az az, hogy minden reggel, ápolt és rendezett frizurát készítsünk a kislányunknak. Unod már, hogy a copfon kívül nincs más ötleted? Akkor ez a cikk...

1

A kannabisz megöli a rákos sejteket?

Úgy tűnik, a marihuána mégsem annyira sátáni, mint amilyennek beállítják... A kannabinoidok írtják a rákos sejteket és rontják a vérellátásukat, amíg az egészséges sejteket nem...

1

5 dolog, ami valójában egyáltalán nem érdekli az esküvőd vendégeit

Az esküvőd megszervezése életed legizgalmasabb, de egyben legstresszesebb időszaka is. A Pinterest és az Instagram elég magasra teszi a mércét, és hajlamosak vagyunk teljesen túl...

1

A gél manikűr veszélyei, amikről eddig még biztosan nem hallottál

A gélmanikűrről biztosan mindenki hallott már, és a nők nagyrésze ki is próbálta életében legalább egyszer. Viszonylag könnyű vele bánni, mutatós, és tartós is egyben, hiszen 2-3...

1

Piros foltok vannak a bőrödön? Elmondjuk, mit jelentenek!

Biztos vagyok abban, hogy sokan láttak már hasonló piros foltokat a testükön, de mi is lehet ez, mi okozhatja, és mit tehetünk ellene? Cikkünkből minden kiderül!

1

10 növény a tüdő egészségének megőrzése érdekében

Az északi féltekén élő embereket egy sor vírusos és bakteriális fertőzéssorozat sújtja, és egyszerre több problémából kigyógyulni igen nehéz és hosszú. Ha a hagyományos...

1

A 10 legrosszabb módja, ahogy a gyerekeinket mérgezik

A 10 legrosszabb módja, ahogy a gyerekeinket mérgezik. (Sajnos a lista korántsem teljes.) Ez egy olyan írás, ami egészen biztosan sokakat megdöbbent, többen hitetlenkednek majd, s lesznek,...

1

Tippek a sikeres tömegnöveléshez

Az edzésen és azon kívül is be kell tartani pár szabályt, ha tömeget szeretnél növelni, most meg is mutatom, mik azok a dolgok, amikre oda kell figyelned!

1

Tippek a hatékony zsírégetéshez!

Amikor az emberek úgy döntenek, hogy lefogynak, a legtöbben egy formás hasú verziójukat képzelik el lelki szemeik előtt. Ez egyáltalán nem meglepő, hiszen kevés dolog annyira motiváló,...

1

Amit az Asperger szindrómáról tudni érdemes

Az Asperger-szindróma – akárcsak az autizmus más típusai is – egy egész életen át fennálló fejlődési rendellenesség, ami befolyásolja az érintettek más emberekhez és a...

1

Ilyen az igazi terhességi homeopátia

A homeopátia az az alternatív gyógymód, aminél megosztóbb jelenleg nincs a gyógyászatban. Van, aki teljesen tudománytalannak tartja és van aki olyan mértékben hisz benne, hogy klasszikus...

1

Az ápolt, gyönyörű kéz titka

Ha tökéletes megjelenést szeretnél elérni, akkor mindenképp figyelned kell arra, hogy a kezeid mindig ápoltak és szépek legyenek. A következőkben adunk néhány hasznos tanácsot ehhez!

1

Miként lehet lapos hasad, edzőterem nélkül?

Szeretnél te is laposabb hasat, de nincs időd, kedved, bla-bla-bla edzőterembe járni? Mostantól nem lehet semmi kifogásod, ugyanis hét módszert mutatok, amitől laposabb lesz a hasad!

1

Ezért iszok sós vizet!

Többször írtam már a sóról, de valahogy azt érzem, hogy még mindig nem tulajdonítanak neki az emberek túl nagy jelentőséget. Ha drága lenne, biztos másképp lenne. Most elmondom nektek,...

1

Maradék csirkéből finom fogás!

Előfordult már veletek, hogy a nyakatokon maradt egy kis sült csirke az előző napról? Teljesen megértjük, ha nem akarjátok már abban a formában elfogyasztani, hiszen az ember törekszik a...

1

Egy gyakorlat hatékonyabb, mint 1000 felülés!

A has valószínűleg a legproblémásabb terület a fogyás tekintetében. Mindannyian lapos és izmos hasról álmodozunk, de a felüléseket mindenki gyűlöli. Jó hírünk van! A fitness...

1

25 perces intervall szobabicikli edzés

Habár nyáron a jó idő miatt általában a szabadban edzünk, sajnos nem mindenkinek adatik meg az a lehetőség, hogy elmenjen futni vagy konditerembe. Ha a munka, a család vagy az otthoni...

1

Szuper finom diétás rántott sajt panírozás nélkül!

Valljuk be, azért hiányoznak sokszor a panírozott ételek, ugye? Nekem régebben nagy kedvencem volt a rántott sajt, de már nagyon régen nem ettem…a panír miatt. Ennek most vége! Tegnap...

1

Minden, amit a hajnövesztésről tudni érdemes

Szerintem egy lány úgy szép, ha hosszú a haja. Viszont nem mindenkinek van egyszerű dolga a hajnövesztés terén. Ha te is szeretnél hosszú hajzuhatagot, de eddig még nem sikerült...

1

Szemed színe mindent elárul személyiségedről!

Mind hallottuk már a közhelyet, hogy a szem a lélek tükre. Mint minden közhelynek, ennek is van alapja, mégpedig olyan, amit már a tudomány is alá tud támasztani. Egy svédországi egyetem...

1

Igazi példaképek I. rész - Michelle Lewin

Michelle Lewin 28 éves, mára az egyik legismertebb és legszebb fitneszmodellé nőtte ki magát, de nem volt ez mindig így! Még ma is utálja visszanézni a régi fotókat, ugyanis egy duci lány...

1

30 napos futás kihívás mindenkinek!

Itt a várva várt tavasz, végre ismét kimehetünk a szabadba, tudom, hogy sokkal könnyebben veszitek rá magatokat a futásra. Mindegy, hogy most kezded, vagy már régóta futsz, ez a harminc...

1

Háromnapos katonai diéta, ami segít belefogyni régi ruháidba

A katonai diéta (Military Diet) egy rövidtávú étrend-tervezet, amely rövid időn belül komoly súlyvesztést ígér. Ha te is szeretnél megszabadulni a felesleges kilóktól, akkor talán...

1

50 műtéten esett át azért, hogy úgy nézzen ki, mint Angelina Jolie

Egy 22 éves lány annyira megszállottan rajong Angelina Joliért, hogy képes volt ötvenszer kés alá feküdni, hogy minél jobban hasonlítson rá!

1

Ez a baj a mai huszonéves lányokkal

Ahogy változnak a generációk, úgy változnak a fiatalok is. Üljünk le az utcán egy padra és vegyük szemügyre a mai fiatal lányokat és fiúkat, érdemes és elgondolkodtató!

1

Vírusölő fokhagymaleves

Ez a leves nagyon erős vírusölő, és antibakteriális hatású, sokkal jobb, mint bármelyik gyógyszer! Nátha, influenza ellen tökéletes, fogyassz belőle akár minden nap egy-egy csészével,...

1

A magyarok többsége nem fogyaszt eleget belőle, pedig hiánya rákot okoz

Sokszor hallani, hogy egyes betegségek hátterében valamilyen vitaminhiány áll. Ezt a legtöbb orvos (tisztelet a kivételnek) nem fogadja még el teljesen. Még mindig ott tartunk, hogy csak az...

1

Mit árul el az egészségedről nyelved állapota?

Amikor az ember csak egy kicsit is rosszul érzi magát, akkor olykor akaratlanul is észrevesz magán olyan tüneteket, amiknek valószínűleg semmi közük nincs állapotához. Fontos tehát...

1

Egészséges kenyér házilag

Egészségi állapotunk alakulását nagyban befolyásolják táplálkozási szokásaink is. Egy étel többek között attól is lesz egészséges, hogy nem tartalmaz semmilyen mesterséges...

1

Az egészségtelen emberek szokásai

Egészségtelennek lenni nem csak a fizikai állapotodra, a súlyodra vagy étkezési szokásaidra vonatkozik, mert a lélek is lehet kiegyensúlyozatlan és beteg. Az egészségtelen emberek nem...

1

A meleg, citromos víz elképesztő hatásai

A legtöbb embernek eszébe sem jutna forró vizet inni, pedig rengeteg jótékony hatása van. Lehet, hogy a hideg víz frissítőnek tűnik, de akadályozza a tápanyagok felszívódását...

1

Szépülj citrommal - 9 remek praktika

Én személy szerint imádom a limonádét és a citromos csirkét. Fel tudom használni takarítás során is, sőt, gyomorsav esetén is nagyon hatásos a citrom. De nem csak a konyhában, hanem a...

1

8 dolog, amire a konyhai robotgépedet használhatod

Annyi konyhai eszköz van a boltokban napjainkban a lassú főzőtől kezdve az aprítókon keresztül a reszelőkön át, hogy azon túl, hogy választani is nehéz közülük egyszerűen nincs az a...

1

Miről árulkodik a szemszíned?

Te tudod, hogy milyen tényezők befolyásolják a szemszínt? Bizonyára a legtöbben egyszerűen rávágnánk, hogy a genetika és ez részben igaz is. Részben.

1

A nyári alak télen készül! Mutatjuk a legjobb mozgásformákat, amikkel elérheted az álomalakot!

A nyári alak télen készül, higgy nekünk! Ha csak júniusban jut eszedbe megint neki állni edzeni, rég késő lesz. Ezért azt ajánljuk, hogy még időben kezdj el a bikini alakodon...

1

Az idegösszeomlás tünetei és megelőzése

Az idegösszeomlásra jellemző, hogy az érintett komoly stresszt él meg, nem tud megbirkózni az élet állította kihívásokkal. Egy hosszan elhúzódó stresszes időszak végül odáig...

1

Ételek, amik még rosszabbá tehetik az ekcémát

A viszkető kiütések és hólyagok biztosan mindenkinek ismerősek, akinek valaha volt már dolga ekcémával. Az egyik bűnös pedig az lehet, amit eszünk, vannak ugyanis olyan ételek, amik...

1

Testradírozás és testápolás természetes alapanyagokkal

Nem csak az arcbőrünk igényli az ápolást, hidratálást, ezért ne feledkezzünk meg testünk többi részéről sem, hiszen – főleg a hideg időben – bőrünk máshol is igényli a...

1

Egyedényes csokitorta - gyors, finom és még mosogatni sem kell

Készülj fel, mert most egy olyan receptet mutatunk neked, amilyennel ritkán találkozni. Nincsenek edények. Nincs tojás. Nincs tej. Nincs vaj, vagy bármilyen tejtermék. Csak egyszerű...

1

Ezeket a dolgokat sosem lenne szabad felvenned munkába

Hiába vagy profi abban, amit csinálsz, ha az öltözködésed nem tükrözi ezt. Ha az alábbi dolgokat te is rendszeresen viseled a munkahelyeden, akkor egyhamar ne számíts előléptetésre....

1

Kívül ropogós, belül puha kakaós pöfeteg

Én imádok sütni, különösen kekszféléket. Szeretem a frissen sült finomságok illatát a házban és ettől a Kakaós pöfetegtől az egész lakást átjárja az isteni csokiillat!

1

Így mentsd meg a bőröd a kiszáradástól télen

A téli hideg és száraz időjárás miatt bőrünk szárazzá és érzékennyé válhat. Ilyenkor a hölgyek többsége kezd el valamilyen hidratáló krém után nézni, azonban nem csak ezen...

1

Így kezeld a helyzetet, ha szörnyű ajándékot kapsz

Veled is előfordult már, hogy izgatottan vártad, hogy kibonthass egy gyönyörűen becsomagolt ajándékot, és aztán csalódottan vetted tudomásul, hogy mi van benne? Nem vagy egyedül. Nehéz...

1

Ezeket az ételeket sose tedd a mikróba!

A mikrót nagyon könnyű használni, és segítségével gyorsan felmelegíthetjük a maradék ételeket, nem véletlenül vált olyan népszerűvé a háztartásokban. Habár az így megmelegített...

1

Tippek, hogy egy szuper bulit tarts a barátaidnak

Gyerekként imádtunk játszani, de felnőttként sem kell lemondanunk erről a szórakozásról, csupán át kell kicsit alakítani. Ha rendszeresen rendeztek a barátaiddal játékeseteket akkor te...

1

Nagymami szépségtrükkjei

Már kipróbáltad a magazinok összes szépség titkát? Folyamatosan bújod a szépségblogokat és mégsem találtad meg a hibátlan szépség titkát? Akkor talán itt az ideje, hogy megfogadd...

1

Lehet, hogy te is túl stresszes vagy, és nem is tudsz róla?

A stressz számtalan betegség okozója úgy, hogy még csak nem is tudunk róla. Gyengíti az immunrendszert, megbetegít és fájdalmat okoz a testben. A stressz normális, de ha túl sok ér...

1

A legfurcsább szépségápolási kezelések a világon

Van, akinek a testápoló és habfürdő már nem elég, szeretne valami sokkal különlegesebbet kipróbálni. Nos, van is bőven választék, de ezek közül is a 9 legbizarrabbat gyűjtöttem...

1

Nem boszorkányság! A legjobb csodaszerek házilag

Pakolásokra azért van szüksége hajunknak és bőrünknek, hogy mélyebben fel tudjuk tölteni vitaminokkal és hasznos anyagokkal. Ám nem kell drága pakolásokat vásárolni, hiszen sokszor a...

1

Lakberendezés elérhető áron? Kövesd tippjeinket!

Egyedi elképzeléseid vannak az ideális lakótérről, de az árak elrettentenek? A lakberendezésben az a legjobb, hogy számos kreatív lehetőség létezik, így a költségek csökkenthetőek. A...

1

Megbetegíthet a stressz? 5 ijesztő tünet...

Egyre több a stresszel kapcsolatos megbetegedés, ami az emberek mentális is fizikai állapotán is meglátszik. Ha te is az alábbi tünetek valamelyikét tapasztalod, lehet, hogy a stressz az, ami...

1

Miről ismerhető fel egy szuperérzékeny ember?

Hallottál már a szuperérzékenységről (HSP)? Miben mások ezek az emberek a többieknél? Gyakran érzik magukat magányosnak és meg nem értettnek, mintha egy teljesen más világból...

1

Hibák, amik miatt rosszul sikerülhet az otthon sütött kenyér

A bolti kenyerek is finomak, de tény, hogy össze nem hasonlítható azzal, amit mi magunk otthon készítünk, most pedig különösen sokan próbálkoznak kenyérsütéssel. Nincs is jobb dolog,...

1

Mikor akarsz végre kijönni a pánikból?

Azt ugye tudjátok, hogy a vírust elkerülni nem lehet! Az intézkedésekkel nem az a cél, hogy az emberek elkerüljék, mert azt nem lehet, csak a terjedési sebességet próbálják csökkenteni!...

1

5 dolog, ami akkor történik a testben, ha nem kap elég vizet

Sokan azt gondolják, hogy beviszik a szükséges folyadékmennyiséget a szervezetükbe a különböző üdítőkkel, gyümölcslevekkel, azonban ha nem eszel meg rengeteg gyümölcsöt és...

1

Egyszerű, a legtöbb háztartásban megtalálható szerekkel is védekezhetsz a koronavírus ellen

A bolt kifogyott a tisztítószerekből? Ne aggódj, valószínűleg van otthon minden, amire szükséged van a védekezéshez! Még mindig nagyon sok mindent nem tudunk erről az új vírusról, az...

1

Ezeket a szabályokat tartsd be, ha boltba mész!

Most az elővigyázatosság a legfontosabb, ennek alapján pedig a mindennapi szokásainkon is szükséges változtatnunk. Mivel enni kell, tehát boltba is kell menni, vannak bizonyos szabályok,...

1

Megmutatjuk, mi a rendezett kamra titka!

Ha a te kamrád is tele van gabonapelyhekkel, müzli szeletekkel és olyan konzervekkel, amik már évekkel ezelőtt lejártak, határozottan ez a jó időpont arra, hogy rendet csinálj! Nem csak a...

1

5 érv a kettlebell-es edzések mellett nőknek

A kettlebell, másnéven harangsúly vagy gömbsúly egy orosz találmány, amely egy gömb alakú súly és egy fogantyú egyesítésével jött létre – és villámgyorsan miliók kedvencévé...

1

Maradj informált, de ne hagyd, hogy felemésszenek a hírek

Manapság hírek tömkelege áramlik felénk, de ha hagyjuk, hogy túl sok találjon meg minket, az szorongást okozhat és félelmet kelthet bennünk. Végtére is te vagy az, aki azt választja,...

1

Így fagyaszd le a kenyeret szeletenként vagy akár egészben a tökéletes frissességért

Egy frissen sült kenyérszelet megkenve finom vajjal egyike az élet apró örömeinek. A gond viszont az, hogy ha kenyeret veszünk a pékségben, az csak 1-2 napig marad friss...

1

Tippek, hogy ne kezdj pánikszerű vásárlásba

A koronavírus világszerte hatalmas aggodalmat okoz és a boltokban megemelkedett árakat, üres polcokat, hosszú sorokat és telepakolt bevásárlókocsikat látunk. A pánik miatt sokan a...

1

A tisztaság nagyon fontos most - Íme, hogyan mosd a gyümölcsöket, zöldségeket

Most, hogy a világ a koronavírus járvánnyal harcol, különösen fontossá vált, hogy megfelelően bánjunk azokkal az ételekkel, amiket megeszünk. Habár nincs rá bizonyíték, hogy ételeken...

1

Így tüntesd el a szemed alatti karikákat!

Könnyedén eltüntetheted a szem alatti sötét karikákat, ami rengeteg nő életét megkeseríti. Bemutatjuk a legjobb természetes módszereket erre!

1

A csendes depresszió a legrosszabb!

A depresszió nagyon sok embert érint és úgy tűnik ez a szám csak nő. De vannak olyanok is, akik csendben szenvednek és büszkeségből nem kérnek segítséget, vagy azért, mert szégyellik...

1

Reakciók, amik megállítják a mérgező embereket

A mérgező emberek kiszívják az életet minden körülöttük élőből, általában pesszimisták, nagyon kritikusak és rossz hatással vannak a munkatársaikra, családtagokra. A rossz...

1

3 természetes módszer a vakítóan fehér fogakért!

A mai világban mindenki fényesebb és hosszabb hajra, szép körmökre és gyönyörű, ragyogó fehér fogakra vágyik. Ebben a cikkben pár természetes módszert találtok, amivel otthon is...

1

Így készül az isteni joghurtos palacsinta 5 perc alatt!

Ha egyszerű reggelire vagy desszertre vágysz, akkor dobj össze 5 perc alatt egy elképesztően lágy és finom, joghurtos palacsintát! Nem kell hozzá extra hozzávaló és idő sem! Készen...

1

Így rendszerezz a kamrában és tartsd el tovább a romlandó ételeket

Szakértők azt tanácsolják, hogy a koronavírus járvány miatt legalább 2 hétre elegendő tartalékunk legyen otthon élelmiszerekből, úgyhogy valószínűleg te is tettél néhány kört a...

1

Értékelni a megfizethetetlent! Megható történet a valódi értékekről!

Emlékeztetni szoktad magad arra, hogy mi a célod az életben? Szép ház és nagy család? Mit csinálsz majd a szép házadban? Hogyan viselkedsz majd a nagy családoddal? Tudom-tudom, nincs időd...

1

Milyen élelmiszereket érdemes bevásárolni karanténra?

Mivel mindenkinek azt tanácsolják, hogy ha csak teheti ne hagyja el az otthonát, minél kevesebb emberrel érintkezzünk és kerüljük az olyan helyeket, ahol sok ember van – mint az...

1

3 arcpakolás a ragyogó arcbőrért

Ősszel bőrünk fakóvá és érzékennyé válhat a hűvös, szeles időjárás miatt. Fontos, hogy sokkal több figyelmet fordítsunk a hidratálásra. Ha neked is eleged van a boltokban kapható,...

1

Téli relaxációs rutin

Nem kell drága helyekre menned, ha egy kis kikapcsolódásra vágysz, hiszen ezekkel a tippekkel az otthonodban is megteremtheted a wellness kényeztetést!

1

Ezért kellene több banánt ennünk!

A banánok meglepően vitatott gyümölcsök. Az átlagnál magasabb cukor- és szénhidráttartalmuk miatt sokan elítélik őket, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy nem érdemes őket...

1

Mágikus dolgok a Harry Potterben, amik valójában léteznek

A szerző, J. K. Rowling használta a mitológiát, legendákat, ősi nyelveket, botanikát és asztronómiát ahhoz, hogy megalkothassa a Harry Potter varázslatos világát. Tudtad, hogy néhány...

1

Többé nem kell menekülnöd a szúnyogok elől!

Végre itt vannak a kellemes nyári esték, egyre több időt töltünk kint a szabadban, de ezzel együtt megjelennek a nyár velejárói, a legyek és szúnyogok is. Felkeltél, és tele van...

1

Így javíthatod a közted és gyermekeid közötti kommunikációt

Habár a mai gyerekek a kommunikáció sokkal több formáját ismerik, mint az előző generációk, gyakran még így is kihívás lehet rávenni őket, hogy megnyíljanak szüleik előtt, és...

1

Tippek a tökéletes görögdinnye kiválasztásához

Nem is jelenthetjük ki hivatalosan, hogy nyár van egészen addig, amíg meg nem ettük a szezon első dinnyéjét. Mivel nagy az esélye annak, hogy előző nyár óta te sem ettél és...

1

5 pénztárcabarát szépségtrükk, amit minden nőnek kötelező ismernie

A szépségünk ápolására, és megtartására egy bizonyos kor után oda kell figyelnünk. Ha kialakulnak az első ráncok, a szem alatti karikák, a bőrelszíneződések, akkor bizony jól fog...

1

A leggyakoribb tévhitek az allergiáról - szezon van?

Egyre több ember életét, vagy annak bizonyos időszakait keseríti meg az allergia, és mivel főleg nyáron majdnem napi szinten terítéken van ez a téma, nagyon sok tévhit látott napvilágot...

1

9 izgalmas jégkocka, hogy legyőzd a nyári forróságot

A nyár hivatalosan is itt van, innentől pedig jól meg kell töltenünk a fagyasztónkat annyi jégkockával, amennyivel csak lehet. Nehéz túlélni a hőséget hideg italok nélkül, viszont mivel...

1

Készíts otthon isteni frissítő fagyit, 10 perc alatt!

Nyáron a nagy hőségben állandó jelleggel fagyira, jégkrémre vágyunk, de egyrészt eléggé felment az áruk, másrészt a boltban kapható verziók általában nem túl egészségesek, sok...

1

Ezek a dolgok egyszerűen taszítják a férfiakat

A legtöbb nő sokszor tesz olyan dolgokat, amik egyszerűen taszítják a férfiakat. Most bemutatjuk, hogy melyek ezek!   

1

Így öltözz fel egy esküvőre, hogy te legyél a legstílusosabb

A nyár tagadhatatlanul az esküvők szezonja. Egy esküvő nem csak a házasulandó pár szempontjából fontos, hanem minden olyan személy számára, aki meghívást kap, hogy a párral együtt...

1

Gyakori és ijesztő, de ártalmatlan tünetek

Hajlamosak vagyunk egyszerű tünetek mögé komoly dolgokat bemagyarázni, pedig sokszor ezek teljesen ártalmatlanok. Mielőtt hagynád, hogy doktor Google meggyőzzön arról, hogy a fejfájásod...

1

Mi történik a testtel, ha nem jut elég D-vitaminhoz?

Nagyon sok ember szervezetében alacsony a D vitaminszint és már egy kisebb hiány is tünetek megjelenéséhez vezethet, illetve növeli bizonyos betegségek kialakulásának kockázatát, mint...

1

Tippek, hogy tökéletes legyen a szempillád

Kérdezz meg egy csapat nőt, mi az az egy sminktermék, ami nélkül soha nem indulna el otthonról, és nagy valószínűséggel többször is hallod majd azt a választ, hogy a szempillaspirál....

1

Hogyan kerülj formába gyorsan az újévben? Mutatunk 5 tippet!

„Új év, új én” -tartja a mondás. Az új évhez az emberek általában mindig új reményeket is fűznek, új munka, új nyelvek, új szokások, de a leggyakoribb fogadalom, az...

1

Ezeket a hibákat követi el a legtöbb nő, amikor ruhát vásárol

A legtöbb nő - bár valószínűleg nem tudja - rengeteg hibát követ el vásárláskor. Ha te is olyan ruhadarabokat szeretnél a gardróbodban tudni, amiket mindig tudsz viselni, és nem csak...

1

Ne engedd, hogy becsapjanak a zöld kozmetikumokkal!

A fenntarthatóság, környezet megóvása nagyon fontos manapság, szerencsére sokan felmérik ennek a súlyát és elkezdik a zöldítést, ami a fürdőszobára is kihat. De nem kell megvenni az...

1

4 tipp, hogy stresszmentes legyen a családi nyaralás

Anyaként ha a családi nyaralás megszervezésére adjuk a fejünket, bizony nincs könnyű dolgunk, pláne akkor, ha pici gyerekekkel indulunk útnak. Ha részletesen és teljes alapossággal...

1

10 helyzet, amikor meg kell szabadulnod a régi ruháidtól!

A legdrágább ruhák is tönkremennek egyszer, de ez nem is nagy baj, mert ez remek alkalom arra, hogy új ruhákat vásároljunk. Ma bemutatjuk nektek azt a 10 jelet, amikor időszerű lecserélni a...

1

Tökéletes randihelyek Budapesten, amikkel lenyűgözheted a párod

Évforduló, születésnap, vagy csak néhány romantikus óra kettesben? Bármi is a randi apropója, a fővárosban bizony számtalan csodás helyet és programot találhatsz.

1

Az aloe vera felhasználása bőrtípusok szerint

Ez a zöld kaktusz kinézetű növény csak egy átlagos kerti növénynek látszik, de nem az! De mi különbözteti meg ezt a csodás növényt a többitől? Tartsatok velem, mert ebben a cikkben...

1

A legfinomabb almakenyér

Almaszedési szezon van, és mi lehetne jobb, mint egy kellemes őszi napon kimenni a szabadba és szedni egy kis almát a barátokkal, és a családdal? Ha találunk egy új receptet, amit...

1

Természetesen szép bőr szőlővel

A szőlő nemcsak finom, de szinte az összes szükséges vitamint, és ásványi anyagot tartalmazza. Éppen ezért elfogyasztva, de külsőleg alkalmazva is hozzájárul, hogy bőrünk természetesen szép legyen!

1

Hasznos tippek poloskák ellen

Éppen, hogy vége a nyárnak, ami során hozzászoktunk, hogy időről-időre bogarak jelennek meg a házban, de egy este találsz egy nagy zöldes-barnás valamit a falon. Nem is igazán...

1

Egyszerű szépségtippek

Ahhoz, hogy magabiztos legyél fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben. Ehhez nem feltétlen méregdrága kozmetikumokat, és ruhákat kell venned, néhány egyszerű praktikával formába hozhatod magad!

1

6 tipp, hogy gyógyszerek nélkül leküzdd a depressziót

Bárki, aki már megtapasztalta a depressziót, tudja, mennyire intenzív tud lenni. Több a rosszkedvnél, minden motivációt és reményt el tud szívni az emberből. Úgy tűnik, mintha minden,...

1

Így lehet kevesebb a fűtésszámlád

Megint eljött az évnek ez az időszaka, amikor fázik a lábunk, az orrunk, de ha ez nem lenne elég, a fűtés egyre többet megy, ami a pénztárcánkon is meglátszik. De ahelyett, hogy...

1

Gyömbéres süti Karácsonyra

A gyömbéres süti valódi karácsonyi kiegészítő, nagyon finom és már csak az illatától is igazi ünnepi hangulatba jövünk! Nekünk ez a recept vált be a legjobban, próbáljátok ki ti...

1

Ha szeretni akarsz másokat, először magaddal kell kezdened!

Ha szeretni akarsz másokat, elsőként magadat kell szeretned. Mert a szeretet belülről kezdődik, és ha egyszer megérted miért olyan fontos ez, egyszerűen már nem tudsz meglenni nélküle....

1

Sminktrükkök szemüvegeseknek

Szemüveg viselése mellett is lehet valakinek sugárzó, és üde tekintete. Sőt egy jó szemüveg remek kiegészítője lehet a sminkednek! A továbbiakban megtudhatod mik azok a dolgok amikre oda...

1

3 természetes, tápláló hajpakolás

Fényes, és egészséges hajkoronára vágysz? Akkor mindenképpen próbáld ki az alábbi tápláló hajpakolások egyikét, amelyek tápanyagban gazdag természetes összetevőkből állnak, és...

1

Cukor detox: Szokj le a cukorról 10 nap alatt

A cukor határozottan az egyik legnagyobb függőséget okozó anyag – nyolcszor nagyobb függőséget képes kialakítani, mint a kokain, annyi különbséggel, hogy a cukor nem...

1

A ledöbbent orvosok 18 millió forintnyi ékszert és érmét távolítottak el egy nő gyomrából

Az orvosok értetlenkedve álltak, miután meg kellett operálniuk egy nőt, hogy eltávolítsanak a gyomrából körülbelül 18 millió forint értékű ékszert és pénzérmét.

1

Mindennapos vészhelyzetek, amiket tudnunk kell kezelni

Az otthonunkban biztonságban kellene éreznünk magunkat, azonban néha olyan váratlan helyzetek adódnak, amikre gyorsan kell reagálnunk. Tűz üt ki, vagy megvágod magad? Megmutatjuk, hogy...

1

Ilyen tünetei vannak, ha kevés a testedben a C-vitamin

Mint alapvető és nagyon fontos tápanyag, a C-vitamin védi a testet és az immunrendszert a különböző betegségektől. A testnek szüksége van a rendszeres, megfelelő adag C-vitaminra ahhoz,...

1

A csodálatos méz sokoldalú felhasználása

Ismerd meg te is a már régóta ismert csodaszert, a mézet. Bemutatom neked hatásait, illetve hogy milyen területeken lehet felhasználni.

1

10 frizura, melyet gyorsan elkészíthetsz reggel

Egy rohanós reggelen nagyon jól jön, ha ismerünk néhány technikát, melyekkel 5 perc alatt is tökéletes frizurát varázsolhatunk! A cikkben 10 szuperötletes frizurát mutatunk, melyeknek az...

1

Ilyen hatással van a testedre fizikailag a szakítás

Egy romantikus kapcsolat vége a test és az agy számára is nagyon stresszes. A fájdalom egészen mélyre hatol, és lehet, hogy úgy érzed, soha többé nem leszel képes szeretni, de ezek csak...

1

Lehet, hogy téged is utolér az őszi depresszió?

Sok ember számára az ősz varázslatos időszak, amikor esténként meg lehet gyújtani a gyertyákat, és a falevelek gyönyörű színekben pompáznak, újra elő lehet venni a nadrágokat,...

1

Idős emberek, akik csodával határos módon legyőzték a vírust!

Mindannyian halljuk a rossz híreket. De hallottál olyan idős emberekről, akik legyőzték a koronavírust? Több millió igazoltan fertőzött embert regisztráltak világszerte, rengeteg...

1